কিভাবে হার্ট-বান্ধব ব্যায়াম গঠন করা হয?

ব্যায়ামগুলি স্বতন্ত্র ফিটনেস স্তরের জন্য তৈরি, হাঁটা, সাঁতার এবং মৃদু অ্যারোবিক্সের মতো ক্রিয়াকলাপগুলি সহ, কম-প্রভাবিত হলেও কার্যকরী হওয়ার জন্য গঠন করা হয়েছ.

কী ধরণের পুষ্টি নির্দেশিকা সরবরাহ করা হয?

পুষ্টির দিকনির্দেশনায় ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনা, রান্নার ক্লাস এবং একটি পুষ্টিবিদদের সাথে এক-এক-এক পরামর্শ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা হৃদয়-স্বাস্থ্যকর খাবারগুলিতে মনোনিবেশ কর.

পশ্চাদপসরণের পরে কি ফলো-আপ সমর্থন আছ?

হ্যাঁ, আপনাকে আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং বাড়িতে আপনার সুস্থতা যাত্রা চালিয়ে যেতে সহায়তা করার জন্য ফলো-আপ পরামর্শ এবং সংস্থান সরবরাহ করা হয.

হার্ট নিরাময়ের পশ্চাদপসরণের মূল ফোকাসটি ক?

হার্ট নিরাময়ের পশ্চাদপসরণ অতীত সম্পর্কের সংবেদনশীল ট্রমা থেকে নিরাময়, স্ব-ভালবাসা উত্সাহিত করা এবং স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের নিদর্শনগুলি গড়ে তোলার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ কর.

কার জন্য ডিজাইন করা এই পশ্চাদপসরণ?

এই পশ্চাদপসরণ 18 বছর বা তার বেশি বয়সীদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা হার্টব্রেক, সম্পর্কের ট্রমা অনুভব করেছেন, বা অতীতের কঠিন সম্পর্কগুলি থেকে পুনরুদ্ধার করতে চাইছেন.

কী ক্রিয়াকলাপগুলি পশ্চাদপসরণে অন্তর্ভুক্ত রয়েছ?

পশ্চাদপসরণে বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ যেমন যোগ, ধ্যান, গোষ্ঠী ভাগ করে নেওয়ার চেনাশোনা, জার্নালিং অনুশীলন এবং অভিজ্ঞ সুবিধার্থীদের সাথে এক-এক-এক কোচিং সেশন অন্তর্ভুক্ত রয়েছ.

রিট্রিটটি কোথায় অবস্থিত এবং তারিখগুলি ক?

রিট্রিট 27 শে থেকে 29 শে অক্টোবর পর্যন্ত ক্যালিফোর্নিয়ার ওজাইতে অনুষ্ঠিত হব.

পশ্চাদপসরণের স্থানে থাকার মতো থাকার জায়গাগুলি ক?

অংশগ্রহণকারীদের জন্য একটি আরামদায়ক এবং সহায়ক পরিবেশ সরবরাহ করে, থাকার জায়গাগুলি ভাগ করা কেবিনগুলিতে রয়েছ.

খাবার অন্তর্ভুক্ত এবং কী ধরণের খাবার সরবরাহ করা হয?

হ্যাঁ, নিরামিষ খাবারগুলি পশ্চাদপসরণ জুড়ে অন্তর্ভুক্ত করা হয.

পশ্চাদপসরণের ব্যয় কী, এবং অর্থ প্রদানের পরিকল্পনা উপলব্ধ?

পশ্চাদপসরণের ব্যয় হয $799. আমরা 3 টি কিস্তি সহ একটি পেমেন্ট প্ল্যান বিকল্প অফার কর.

আমার বুকিং বাতিল করার প্রয়োজন হলে বাতিলকরণ নীতিটি ক?

আপনি পশ্চাদপসরণের 30 দিন আগে বাতিল হলে আপনি একটি সম্পূর্ণ ফেরত পেতে পারেন. আপনি যদি 30 দিনের মধ্যে বাতিল করেন তবে আপনি 50% ফেরত পাবেন.

জীবন পরিবর্তন করা হচ্ছে হৃদয় নিরাময়ের পশ্চাদপসরণ

হার্ট হিলিং রিট্রিট একটি সামগ্রিক পদ্ধতির মাধ্যমে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ কর. এই পশ্চাদপসরণ হৃদরোগকে সমর্থন করার জন্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, পুষ্টির পরামর্শ, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশল এবং শিক্ষামূলক কর্মশালার সমন্বয় কর. অংশগ্রহণকারীরা হৃদয়-বান্ধব অনুশীলনে জড়িত, হৃদয়-স্বাস্থ্যকর ডায়েট সম্পর্কে শিখুন এবং মননশীলতা এবং শিথিলকরণ কৌশলগুলি অনুশীলন করুন. পশ্চাদপসরণের লক্ষ্য হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করা, বিদ্যমান পরিস্থিতি পরিচালনা করা এবং একটি শান্ত এবং সহায়ক পরিবেশে সামগ্রিক সুস্থতাকে উন্নীত কর.

5.0

94% মূল্যায়িত টাকার মূল্য

কেন আমাদের চয়ন করবেন?

95%

সাফল্য হার

হৃদয় নিরাময়ের পশ্চাদপসরণ সার্জনরা

হৃদয় নিরাময়ের পশ্চাদপসরণ

বিশ্বের হাসপাতালসমূহ

স্পর্শ করা জীবন

ওভারভিউ

গন্তব্যস্থল

জার্মানি

দর্শনীয় স্থান

ডাক্তার

হাসপাতাল

থাকা

প্যাকেজ থেকে শুরু

মার্কিন ডলার

যুক্তরাজ্য

দর্শনীয় স্থান

ডাক্তার

হাসপাতাল

থাকা

প্যাকেজ থেকে শুরু

মার্কিন ডলার

ভারত

দর্শনীয় স্থান

ডাক্তার

হাসপাতাল

থাকা

প্যাকেজ থেকে শুরু

মার্কিন ডলার

সিঙ্গাপুর

দর্শনীয় স্থান

ডাক্তার

হাসপাতাল

থাকা

প্যাকেজ থেকে শুরু

মার্কিন ডলার

FAQs

হ্যাঁ, রিট্রিটটি নিরাপদ এবং কার্যকর অংশগ্রহণ নিশ্চিত করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা সহ বিদ্যমান হার্টের অবস্থার সাথে ব্যক্তিদের থাকার জন্য ডিজাইন করা হয়েছ.