ከጨጓራ ቀዶ ጥገና በኋላ የረጅም ጊዜ የአመጋገብ እቅድን መረዳት

አጠቃላይ እይታ

የጨጓራ ቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና አንዱ ነውየክብደት መቀነስ ቀዶ ጥገና ክብደታቸውን ለመቀነስ ለሚታገሉ እና የቀዶ ጥገናው የመጨረሻ አማራጭ እስከሆነበት ደረጃ ላይ ለደረሱ. ነገር ግን፣ ከእርስዎ ከ6 ወራት በላይ ከሆኑ የባሪትሪክ ቀዶ ጥገና, ለረጅም ጊዜ ዘላቂ ክብደት መቀነስ ላይ ለማተኮር ጊዜው አሁን ነው።. የቀዶ ጥገናውን ውጤት ለማስቀጠል አመጋገብዎን እንዴት እንደሚቀይሩ ካላወቁ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ወዲያውኑ የሚሰራው ለዘላለም ሊቆይ አይችልም.. ከጨጓራ ቀዶ ጥገና በኋላ ስላለው የረጅም ጊዜ አመጋገብ የበለጠ ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ.

የረጅም ጊዜ አመጋገብ ለምን ያስፈልጋል?

የሆድ መሻገር የሆድ ዕቃን በአካል በመቀነስ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል. ነገር ግን, ይህ የክብደት መቀነስ እኩልታ አንድ አካል ብቻ ነው. የረጅም ጊዜ የአመጋገብ ማስተካከያዎች ዋና አካል ናቸው. ጤናማ አመጋገብን ለመመገብ የዕድሜ ልክ ቁርጠኝነት ካልተደረገ ከጨጓራ ቀዶ ጥገና በኋላ የጠፋው ክብደት እንደገና ሊታይ ይችላል።.

የረጅም ጊዜ የአመጋገብ ለውጦችን በሚያደርጉበት ጊዜ ትንሽ መብላት ሁልጊዜ ለጤና እና ለክብደት መቀነስ የተሻለው አማራጭ አለመሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው.. የሚበሉት የምግብ ዓይነቶች እኩል አስፈላጊ ናቸው. 100 ካሎሪ ኬክ መብላት 100 ካሎሪ ስፒናች ከመብላት ጋር አንድ አይነት አይደለም።. ምንም እንኳን ካሎሪዎች አንድ አይነት ቢሆኑም ስፒናች ብዙ ፋይበር፣ ብረት እና ሌሎች ለሰውነት ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይዟል.

እንዲሁም ያንብቡ -ለክብደት መቀነስ የባሪያትሪክ ቀዶ ጥገና፡ የትኛው ነው ለእርስዎ ምርጥ የሆነው?

ከጨጓራ ቀዶ ጥገና በኋላ የተመጣጠነ አመጋገብ;

ከቀዶ ጥገና በኋላ ያለው አመጋገብ በአራት ደረጃዎች የተከፈለ ሲሆን እያንዳንዳቸው በሰውነትዎ መፈወስ እና የረጅም ጊዜ ክብደት መቀነስን ያፋጥናል, በአመጋገብ ባለሙያዎች እና በባሪያትር የቀዶ ጥገና ሐኪሞች እንደሚመከር.. በሚቀጥሉት ክፍሎች እያንዳንዳቸውን እንመረምራለን.

ይህ ደረጃ ከቀዶ ጥገናዎ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ይጀምራል፣ በሆስፒታል ቆይታዎ የሚቆይ እና በመውጣትዎ ያበቃል. የቆይታ ጊዜ በሽተኛው የጨጓራ ​​ማለፊያ ቀዶ ጥገና፣ እጅጌ ጨጓራ ቀዶ ጥገና፣ ወይም የሆድ መተላለፊያው በ duodenal ማብሪያ / ማጥፊያ/ ላይ ይለያያል።.

የሚታከሙ ታካሚዎችየጨጓራ እጀታ ወይም የጨጓራ ​​እጄታ ==> ሳምንት 1 እና 2

የሚፈልጓቸው አንዳንድ አጠቃላይ መመሪያዎች አሉ።ከቀዶ ጥገናው በኋላ ለረጅም ጊዜ አመጋገብን ይከተሉ.

• የተመጣጠነ ምግብን በትንሽ ክፍሎች ይጠቀሙ.
• ዝቅተኛ-ካሎሪ፣ ስብ-ነጻ እና ከስኳር-ነጻ የሆነ አመጋገብ ይመገቡ.
• ዕለታዊ የምግብ ክፍልዎን፣ እንዲሁም የካሎሪዎን እና የፕሮቲን ቅበላዎን ያቆዩ.
• በቀስታ ይበሉ እና ትንሽ ምግብን በደንብ ያኝኩ.
• ከሩዝ፣ ዳቦ፣ ጥሬ አትክልት፣ ትኩስ ፍራፍሬ እና ለመታኘክ አስቸጋሪ የሆኑ ስጋዎችን እንደ አሳማ እና ስቴክ ያሉ ስጋዎችን ያስወግዱ።. የከርሰ ምድር ስጋዎች በተደጋጋሚ በተሻለ ሁኔታ ይቋቋማሉ.
• ገለባ ከመጠቀም፣ ካርቦናዊ መጠጦችን ከመጠጣት እና የበረዶ ኩብ ማኘክን ያስወግዱ. በኪስዎ ውስጥ አየር የማስተዋወቅ አቅም አላቸው, ይህም ህመም ያስከትላል.
• ስኳር፣ ስኳር የያዙ ምግቦች እና መጠጦች፣ የተከማቸ ጣፋጭ ምግቦች እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች መወገድ አለባቸው።.

በቂ ፈሳሽ መጠጣት ግዴታ ነው።. ከጨጓራ ቀዶ ጥገና በኋላ ያለው የሆድ መጠን ትንሽ ስለሆነ, በአንድ መቀመጫ ውስጥ ብዙ ውሃ ለመጠጣት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ሆኖም ግን, በየቀኑ ብዙ ውሃ መጠጣት እና ከስኳር ሶዳ እና ጭማቂዎች መራቅ በጣም አስፈላጊ ነው. እርጥበትን ለመጠበቅ ታካሚዎቻችን ቀኑን ሙሉ ትንሽ ውሃ እንዲጠጡ እንመክርዎታለን.

ውሃ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ህመምተኞች በሚመገቡበት ጊዜ ወይም በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ ምንም አይነት መጠጥ መጠጣት የለባቸውም.

ምን መራቅ አለብህ?

በስኳር ፣ በስብ እና በካርቦሃይድሬትስ የበለፀጉ ምግቦች ከጨጓራ ቀዶ ጥገና በኋላ መወገድ አለባቸው. ኩኪዎች፣ ኬኮች እና የተጠበሱ ምግቦች የዚህ ምሳሌዎች ናቸው።.

እነዚህ ምግቦች በተደጋጋሚ "ባዶ ካሎሪዎች" ተብለው ይጠራሉ.. የተጠበሱ ምግቦች፣ ስኳር የበዛባቸው ምግቦች እና በካርቦሃይድሬት የበለፀጉ ምግቦች ብዙውን ጊዜ በካሎሪ የበለፀጉ ናቸው ነገር ግን በቪታሚኖች፣ ፕሮቲን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ዝቅተኛ ናቸው.

እነዚህን ንጥረ ነገሮች ከጨጓራ በኋላ መብላት ክብደትን መቀነስ እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሊያስከትል ይችላል.

እንዲሁም ያንብቡ -የሆድ መተላለፊያ ቀዶ ጥገና: እንዴት ይከናወናል?

6 ከቀዶ ጥገናው ወራት በኋላ ይህንን የአመጋገብ እቅድ መከተል አለብዎት:

• በየቀኑ 900-1,000 ካሎሪዎችን መጠቀምዎን ይቀጥሉ.
• በየቀኑ ከአንድ እስከ ሶስት ምግቦች እና ከአንድ እስከ ሁለት መክሰስ.
• ከፍተኛ ፕሮቲን ያላቸው ፈሳሽ ማሟያ መጠጦችን መጠቀም ያቁሙ.
• በታገዘ መጠን ዝቅተኛ ስብ፣ አነስተኛ ስኳር እና ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸውን የተለያዩ ምግቦችን ይጨምሩ.
• ጨጓራዎ ስሜት የሚነካ ከሆነ ጥሬ አትክልቶችን፣ ትኩስ ፍራፍሬዎችን ከቆዳ ጋር፣ የደረቁ ፍራፍሬዎችን፣ ዳቦን፣ ፋንዲሻን፣ ለውዝ እና ቀይ ስጋን ያስወግዱ።.

በፍለጋ ላይ ከሆኑበህንድ ውስጥ የባሪያትሪክ ቀዶ ጥገና ሕክምና, በአንተ ውስጥ እንደ መመሪያ እንሆናለን። ሕክምና እና ህክምናዎ ከመጀመሩ በፊት በአካል ከእርስዎ ጋር ይሆናል. የሚከተለው ይቀርብልዎታል።:

• የባለሙያዎች አስተያየትሐኪሞች እና የቀዶ ጥገና ሐኪሞች
• ግልጽ ግንኙነት
• የተቀናጀ እንክብካቤ
• ከስፔሻሊስቶች ጋር ቅድመ ቀጠሮ
• በሆስፒታል ፎርማሊቲዎች እርዳታ
• 24*7 መገኘት
• የጉዞ ዝግጅቶች
• ለመኖሪያ እና ጤናማ ማገገም እገዛ
• በድንገተኛ ሁኔታዎች ውስጥ እርዳታ

እኛ ከፍተኛ ጥራት ለማቅረብ ቆርጠናልየጤና ጉዞ ለታካሚዎቻችን. ከጉዞህ መጀመሪያ ጀምሮ ከጎንህ የሚሆን ከፍተኛ ብቃት ያለው እና ቁርጠኛ የሆነ የጤና ባለሙያዎች ቡድን አለን።.

የጨጓራ ቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና አንዱ ነውየክብደት መቀነስ ቀዶ ጥገና ክብደታቸውን ለመቀነስ ለሚታገሉ እና የቀዶ ጥገናው የመጨረሻ አማራጭ እስከሆነበት ደረጃ ላይ ለደረሱ. ነገር ግን፣ ከእርስዎ ከ6 ወራት በላይ ከሆኑ የባሪትሪክ ቀዶ ጥገና, ለረጅም ጊዜ ዘላቂ ክብደት መቀነስ ላይ ለማተኮር ጊዜው አሁን ነው።. የቀዶ ጥገናውን ውጤት ለማስቀጠል አመጋገብዎን እንዴት እንደሚቀይሩ ካላወቁ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ወዲያውኑ የሚሰራው ለዘላለም ሊቆይ አይችልም.. ከጨጓራ ቀዶ ጥገና በኋላ ስላለው የረጅም ጊዜ አመጋገብ የበለጠ ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ.

የረጅም ጊዜ አመጋገብ ለምን ያስፈልጋል?

የሆድ መሻገር የሆድ ዕቃን በአካል በመቀነስ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል. ነገር ግን, ይህ የክብደት መቀነስ እኩልታ አንድ አካል ብቻ ነው. የረጅም ጊዜ የአመጋገብ ማስተካከያዎች ዋና አካል ናቸው. ጤናማ አመጋገብን ለመመገብ የዕድሜ ልክ ቁርጠኝነት ካልተደረገ ከጨጓራ ቀዶ ጥገና በኋላ የጠፋው ክብደት እንደገና ሊታይ ይችላል።.

የረጅም ጊዜ የአመጋገብ ለውጦችን በሚያደርጉበት ጊዜ ትንሽ መብላት ሁልጊዜ ለጤና እና ለክብደት መቀነስ የተሻለው አማራጭ አለመሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው.. የሚበሉት የምግብ ዓይነቶች እኩል አስፈላጊ ናቸው. 100 ካሎሪ ኬክ መብላት 100 ካሎሪ ስፒናች ከመብላት ጋር አንድ አይነት አይደለም።. ምንም እንኳን ካሎሪዎች አንድ አይነት ቢሆኑም ስፒናች ብዙ ፋይበር፣ ብረት እና ሌሎች ለሰውነት ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይዟል.

እንዲሁም ያንብቡ -ለክብደት መቀነስ የባሪያትሪክ ቀዶ ጥገና፡ የትኛው ነው ለእርስዎ ምርጥ የሆነው?

ከጨጓራ ቀዶ ጥገና በኋላ የተመጣጠነ አመጋገብ;

ከቀዶ ጥገና በኋላ ያለው አመጋገብ በአራት ደረጃዎች የተከፈለ ሲሆን እያንዳንዳቸው በሰውነትዎ መፈወስ እና የረጅም ጊዜ ክብደት መቀነስን ያፋጥናል, በአመጋገብ ባለሙያዎች እና በባሪያትር የቀዶ ጥገና ሐኪሞች እንደሚመከር.. በሚቀጥሉት ክፍሎች እያንዳንዳቸውን እንመረምራለን.

ይህ ደረጃ ከቀዶ ጥገናዎ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ይጀምራል፣ በሆስፒታል ቆይታዎ የሚቆይ እና በመውጣትዎ ያበቃል. የቆይታ ጊዜ በሽተኛው የጨጓራ ​​ማለፊያ ቀዶ ጥገና፣ እጅጌ ጨጓራ ቀዶ ጥገና፣ ወይም የሆድ መተላለፊያው በ duodenal ማብሪያ / ማጥፊያ/ ላይ ይለያያል።.

የሚታከሙ ታካሚዎችየጨጓራ እጀታ ወይም የጨጓራ ​​እጄታ ==> ሳምንት 1 እና 2

የሚፈልጓቸው አንዳንድ አጠቃላይ መመሪያዎች አሉ።ከቀዶ ጥገናው በኋላ ለረጅም ጊዜ አመጋገብን ይከተሉ.

• የተመጣጠነ ምግብን በትንሽ ክፍሎች ይጠቀሙ.
• ዝቅተኛ-ካሎሪ፣ ስብ-ነጻ እና ከስኳር-ነጻ የሆነ አመጋገብ ይመገቡ.
• ዕለታዊ የምግብ ክፍልዎን፣ እንዲሁም የካሎሪዎን እና የፕሮቲን ቅበላዎን ያቆዩ.
• በቀስታ ይበሉ እና ትንሽ ምግብን በደንብ ያኝኩ.
• ከሩዝ፣ ዳቦ፣ ጥሬ አትክልት፣ ትኩስ ፍራፍሬ እና ለመታኘክ አስቸጋሪ የሆኑ ስጋዎችን እንደ አሳማ እና ስቴክ ያሉ ስጋዎችን ያስወግዱ።. የከርሰ ምድር ስጋዎች በተደጋጋሚ በተሻለ ሁኔታ ይቋቋማሉ.
• ገለባ ከመጠቀም፣ ካርቦናዊ መጠጦችን ከመጠጣት እና የበረዶ ኩብ ማኘክን ያስወግዱ. በኪስዎ ውስጥ አየር የማስተዋወቅ አቅም አላቸው, ይህም ህመም ያስከትላል.
• ስኳር፣ ስኳር የያዙ ምግቦች እና መጠጦች፣ የተከማቸ ጣፋጭ ምግቦች እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች መወገድ አለባቸው።.

በቂ ፈሳሽ መጠጣት ግዴታ ነው።. ከጨጓራ ቀዶ ጥገና በኋላ ያለው የሆድ መጠን ትንሽ ስለሆነ, በአንድ መቀመጫ ውስጥ ብዙ ውሃ ለመጠጣት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ሆኖም ግን, በየቀኑ ብዙ ውሃ መጠጣት እና ከስኳር ሶዳ እና ጭማቂዎች መራቅ በጣም አስፈላጊ ነው. እርጥበትን ለመጠበቅ ታካሚዎቻችን ቀኑን ሙሉ ትንሽ ውሃ እንዲጠጡ እንመክርዎታለን.

ውሃ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ህመምተኞች በሚመገቡበት ጊዜ ወይም በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ ምንም አይነት መጠጥ መጠጣት የለባቸውም.

ምን መራቅ አለብህ?

በስኳር ፣ በስብ እና በካርቦሃይድሬትስ የበለፀጉ ምግቦች ከጨጓራ ቀዶ ጥገና በኋላ መወገድ አለባቸው. ኩኪዎች፣ ኬኮች እና የተጠበሱ ምግቦች የዚህ ምሳሌዎች ናቸው።.

እነዚህ ምግቦች በተደጋጋሚ "ባዶ ካሎሪዎች" ተብለው ይጠራሉ.. የተጠበሱ ምግቦች፣ ስኳር የበዛባቸው ምግቦች እና በካርቦሃይድሬት የበለፀጉ ምግቦች ብዙውን ጊዜ በካሎሪ የበለፀጉ ናቸው ነገር ግን በቪታሚኖች፣ ፕሮቲን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ዝቅተኛ ናቸው.

እነዚህን ንጥረ ነገሮች ከጨጓራ በኋላ መብላት ክብደትን መቀነስ እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሊያስከትል ይችላል.

እንዲሁም ያንብቡ -የሆድ መተላለፊያ ቀዶ ጥገና: እንዴት ይከናወናል?

6 ከቀዶ ጥገናው ወራት በኋላ ይህንን የአመጋገብ እቅድ መከተል አለብዎት:

• በየቀኑ 900-1,000 ካሎሪዎችን መጠቀምዎን ይቀጥሉ.
• በየቀኑ ከአንድ እስከ ሶስት ምግቦች እና ከአንድ እስከ ሁለት መክሰስ.
• ከፍተኛ ፕሮቲን ያላቸው ፈሳሽ ማሟያ መጠጦችን መጠቀም ያቁሙ.
• በታገዘ መጠን ዝቅተኛ ስብ፣ አነስተኛ ስኳር እና ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸውን የተለያዩ ምግቦችን ይጨምሩ.
• ጨጓራዎ ስሜት የሚነካ ከሆነ ጥሬ አትክልቶችን፣ ትኩስ ፍራፍሬዎችን ከቆዳ ጋር፣ የደረቁ ፍራፍሬዎችን፣ ዳቦን፣ ፋንዲሻን፣ ለውዝ እና ቀይ ስጋን ያስወግዱ።.

በፍለጋ ላይ ከሆኑበህንድ ውስጥ የባሪያትሪክ ቀዶ ጥገና ሕክምና, በአንተ ውስጥ እንደ መመሪያ እንሆናለን። ሕክምና እና ህክምናዎ ከመጀመሩ በፊት በአካል ከእርስዎ ጋር ይሆናል. የሚከተለው ይቀርብልዎታል።:

• የባለሙያዎች አስተያየትሐኪሞች እና የቀዶ ጥገና ሐኪሞች
• ግልጽ ግንኙነት
• የተቀናጀ እንክብካቤ
• ከስፔሻሊስቶች ጋር ቅድመ ቀጠሮ
• በሆስፒታል ፎርማሊቲዎች እርዳታ
• 24*7 መገኘት
• የጉዞ ዝግጅቶች
• ለመኖሪያ እና ጤናማ ማገገም እገዛ
• በድንገተኛ ሁኔታዎች ውስጥ እርዳታ

እኛ ከፍተኛ ጥራት ለማቅረብ ቆርጠናልየጤና ጉዞ ለታካሚዎቻችን. ከጉዞህ መጀመሪያ ጀምሮ ከጎንህ የሚሆን ከፍተኛ ብቃት ያለው እና ቁርጠኛ የሆነ የጤና ባለሙያዎች ቡድን አለን።.