Bergabunglah bersama kami dalam retret yoga transformatif di Ibiza, di mana energi dinamis pulau ini berpadu dengan ketenangan program yang kami rancang dengan cermat. Tuan rumah Anda, Mays dan Scarlett, akan membimbing Anda dalam perjalanan penemuan diri, memelihara tubuh, pikiran, dan semangat Anda dengan perhatian yang dipersonalisasi dan instruksi ahli.

Merangkul esensi mistik pulau itu, kita akan mempelajari keseimbangan yang harmonis dari kekuatan lawan: maskulin dan feminin, yin dan yang, matahari dan bulan, dan pemanasan dan pendinginan. Melalui pernapasan dan gerakan yang tersinkronisasi, kita akan memupuk keselarasan dan keseimbangan dalam diri.

Baik Anda seorang pemula atau praktisi berpengalaman, sesi pagi kami yang dinamis akan membangkitkan tubuh fisik dan energik Anda dengan perpaduan yoga Ashtanga, Rocket, dan Vinyasa. Pranayama dan meditasi akan menyelaraskan tubuh fisik, energik, emosional, dan mental Anda, mengatur nada untuk sehari eksplorasi dan pertumbuhan.

Di sore hari, bersantailah dengan sesi Meditatif Yin dan Hatha kami, yang dirancang untuk menenangkan suasana emosional dan mental Anda. Kami akan memelihara sikap penuh kasih dan lembut terhadap diri sendiri, menjelajahi praktik yang terbuka dan dilepaskan di pusat hati, menumbuhkan rasa terima kasih dan penghargaan.

Saat matahari terbenam, sesi malam kami akan mengintegrasikan pengalaman hari itu, mempersiapkan Anda untuk tidur malam yang nyenyak. Rasakan manfaat mendalam dari Yoga Nidra, latihan tidur yoga yang dapat mengubah alam bawah sadar Anda, mengurangi stres, kecemasan, dan depresi, sekaligus meningkatkan kualitas tidur dan suasana hati.

Di luar yoga, manjakan pengalaman malam kami yang dikuratori dengan cermat:

• Meditasi Penyembuhan Kristal: Masuki Kekuatan Kuno Kristal Dengan Panduan Ahli kami.

• Cacao Sound Healing Meditation: Tenggelamkan diri Anda dalam upacara yang membuka hati, dikelilingi oleh suara-suara mangkuk kristal dan gong yang menenangkan.

• Pernapasan Somatik Transformasional: Lepaskan trauma dan ubah batin anak Anda dengan praktik yang kuat dan mengubah hidup ini.

• Stand Up Paddleboard Yoga: Nikmati kelas yoga yang tenang di atas air, dikelilingi oleh perairan Ibiza yang jernih dan sinar matahari yang hangat.

Untuk lebih mendukung perjalanan Anda, Mays, seorang terapis gizi yang memenuhi syarat, akan memberikan setiap tamu konsultasi yang dipersonalisasi selama 30 menit, menawarkan saran yang disesuaikan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi individu dan mempromosikan perubahan gaya hidup yang tahan lama.

Selain itu, Scarlett, seorang terapis holistik terampil dengan pengalaman lebih dari 20 tahun, akan memberikan sesi pijat holistik selama 30 menit kepada setiap peserta, yang disesuaikan dengan kebutuhan dan cedera spesifik mereka.

Bergabunglah dengan kami di retret yang tak terlupakan ini, di mana yoga, nutrisi, dan kesehatan holistik berkumpul untuk mengubah tubuh, pikiran, dan roh Anda.

Berliburlah ke oasis yang tenang di mana ritme alam selaras dengan jiwa Anda. Tinggalkan hiruk pikuk kehidupan kota dan nikmati detoksifikasi digital, biarkan pikiran dan tubuh Anda pulih kembali. Di surga yang tenang ini, temukan rasa kedamaian batin dan ketahanan mental yang lebih dalam, seiring keindahan alam meremajakan semangat Anda.

Melarikan diri ke Finca yang tenang di pedesaan Ibiza yang mempesona dan menikmati retret kesehatan 6 malam yang tidak seperti yang lain!

Nikmati 2 makanan sehari-hari yang menyehatkan tubuh dan jiwa, bersama dengan jus sehat, smoothie, atau kombucha untuk membuat Anda tetap segar sepanjang hari. Nikmati brunch yang lezat setelah yoga pagi dan makan malam yang nikmat setelah yoga malam, dengan buah, teh, dan air yang tersedia di ujung jari Anda.

Bersantai dengan program yoga kami yang luas, menampilkan kelas harian, meditasi, dan sesi pranayama. Pengalaman 6 Sesi Yoga Ashtanga Dinamis, 6 Sesi Hatha malam atau Yin Yoga, dan 5 sesi nidra yoga pra-tidur, termasuk upacara suara kakao yang meremajakan.

Mulai jalan/mendaki alam pulau, dan bangkit dengan matahari atau terbenam dengan bintang -bintang di tamasya meditasi. Pergilah ke perairan dengan sesi Yoga Stand Up Paddle Board selama 1 jam, dan manjakan diri Anda dengan pijat gratis selama 30 menit dan konsultasi nutrisi.

Jelajahi Permata Tersembunyi Pulau pada kunjungan gratis kami, dan nikmati lokakarya khusus, kegiatan kelompok, dan dukungan retret pra-dan-pos dari tim kami yang berdedikasi. Yakinlah, dengan parkir, penyimpanan bagasi, dan koneksi Wi-Fi, Anda akan memiliki semua yang Anda butuhkan untuk fokus pada perjalanan kesehatan Anda.

Bersiaplah untuk Perjalanan yang Mulus!

Meskipun kami telah membantu Anda untuk hal -hal penting, ada beberapa hal yang perlu diingat untuk membuat perjalanan Anda benar -benar tak terlupakan:

• Penerbangan dan Transfer: Pesan sebelumnya untuk memastikan kedatangan dan keberangkatan yang lancar

• Transfer bandara: kami akan mengantar Anda ke dan dari bandara, namun Anda harus mengatur biaya visa Anda sendiri

• Ingin menikmati perawatan ekstra

• Asuransi perjalanan dan pribadi: kami merekomendasikan untuk mendapatkan perlindungan, untuk berjaga-jaga!

• Kelas Penyelarasan Pribadi atau Sesi Yoga? Kami dapat mengaturnya untuk Anda, tetapi mereka akan dengan biaya tambahan

• Pengeluaran pribadi: oleh-oleh, makanan ringan, dan biaya tak terduga lainnya ditanggung oleh Anda

• Kegiatan tambahan yang tidak termasuk dalam rencana perjalanan: Jangan ragu untuk menjelajahi dan memesannya sendiri

• Dan, jika Anda ingin memperpanjang waktu perawatan lebih dari 30 menit, kami dapat mengakomodasinya dengan biaya tambahan"