هل هناك أي آثار جانبية?

علاجات الأيورفيدا طبيعية وخالية بشكل عام من الآثار الجانبية، على الرغم من أنه من المهم اتباع إرشادات ممارس مؤهل.

هل يمكنني متابعة هذا البرنامج إذا كنت أعاني من حالات طبية?

نعم، ولكن من الضروري استشارة كل من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك وممارس الأيورفيدا لتكييف البرنامج مع احتياجاتك الصحية المحددة.

ما هو الجدول اليومي مثل?

يتضمن الجدول اليومي عادة تمرينًا الصباحي ، ووجبة إفطار صحية ، وورش عمل تعليمية ، وأنشطة جماعية ، وممارسة/نشاط بعد الظهر ، وجلسة التأمل/الاسترخاء ، والعشاء الصحي ، والاسترخاء المسائي.

ما هي أنواع أنشطة التمرينات المتضمنة?

نحن نقدم مجموعة متنوعة من الأنشطة مثل المشي لمسافات طويلة واليوغا والسباحة والتدريب على الدوائر والتمدد اللطيف. جميع مستويات اللياقة موضع ترحيب ، ويمكن تعديل الأنشطة.

أي نوع من الطعام يتم تقديمه?

نحن نخدم وجبات لذيذة ومغذية معدة مع الأطعمة الطازجة الكاملة. النظام الغذائي متوازن ، مع التركيز على البروتينات الهزيلة والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. يمكننا استيعاب بعض القيود الغذائية.

هل هناك أي متطلبات طبية أو تقييمات ما قبل التراجع?

نوصي بالتشاور مع طبيبك قبل حضور أي ملاذ لإدارة الوزن. نطلب إكمال استبيان صحي قبل الوصول لضمان سلامتك ورفاهك.

ما هي سياسة الإلغاء?

تختلف سياسة الإلغاء الخاصة بنا اعتمادًا على وقت الإلغاء. يرجى الرجوع إلى الشروط والأحكام على موقعنا للحصول على التفاصيل الكاملة.

ماذا يجب أن أحزم?

ملابس تمرين مريحة ، ملابس السباحة ، أحذية المشي لمسافات طويلة ، مستلزمات النظافة ، واقي من الشمس ، زجاجة ماء ، وأي أدوية تحتاجها. سيتم توفير قائمة تعبئة مفصلة عند التسجيل.

هل هناك وصول واي فاي?

نعم ، Wi-Fi متاح في معظم المناطق الشائعة.

ما هو الدعم المقدم بعد التراجع?

نحن نقدم الدعم المستمر من خلال المنتديات عبر الإنترنت ، تدريب البريد الإلكتروني ، ومشاورات المتابعة الاختيارية لمساعدتك في الحفاظ على تقدمك بعد التراجع.

الحزم تبدأ من

$2000

هل تحتاج إلى مساعدة في اختيار الحزمة المناسبة لرحلتك الطبية؟

بياناتك الصحية محمية معنا

احجز استشارة مجانية

يرجى ملء التفاصيل الخاصة بك، سوف يقوم خبراؤنا بالتواصل معك

تحويل الحياة بـ تراجع إدارة الوزن

يركز تراجع إدارة الوزن على الأساليب الشاملة لتحقيق وزن صحي والحفاظ عليه. يجمع هذا المنتجع بين الأنشطة البدنية والتوجيه الغذائي والعلاج السلوكي وتقنيات الاسترخاء لتعزيز فقدان الوزن المستدام والصحة العامة. يشارك المشاركون في إجراءات اللياقة البدنية ، والتعرف على الأكل المتوازن ، وتطوير عادات صحية في بيئة داعمة. تم تصميم البرنامج للاحتياجات الفردية ويهدف إلى معالجة الأسباب الكامنة لزيادة الوزن ، وتحسين صحة التمثيل الغذائي ، وتعزيز علاقة إيجابية مع صورة الطعام وصورة الجسم.

5.0

95% مصنف قيمة مقابل المال

فوائد تراجع إدارة الوزن

فقدان الوزن: فقدان الوزن الفعال والمستدام من خلال نهج متوازن.
زيادة الطاقة: يعزز مستويات الطاقة مع تحسن النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
تعزيز عملية التمثيل الغذائي: يحسن الصحة الأيضية والكفاءة.
هضم أفضل: يدعم صحة الجهاز الهضمي بالتغذية السليمة.
تحسين احترام الذات: يعزز صورة الجسم الإيجابية والثقة بالنفس.

لماذا تختارونا؟

96%

معدل النجاح

تراجع إدارة الوزن الجراحين

تراجع إدارة الوزن

المستشفيات في جميع أنحاء العالم

الحياة التي تم لمسها

نظرة عامة

أعراض

الوزن الزائد
تعب
احترام الذات متدني
الم المفاصل
قضايا الجهاز الهضمي
قلة النوم

أسباب

تغذية سيئة
نمط حياة مستقر
ضغط
الأكل العاطفي
الاختلالات الهرمونية
نقص في النشاط الجسدي

الخطوات النموذجية المتبعة في تراجع إدارة الوزن

التقييم الصحي الأولي: يبدأ العلاج بتقييم صحي شامل، بما في ذلك القياسات واختبار اللياقة البدنية ومراجعة عاداتك الغذائية. يساعد ذلك في إنشاء خطة مخصصة لإدارة الوزن مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك وأهدافك المحددة.
خطة التغذية الشخصية: يتلقى المشاركون إرشادات غذائية فردية، بما في ذلك خطط الوجبات المصممة لتعزيز فقدان الوزن أو الحفاظ عليه. توفر ورش عمل التغذية التعليم على الأكل الصحي ، والسيطرة على الأجزاء ، وكيفية إجراء تغييرات غذائية مستدامة.
برنامج اللياقة البدنية والتمرين: انخرط في نظام تمرين شخصي يتضمن مزيجًا من تمارين القلب وتمارين القوة وتمارين المرونة. تم تصميم هذه الجلسات، بقيادة مدربين ذوي خبرة، لتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتحسين اللياقة البدنية، ودعم إدارة الوزن.
ممارسات الأكل الذهنية: تعلم تقنيات لتطوير علاقة صحية مع الطعام ، بما في ذلك الأكل الذهني ، والتعرف على عظة الجوع ، وتجنب الأكل العاطفي. هذه الممارسات جزء لا يتجزأ من النجاح على المدى الطويل في إدارة الوزن.
العلاج السلوكي والدعم: المشاركة في ورش العمل وجلسات الاستشارة التي تتناول الجوانب النفسية لإدارة الوزن، مثل التحفيز والانضباط الذاتي والتغلب على عوائق التغيير. توفر الجلسات الجماعية دعمًا إضافيًا وتشجيعًا من الأقران.
إدارة الإجهاد والاسترخاء: يتضمن المنتجع تقنيات إدارة التوتر مثل اليوغا والتأمل وتمارين الاسترخاء. تعتبر إدارة الإجهاد أمرًا بالغ الأهمية ، حيث إنها تلعب دورًا مهمًا في زيادة الوزن وصعوبة فقدان الوزن.
التخلص من السموم وتجديد الشباب: تتوفر علاجات التخلص من السموم الاختيارية، مثل تطهير العصائر وعلاجات السبا، لبدء رحلة فقدان الوزن وتجديد شباب جسمك.
ورش العمل التعليمية: حضور ورش عمل حول موضوعات مثل التمثيل الغذائي، وعلم فقدان الوزن، واستراتيجيات الحفاظ على فقدان الوزن بعد الخلوة. هذه الجلسات تزودك بالمعرفة اللازمة لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة.
الأنشطة في الهواء الطلق والتمارين الجماعية: استمتع بمجموعة متنوعة من الأنشطة في الهواء الطلق ، مثل المشي لمسافات طويلة أو السباحة أو الرياضة الجماعية ، والتي تضيف المرح والتنوع إلى برنامج اللياقة البدنية مع مساعدتك في حرق السعرات الحرارية وبناء القدرة على التحمل.
خطة ما بعد التراك: عند الانتهاء من العلاج، ستتلقى خطة شخصية لإدارة الوزن تتضمن إجراءات التمارين المستمرة وخطط الوجبات واستراتيجيات للحفاظ على تقدمك. الدعم المستمر ومشاورات المتابعة متاحة أيضًا.