Mengubah Hidup dengan Retret Latihan Kekuatan

Retreat Latihan Kekuatan adalah program khusus yang memberi tumpuan kepada meningkatkan kekuatan fizikal, ketahanan, dan kecergasan keseluruhan. Retret ini menawarkan pendekatan komprehensif untuk latihan kekuatan, menggabungkan pelan kecergasan yang diperibadikan, panduan pemakanan dan strategi pemulihan. Peserta terlibat dalam pelbagai aktiviti seperti angkat berat, latihan berat badan, latihan berfungsi, dan latihan selang intensiti tinggi (HIIT). Matlamatnya adalah untuk meningkatkan kekuatan otot, meningkatkan tahap tenaga, dan menggalakkan gaya hidup sihat. Jurulatih pakar menyediakan panduan yang diperibadikan untuk membantu peserta mencapai matlamat kecergasan mereka dengan selamat dan berkesan.