ما هي أنواع أنشطة تدريب القوة المضمنة?

تشمل الأنشطة رفع الأثقال وتمارين وزن الجسم والتدريب الوظيفي وHIIT.

يتم توفير خطط اللياقة البدنية الشخصية?

نعم، يحصل كل مشارك على خطة لياقة بدنية مخصصة تناسب أهدافه واحتياجاته.

ما هو الدعم المتاح بعد التراجع?

تتضمن خطط الرعاية اللاحقة الاستراتيجيات والموارد والدعم المستمر للمساعدة في الحفاظ على تقدم اللياقة البدنية.

كيف سيساعدني هذا التراجع في الحفاظ على مكاسب قوتي?

يزودك هذا المنتجع بالمعرفة والمهارات والموارد اللازمة لمواصلة تدريب القوة في المنزل. ستتلقى أيضًا دعمًا مستمرًا وخططًا للتمرين للمساعدة في الحفاظ على تقدمك والبناء عليه.

تحويل الحياة بـ تراجع تدريب القوة

يعد برنامج "مراجعة تدريب القوة" برنامجًا متخصصًا يركز على تحسين القوة البدنية والقدرة على التحمل واللياقة البدنية بشكل عام. يقدم هذا المنتجع نهجًا شاملاً لتدريبات القوة، ويجمع بين خطط اللياقة البدنية الشخصية والإرشادات الغذائية واستراتيجيات التعافي. يشارك المشاركون في مجموعة متنوعة من الأنشطة مثل رفع الأثقال ، وتمارين وزن الجسم ، والتدريب الوظيفي ، والتدريب الفاصل الزمني عالي الكثافة (HIIT). الهدف هو تعزيز قوة العضلات ، وزيادة مستويات الطاقة ، وتعزيز نمط حياة صحي. يقدم المدربون الخبراء إرشادات شخصية لمساعدة المشاركين على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم بأمان وفعالية.

4.0

93% مصنف قيمة مقابل المال