الحزم تبدأ من
هل تحتاج إلى مساعدة في اختيار الحزمة المناسبة لرحلتك الطبية؟
بياناتك الصحية محمية معنا
احجز استشارة مجانية
يرجى ملء التفاصيل الخاصة بك، سوف يقوم خبراؤنا بالتواصل معك
تحويل الحياة بـ تراجع رصين
A Sober Retreat هو برنامج مركّز مصمم لدعم الأفراد في رحلتهم نحو الرصانة والتعافي من الإدمان. توفر هذه الخلوات بيئة منظمة حيث يشارك المشاركون في أنشطة علاجية وجلسات جماعية وممارسات شاملة تهدف إلى تعزيز الشفاء والنمو الشخصي. يوفر التراجع مساحة آمنة وخالية من المواد للمشاركين للتفكير في استرداد مهاراتهم في التكيف ، والتواصل مع الآخرين الذين يشاركون تجارب مماثلة. غالبًا ما يشمل عناصر مثل الذهن واليوغا والتقديم المشورة والاجتماعات المكونة من 12 خطوة ، مما يساعد المشاركين على تعزيز التزامهم بالصراحة واستعادة الشعور بالتوازن والغرض.
5.0
94% مصنف قيمة مقابل المال
فوائد تراجع رصين
- الالتزام المعزز للرصانة: يعزز العزم على البقاء رصين من خلال الأنشطة المنظمة والدعم.
- الشفاء العاطفي: يوفر أدوات وتقنيات لمعالجة القضايا العاطفية الأساسية التي تساهم في الإدمان.
- بناء شبكة الدعم: يربط المشاركين بمجتمع من الأفراد ذوي التفكير المماثل الذين يتبعون مسارات تعافي مماثلة.
- ادارة الاجهاد: يعلم الاستراتيجيات لإدارة التوتر دون الاعتماد على المواد.
- التجديد الجسدي والعقلي: يتضمن ممارسات العافية مثل اليوغا والتأمل والتغذية الصحية لدعم الانتعاش الشامل.
لماذا تختارونا؟
96%
معدل النجاح
0
تراجع رصين الجراحين
0
تراجع رصين
0
المستشفيات في جميع أنحاء العالم
0
الحياة التي تم لمسها
نظرة عامة
A Sober Retreat هو برنامج مركّز مصمم لدعم الأفراد في رحلتهم نحو الرصانة والتعافي من الإدمان. توفر هذه الخلوات بيئة منظمة حيث يشارك المشاركون في أنشطة علاجية وجلسات جماعية وممارسات شاملة تهدف إلى تعزيز الشفاء والنمو الشخصي. يوفر التراجع مساحة آمنة وخالية من المواد للمشاركين للتفكير في استرداد مهاراتهم في التكيف ، والتواصل مع الآخرين الذين يشاركون تجارب مماثلة. غالبًا ما يشمل عناصر مثل الذهن واليوغا والتقديم المشورة والاجتماعات المكونة من 12 خطوة ، مما يساعد المشاركين على تعزيز التزامهم بالصراحة واستعادة الشعور بالتوازن والغرض.
أعراض
- الرغبة الشديدة والحث
- القلق والاكتئاب
- عدم الاستقرار العاطفي
- احترام الذات متدني
- عزل
- مخاوف الصحة البدنية المتعلقة بالإدمان
أسباب
- تعاطي المخدرات أو الاعتماد عليها
- صدمة لم تحل
- نقص آليات المواجهة
- أنماط التفكير السلبي
- ضغط الأقران أو البيئة الاجتماعية
- تحديات التوتر والحياة
الخطوات النموذجية المتبعة في تراجع رصين
- مساعدة مبدئية: يبدأ التراجع بتقييم شخصي لفهم رحلة الانتعاش والتحديات الحالية والأهداف من أجل الرصانة. تساعد هذه الاستشارة الأولية في تصميم تجربة الخلوة لتلبية احتياجاتك الخاصة وتقديم الدعم الأكثر فعالية.
- جلسات دعم الاسترداد اليومية: شارك في جلسات جماعية يومية يقودها مستشارون أو معالجون ذوو خبرة في مجال الإدمان. توفر هذه الجلسات مساحة لمشاركة تجاربك ، وتلقي التوجيه ، وتعلم استراتيجيات قيمة للحفاظ على الرصانة. قد تشمل المواضيع آليات التكيف، ومنع الانتكاس، وبناء شبكة دعم رصينة.
- العلاج الفردي والاستشارة: الانخراط في جلسات علاج فردية حيث يمكنك استكشاف الأسباب الجذرية للإدمان ، ومعالجة المشكلات العاطفية التي لم يتم حلها ، ووضع خطة استرداد شخصية. تم تصميم هذه الجلسات لتناسب احتياجاتك الفريدة وهي جزء لا يتجزأ من عملية الشفاء.
- ممارسات اليقظة والتأمل: تعلم تقنيات اليقظة الذهنية، مثل التأمل والتنفس، التي تساعدك على البقاء ثابتًا وإدارة الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتقليل التوتر. يتم دمج هذه الممارسات في روتينك اليومي لدعم الوضوح العقلي والتوازن العاطفي في رحلة الشفاء الخاصة بك.
- العافية الجسدية وممارسة الرياضة: شارك في الأنشطة البدنية اليومية مثل اليوغا أو بيلاتيس أو مناحي الطبيعة التي تعزز الصحة البدنية والرفاهية. تعتبر التمارين الرياضية عنصرًا أساسيًا في التعافي، حيث تساعد على تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية واستعادة التوازن الطبيعي لجسمك.
- الدعم الغذائي والأكل الصحي: استمتع بوجبات مغذية ومتوازنة تدعم الشفاء البدني والعاطفي. توفر ورش العمل الغذائية نظرة ثاقبة على كيفية تأثير النظام الغذائي على مستويات مزاجك وطاقةك ، مما يوفر إرشادات حول الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن يدعم الرصانة الخاصة بك.
- التعبير الإبداعي والشفاء: استكشف المنافذ الإبداعية مثل العلاج بالفن أو تدوين اليوميات أو العلاج بالموسيقى التي تسمح لك بمعالجة المشاعر والتعبير عن نفسك وإيجاد طرق جديدة للتعامل مع تحديات التعافي. توفر هذه الأنشطة طريقة علاجية لاستكشاف عالمك الداخلي وتسهيل عملية الشفاء.
- النمو الروحي والتفكير: الانخراط في الممارسات الروحية أو التمارين العاكسة التي تساعدك على التواصل مع نفسك الداخلية ، والعثور على المعنى في رحلة الانتعاش ، وزراعة الشعور بالهدف. تم تصميم هذا الجانب من التراجع لدعم رفاهتك الروحية وتعزيز إحساسك العام بالسلام والوفاء.
- ورش العمل حول المهارات الحياتية والرصانة: حضور ورش العمل التي تركز على تطوير المهارات الحياتية التي تدعم الرصانة على المدى الطويل ، مثل إدارة الإجهاد ، ومهارات الاتصال ، وبناء علاقات صحية. توفر هذه الجلسات أدوات عملية لمساعدتك على التنقل في تحديات الحياة بالثقة والمرونة.
- الانغماس في الطبيعة والأنشطة الخارجية: اقضِ وقتًا في الطبيعة مع أنشطة مثل المشي لمسافات طويلة أو المشي على الشاطئ أو التأمل في الهواء الطلق. الطبيعة لها تأثير التأريض والشفاء ، مما يساعدك على إعادة الاتصال بنفسك وعلى العالم من حولك بطريقة واقعية ومواقعية
الأسئلة المتكررة
أي شخص يتعافى من الإدمان ويسعى إلى تعزيز التزامه بالرصانة، سواء كان صاعدًا حديثًا أو على المدى الطويل.