هل سأحصل على ما يكفي من البروتين في النظام الغذائي النباتي?

نعم ، يتضمن النظام الغذائي الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البقوليات والمكسرات والبذور.

هل يمكن أن يساعد النظام الغذائي النباتي في فقدان الوزن?

نعم ، غالبًا ما يكون فعالًا لفقدان الوزن الصحي بسبب كثافة الألياف العالية وكثافة السعرات الحرارية المنخفضة.

كم من الوقت يستمر التراجع عادة?

عادة ما تستمر الخلوات من عطلة نهاية الأسبوع إلى أسبوع كامل، اعتمادا على البرنامج.

ما نوع الطعام الذي سيتم تقديمه في التراجع?

جميع الوجبات ستكون 100 ٪ قائمة على النبات ، نباتي وخالي من الغلوتين. نستخدم المكونات الطازجة والمحلية والعضوية كلما أمكن ذلك. نلبي احتياجات الحساسية الشائعة ولكن يرجى إخبارنا بأي متطلبات غذائية محددة عند الحجز.

ما هو مستوى تجربة اليوغا/اللياقة?

جميع المستويات موضع ترحيب. سيتم تقديم التعديلات لتناسب الاحتياجات الفردية.

ما الذي يجب أن أحزمه للتراجع?

ملابس مريحة لليوغا واللياقة البدنية ، وأحذية المشي ، وملابس السباحة (إن أمكن) ، زجاجة ماء قابلة لإعادة الاستخدام ، واقي من الشمس ، وقبعة ، طارد الحشرات ، أدوات النظافة ، وأي أدوية شخصية. سنوفر حصير اليوغا والمناشف.

هي أماكن إقامة خاصة أو مشتركة?

نحن نقدم مجموعة متنوعة من خيارات الإقامة ، بما في ذلك الغرف الخاصة مع حمامات داخلية وغرف مشتركة مع حمامات مشتركة. يرجى الاطلاع على موقع الويب الخاص بنا للحصول على التفاصيل والتسعير في كل خيار.

ما هو مدرج في سعر التراجع?

يشمل سعر التراجع أماكن إقامة ، وجميع الوجبات ، وجميع فصول اليوغا/اللياقة وورش العمل ، والمشي في الطبيعة الموجهة ، واستخدام مرافق التراجع مثل البركة أو الساونا (إذا كان ذلك ممكنًا). لا يشمل النقل إلى/من موقع التراجع أو أي رحلات اختيارية.

ما هي سياسة الإلغاء?

سياسة الإلغاء الخاصة بنا هي كما يلي: الإلغاء الذي تم إجراؤه قبل أكثر من 60 يومًا. الإلغاءات التي تم إجراؤها بين 30-60 يومًا ستحصل على استرداد بنسبة. الإلغاءات التي تم إجراؤها قبل أقل من 30 يومًا غير قابلة للاسترداد.

ما هو جدول التراجع اليومي مثل?

قد يشمل يوم نموذجي اليوغا الصباحية ، ووجبة إفطار نباتية ، وورشة عمل أو نشاط ، أو غداء نباتي ، ووقت فراغ أو مسيرة طبيعة مرشد ، وجلسة للياقة بعد الظهر ، وعشاء نباتي ، وجلسة للتأمل أو الاسترخاء المسائي. سيتم توفير جدول تفصيلي عند الحجز.

هل هناك أي فرص لوقت الفراغ أو استكشاف المنطقة المحلية?

نعم. يمكننا تقديم معلومات عن مناطق الجذب المحلية ومسارات المشي لمسافات طويلة والبلدات القريبة.

تحويل الحياة بـ تراجع قائم على النبات

يتركز تراجع نباتي حول نظام غذائي يستبعد المنتجات الحيوانية ، ويركز على الأطعمة النباتية الكاملة غير المجهزة مثل الفواكه والخضروات والحبوب والبقوليات والمكسرات والبذور. يتضمن هذا المنتجع عادةً دروس الطبخ وورش عمل التغذية والوجبات اليومية المصممة لتغذية الجسم والعقل. يتعلم المشاركون فوائد نمط الحياة القائم على النبات ، مثل تحسين الهضم ، ومستويات الطاقة المحسنة ، وتقليل خطر الأمراض المزمنة. يقدم المنتجع أيضًا أنشطة مثل اليوغا والتأمل والمشي في الطبيعة، مما يعزز الصحة العامة والاتصال الأعمق بالبيئة.

5.0

91% مصنف قيمة مقابل المال