Pilates দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সাহায্য করতে পারেন?

হ্যাঁ, এটি ভঙ্গিমা উন্নত করতে পারে এবং পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হ্রাস কর.

পশ্চাদপসরণকালে কি ধরনের খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করা হয?

একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য পুরো খাবার এবং হাইড্রেশনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ কর.

একটি Pilates পশ্চাদপসরণ সাধারণত কতক্ষণ স্থায়ী হয?

পশ্চাদপসরণ সাধারণত সপ্তাহান্ত থেকে পুরো সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয.

আমি একটি সংক্ষিপ্ত পশ্চাদপসরণ পরে ফলাফল দেখতে হব?

হ্যাঁ, এমনকি একটি সংক্ষিপ্ত পশ্চাদপসরণ মূল শক্তি এবং নমনীয়তা বাড়িয়ে তুলতে পার.

পাইলেটসের কী স্তরের অভিজ্ঞতা প্রয়োজন?

রিট্রিটটি প্রাথমিকভাবে থেকে অভিজ্ঞ অনুশীলনকারীদের সমস্ত স্তরের জন্য উপযুক্ত. স্বতন্ত্র প্রয়োজন অনুসারে পরিবর্তনগুলি দেওয়া হব.

রিট্রিটের দামে কী অন্তর্ভুক্ত রয়েছ?

দামের মধ্যে পাইলেটস নির্দেশনা, আবাসন, খাবার (যেমন নির্দেশিত হিসাবে) এবং পশ্চাদপসরণ সুবিধার ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত রয়েছ. একটি সম্পূর্ণ তালিকার জন্য নির্দিষ্ট প্যাকেজ বিশদ দেখুন.

দৈনিক সময়সূচী কেমন?

একটি সাধারণ দিনে সকালের পাইলেটস, প্রাতঃরাশ, ফ্রি সময় বা al চ্ছিক ক্রিয়াকলাপ, বিকেলে পাইলেটস বা ওয়ার্কশপ, ডিনার এবং সন্ধ্যা শিথিলকরণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছ.

পশ্চাদপসরণের জন্য আমার কী প্যাক করা উচিত?

আরামদায়ক ওয়ার্কআউট পোশাক, সাঁতারের পোশাক (প্রযোজ্য ক্ষেত্রে), সানস্ক্রিন, একটি টুপি, পুনরায় ব্যবহারযোগ্য জলের বোতল এবং কোনও ব্যক্তিগত টয়লেটরিজ বা ওষুধগুলি প্যাক করুন. বুকিংয়ের পরে একটি বিশদ প্যাকিং তালিকা সরবরাহ করা হব.

খাবার সরবরাহ করা হয়, এবং ডায়েটরি বিকল্পগুলি ক?

হ্যাঁ, খাবার সরবরাহ করা হয. আমরা নিরামিষ, নিরামিষাশী এবং গ্লুটেন মুক্ত বিকল্পগুলি সরবরাহ কর. বুকিংয়ের উপর কোনও ডায়েটরি বিধিনিষেধ নির্দেশ করুন.

আবাসন বিকল্পগুলি ক?

আবাসন বিকল্পগুলির মধ্যে সাধারণত ভাগ করা কক্ষ এবং ব্যক্তিগত কক্ষ অন্তর্ভুক্ত থাক. প্রতিটি প্যাকেজের জন্য আবাসন বিশদ দেখুন.

বাতিল নীতি ক?

বাতিলকরণের নীতিটি পরিস্থিতিগুলির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয় এবং আপনি কতদূর অগ্রসর হয. আমাদের ওয়েবসাইটে সম্পূর্ণ শর্তাদি এবং শর্তাদি পর্যালোচনা করুন বা আরও তথ্যের জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন.

পাইলেট ছাড়াও কোনও কার্যক্রম আছ?

হ্যাঁ, পাইলেটগুলি ছাড়াও, অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ যেমন যোগ, ধ্যান সেশন, গাইডেড হাইকস বা স্পা চিকিত্সা উপলব্ধ হতে পার. এগুলি অতিরিক্ত ব্যয়ে অন্তর্ভুক্ত বা উপলব্ধ হতে পার.

জীবন পরিবর্তন করা হচ্ছে পাইলেটস পশ্চাদপসরণ

একটি Pilates পশ্চাদপসরণ মূল স্থিতিশীলতা, নমনীয়তা এবং মননশীল আন্দোলনের উপর জোর দিয়ে শরীরকে শক্তিশালী করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ কর. এই পশ্চাদপসরণ সাধারণত প্রতিদিনের পাইলেট সেশনগুলি সরবরাহ করে, প্রায়শই অন্যান্য সুস্থতা ক্রিয়াকলাপ যেমন যোগ, ধ্যান এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার সাথে মিলিত হয. অংশগ্রহণকারীরা নির্দেশিত ব্যায়ামের মাধ্যমে তাদের ভঙ্গি, ভারসাম্য এবং সামগ্রিক শারীরিক কন্ডিশনিং উন্নত করতে শেখ. পশ্চাদপসরণের নির্মল পরিবেশ মানসিক পুনর্জাগরণ, স্ট্রেস হ্রাস এবং কারও শরীরের সাথে আরও গভীর সংযোগের অনুমতি দেয. আপনি একজন শিক্ষানবিস বা উন্নত অনুশীলনকারীই হোন না কেন, একটি Pilates রিট্রিট ফিটনেস এবং সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতি প্রদান কর.

5.0

95% মূল্যায়িত টাকার মূল্য