هل يمكن للبيلاتس أن تساعد في علاج الألم المزمن?

نعم ، يمكن أن يحسن الموقف وتقوية العضلات ، وتقليل الألم المزمن.

ما نوع النظام الغذائي الذي يتم اتباعه أثناء التراجع?

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يركز على الأطعمة الكاملة والترطيب.

كم من الوقت يتراجع بيلاتيس عادة ما يستمر?

تستمر الخلوات بشكل عام من عطلة نهاية الأسبوع إلى أسبوع كامل.

هل سأرى نتائج بعد تراجع قصير?

نعم ، حتى التراجع القصير يمكن أن يعزز القوة والمرونة الأساسية.

ما هو مستوى تجربة بيلاتيس اللازمة للحضور?

التراجع مناسب لجميع المستويات ، من المبتدئين إلى الممارسين ذوي الخبرة. سيتم تقديم التعديلات لتناسب الاحتياجات الفردية.

ما هو مدرج في سعر التراجع?

يشمل السعر تعليمات بيلاتيس ، والإقامة ، والوجبات (كما هو موضح) ، واستخدام مرافق التراجع. انظر تفاصيل الحزمة المحددة للحصول على قائمة كاملة.

ما هو الجدول اليومي مثل?

يشمل يوم نموذجي بيلاتيس الصباح ، وجبة الإفطار ، أو وقت الفراغ أو الأنشطة الاختيارية ، ويلاتيز أو ورش العمل بعد الظهر ، والعشاء ، والاسترخاء المسائي.

ما الذي يجب أن أحزمه للتراجع?

حزم ملابس تمرين مريحة ، ملابس السباحة (إن أمكن) ، واقي من الشمس ، وقبعة ، وزجاجة ماء قابلة لإعادة الاستخدام ، وأي أدوات نظافة أو أدوية شخصية. سيتم توفير قائمة تعبئة مفصلة عند الحجز.

هي الوجبات المقدمة ، وما هي الخيارات الغذائية?

نعم ، يتم توفير الوجبات. نحن نقدم خيارات نباتية ونباتية وخالية من الغلوتين. يرجى الإشارة إلى أي قيود غذائية عند الحجز.

ما هي خيارات الإقامة?

تتضمن خيارات الإقامة عادة الغرف المشتركة والغرف الخاصة. انظر تفاصيل الإقامة لكل حزمة.

ما هي سياسة الإلغاء?

تختلف سياسة الإلغاء اعتمادًا على الظروف وإلى المدى الذي تلغيه مقدمًا. يرجى مراجعة الشروط والأحكام الكاملة على موقعنا أو الاتصال بنا للحصول على مزيد من المعلومات.

هل هناك أي أنشطة غير بيلاتيس?

نعم ، بالإضافة إلى بيلاتيس ، قد تتوفر أنشطة أخرى مثل اليوغا أو جلسات التأمل أو المشي لمسافات طويلة أو علاجات سبا. قد يتم تضمينها أو متاحة بتكلفة إضافية.

تحويل الحياة بـ بيلاتيس تراجع

يركز تراجع البيلاتس على تقوية الجسم مع التركيز على الاستقرار الأساسي والمرونة والحركة الواعية. يوفر هذا التراجع عادة جلسات بيلاتس اليومية ، وغالبًا ما يتم دمجها مع أنشطة العافية الأخرى مثل اليوغا والتأمل والأكل الصحي. يتعلم المشاركون كيفية تحسين وضعهم وتوازنهم وحالتهم البدنية بشكل عام من خلال التمارين الموجهة. تسمح البيئة الهادئة للتراجع بالتجديد العقلي ، والحد من الإجهاد ، واتصال أعمق بجسم المرء. سواء كنت مبتدئًا أو ممارسًا متقدمًا، فإن منتجع البيلاتس يوفر لك منهجًا شاملاً للياقة البدنية والرفاهية.

4.0

93% مصنف قيمة مقابل المال