ما هي أنواع الطعام التي يتم تضمينها عادة?

كاملة وعضوية، وغالبًا ما تكون قابلة للتخصيص حسب الاحتياجات الغذائية.

هل التراجع مناسب للمبتدئين?

نعم، إنه مصمم لجميع مستويات الخبرة.

هي استشارات المتابعة المتاحة بعد التراجع?

نعم ، تقدم العديد من الخلوات الدعم المستمر.

هل هناك تركيز على الصحة العقلية أيضًا?

نعم ، يتم تضمين اليقظة وإدارة الإجهاد.

ما هو مدرج في سعر التراجع?

يشمل سعر التراجع عادةً الإقامة ، وجميع الوجبات والوجبات الخفيفة ، والأنشطة المخططة (ورش العمل ، ودروس الطهي ، وجلسات اللياقة) ، واستخدام مرافق التراجع. قد يتضمن أو لا يشمل النقل إلى/من موقع التراجع والخدمات الإضافية الاختيارية مثل التدليك.

ما هي أنواع الطعام/الوجبات التي سيتم تقديمها?

نحن نركز على الأطعمة الكاملة غير المجهزة ، مع التركيز على الخيارات النباتية. نتوقع أن تستمتع بالفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الصحية والبروتينات الخالية من العجاف (إذا تم تقديمها) ، ووجبات لذيذة ومغذية تم إعدادها بطرق طهي صحية.

يتم استيعاب القيود الغذائية والحساسية?

نعم ، يسعدنا استيعاب القيود الغذائية والحساسية. يرجى تزويدنا بمعلومات مفصلة حول احتياجاتك عند التسجيل حتى نتمكن من التخطيط وفقًا لذلك. يمكننا تلبية الغذائية النباتية والنباتية وخالية من الغلوتين وغيرها من الوجبات الغذائية.

ما هو يوم نموذجي في التراجع?

قد يبدأ يوم نموذجي بالتأمل الموجهة أو التمرين الخفيف ، يليه وجبة فطور صحية. سيشمل اليوم ورش العمل ، وعروض الطهي ، ووقت فراغ للاسترخاء أو الأنشطة الخارجية ، ومناقشات جماعية ، ووجبات جماعية. غالبًا ما تتميز الأمسيات بأنشطة الاسترخاء أو محادثات تعليمية.

ما الذي يجب أن أحزمه للتراجع?

ملابس مريحة مناسبة لممارسة الرياضة والاسترخاء ، وطبقات لدرجات حرارة متفاوت. تحقق من توصيات محددة للتراجع.

ما هي مؤهلات قادة/ميسري التراجع?

قادة التراجع/الميسرين هم من المهنيين المؤهلين تأهيلا عاليا في التغذية والصحة والعافية. عادة ما يكون لديهم شهادات في التغذية أو علم التغذية أو التدريب الصحي أو المجالات ذات الصلة ، مع خبرة واسعة في توجيه الأفراد نحو أنماط حياة أكثر صحة.

ما هي سياسة الإلغاء?

تختلف سياسة الإلغاء الخاصة بنا اعتمادًا على مدى قرب تاريخ الإلغاء. بشكل عام ، يتم تقديم استرداد كامل إذا قمت بإلغاء أكثر من X قبل أسبوع من تاريخ البدء ، مع تقديم استرداد جزئي أو ائتمان معروض للإلغاء أقرب إلى التاريخ. الإلغاء في غضون X أيام التراجع غير قابلة للاسترداد.

ما هي النتائج المتوقعة أو فوائد حضور التراجع?

يمكن للمشاركين أن يتوقعوا اكتساب فهم أعمق لمبادئ التغذية ، وتطوير عادات الأكل أكثر صحة ، وتعلم مهارات الطهي العملية ، وتقليل التوتر ، وتحسين رفاههم بشكل عام ، وترك الشعور بالتمكين لإجراء تغييرات في نمط الحياة المستدامة.

تحويل الحياة بـ تراجع التغذية

تراجع التغذية هو برنامج عافية يركز على تحسين العادات الغذائية ، وتحسين المعرفة الغذائية ، وتعزيز علاقة صحية مع الطعام. تتم هذه الخلوات عادةً في بيئات هادئة وتتضمن مشاورات شخصية مع خبراء التغذية وورش عمل الطبخ وبرامج التخلص من السموم والتعليم حول الممارسات الصحية الشاملة. الهدف هو مساعدة المشاركين على تحقيق تغذية متوازنة، وتقليل التوتر، وتعزيز الصحة العامة. غالبًا ما تشمل ممارسات الذهن مثل التأمل واليوغا لاستكمال التركيز الغذائي ، مما يخلق نهجًا شاملاً للصحة.

5.0

94% مصنف قيمة مقابل المال