Mengubah Kehidupan dengan Retret kesehatan mental

Program Retret Kesehatan Mental berfokus pada membantu individu mengelola dan mengatasi masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, gangguan bipolar, dan skizofrenia. Program ini menggabungkan berbagai perawatan dan strategi, termasuk psikoterapi (E.G., Terapi kognitif-perilaku, terapi perilaku dialektik), manajemen obat, dan intervensi gaya hidup seperti olahraga teratur, nutrisi yang sehat, dan tidur yang memadai. Elemen tambahan mungkin termasuk terapi kelompok, teknik perhatian dan relaksasi, dan kelompok pendukung. Tujuannya adalah untuk memberikan perawatan holistik yang mengatasi gejala dan penyebab yang mendasarinya, mendorong pemulihan dan ketahanan jangka panjang, serta meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.