Sertai kami dalam retret yoga transformatif di Ibiza, di mana tenaga bertenaga pulau itu memenuhi ketenangan program kami yang direka dengan teliti. Tuan rumah, Mays dan Scarlett, akan membimbing anda dalam perjalanan penemuan diri, memupuk badan, minda, dan semangat anda dengan perhatian dan arahan pakar yang diperibadikan.

Merangkul intipati mistik pulau itu, kami akan menyelidiki keseimbangan harmoni kuasa-kuasa yang bertentangan: maskulin dan feminin, yin dan yang, matahari dan bulan, serta pemanasan dan penyejukan. Melalui nafas dan pergerakan yang disegerakkan, kami akan memupuk keharmonian dan keseimbangan dalam diri.

Sama ada anda seorang pengamal pemula atau berpengalaman, sesi pagi kami yang dinamik akan menyedarkan badan fizikal dan bertenaga anda dengan gabungan yoga Ashtanga, Roket dan Vinyasa. Pranayama dan meditasi akan menyelaraskan badan fizikal, bertenaga, emosi dan mental anda, menetapkan nada untuk hari penerokaan dan pertumbuhan.

Pada sebelah petang, berehat dengan sesi Meditative Yin dan Hatha kami, yang direka untuk menenangkan landskap emosi dan mental anda. Kami akan memupuk sikap yang penuh kasih sayang dan lembut terhadap diri sendiri, meneroka amalan yang terbuka dan dibebaskan di pusat jantung, memupuk rasa syukur dan penghargaan.

Semasa matahari terbenam, sesi petang kami akan mengintegrasikan pengalaman hari ini, mempersiapkan anda untuk tidur malam yang tenang. Alami manfaat mendalam Yoga Nidra, amalan tidur yoga yang boleh mengubah alam bawah sedar anda, mengurangkan tekanan, kebimbangan dan kemurungan, sambil meningkatkan tidur dan mood.

Di luar yoga, nikmati pengalaman malam kami yang terperinci:

• Meditasi penyembuhan kristal: Manfaatkan kuasa kristal purba dengan panduan pakar kami.

• Meditasi Penyembuhan Suara Kacao: Tenggelamkan diri anda dalam upacara pembukaan jantung, dikelilingi oleh bunyi mangkuk kristal dan gong yang menenangkan.

• Breathwork Somatik Transformasi: Melepaskan Trauma dan Mengubah Anak Batin Anda Dengan Amalan Berkuatking yang Berkuatking Ini.

• Stand Up Paddleboard Yoga: Nikmati kelas yoga yang tenang di atas air, dikelilingi oleh perairan yang jelas kristal Ibiza dan cahaya matahari yang hangat.

Untuk menyokong perjalanan anda, Mays, ahli terapi pemakanan yang berkelayakan, akan menyediakan setiap tetamu dengan konsultasi peribadi selama 30 minit, yang menawarkan nasihat yang disesuaikan untuk menangani keperluan pemakanan individu dan menggalakkan perubahan gaya hidup jangka panjang.

Di samping itu, Scarlett, ahli terapi holistik yang mahir dengan lebih dari 20 tahun pengalaman, akan merawat setiap peserta untuk sesi urut holistik selama 30 minit, disesuaikan dengan keperluan dan kecederaan khusus mereka.

Sertai kami dalam retret yang tidak dapat dilupakan ini, di mana yoga, pemakanan dan kesihatan holistik bersatu untuk mengubah badan, minda dan semangat anda.

Melarikan diri ke oasis yang tenang di mana irama alam semula jadi harmoni dengan jiwa anda. Tinggalkan kegilaan kehidupan bandar di belakang dan memanjakan detoksifikasi digital, membolehkan minda dan badan anda reboot. Di surga yang tenang ini, temui rasa ketenangan dan ketahanan mental yang lebih mendalam, sebagai keindahan dunia semulajadi meremajakan semangat anda.

Melarikan diri ke finca yang tenang di kawasan desa Ibiza yang mempesonakan dan nikmati percutian kesihatan 6 malam seperti yang lain!

Nikmati 2 makanan harian yang menyuburkan kedua -dua badan dan jiwa, bersama -sama dengan jus yang sihat, smoothies, atau kombucha untuk membuat anda revitalisasi sepanjang hari. Nikmati makan tengah hari yang lazat selepas yoga pagi dan makan malam yang lazat selepas yoga petang, dengan buah, teh, dan air yang terdapat di hujung jari anda.

Bersantai dengan program yoga kami yang meluas, yang menampilkan kelas harian, meditasi dan sesi pranayama. Alami 6 sesi yoga ashtanga dinamik, 6 sesi yoga hatha atau yin petang dan 5 sesi yoga nidra sebelum tidur, termasuk Majlis Bunyi Cacao yang menyegarkan.

Mulakan aktiviti berjalan/mendaki alam pulau, dan bangkit bersama matahari atau terbenam bersama bintang semasa meditasi. Pergi ke perairan dengan sesi Yoga Stand Up Paddle Board selama 1 jam, dan manjakan diri anda dengan urutan 30 minit dan konsultasi pemakanan percuma.

Terokai permata tersembunyi pulau itu dalam lawatan percuma kami, dan nikmati bengkel khusus, aktiviti kumpulan dan sokongan sebelum dan selepas berundur daripada pasukan berdedikasi kami. Yakinlah, dengan tempat letak kereta, simpanan bagasi dan sambungan Wi-Fi, anda akan mempunyai semua yang anda perlukan untuk menumpukan pada perjalanan kesihatan anda.

Bersedia untuk perjalanan yang lancar!

Walaupun kami menyediakan anda untuk perkara yang penting, terdapat beberapa perkara yang perlu diingat untuk menjadikan perjalanan anda benar-benar tidak dapat dilupakan:

• Penerbangan dan pemindahan: Tempah mereka terlebih dahulu untuk memastikan ketibaan dan keberangkatan yang lancar

• Pemindahan Lapangan Terbang: Kami akan menjaga anda ke dan dari lapangan terbang, tetapi anda perlu mengatur bayaran visa anda sendiri

• Ingin memanjakan diri dengan manja tambahan

• Insurans perjalanan dan peribadi: kami mengesyorkan agar anda dilindungi, untuk berjaga-jaga!

• Kelas penjajaran peribadi atau sesi yoga

• Perbelanjaan Peribadi: cenderahati, makanan ringan, dan kejadian lain ada pada anda

• Aktiviti tambahan yang tidak termasuk dalam jadual perjalanan: Jangan ragu untuk meneroka dan menempahnya sendiri

• Dan, jika anda ingin melanjutkan masa rawatan anda melebihi 30 minit, kami dapat menampungnya dengan bayaran tambahan"