সম্পর্কে পড়ুন Hips চালু HealthTrip

বর্ধিত হাত থেকে বুড়ো আঙুলের ভঙ্গি (উত্তিতা হস্তা পদঙ্গুস্থসন)

এই ভঙ্গি ভারসাম্য উন্নত করার সময় পা এবং কোরকে শক্তিশালী কর.

By: হেলথট্রিপ

হ্যাপি বেবি পোজ (আনন্দ বালাসান)

একটি মৃদু, স্বাচ্ছন্দ্যময় পোজ যা অভ্যন্তরীণ উরু প্রসারিত করে, কুঁচকান,

By: ড. দিব্যা নাগপাল

ত্রিভুজ পোজ (ত্রিকোনসানা) - যোগব্যায়াম পার্শ্বীয় প্রসারিত এবং ভারসাম্য ভঙ্গ

ত্রিভুজ পোজ একটি স্থায়ী পোজ যা পাগুলিকে শক্তিশালী কর

By: হেলথট্রিপ টিম

সন্তানের পোজ (বালাসানা) - যোগ পুনরুদ্ধার ভঙ্গ

একটি মৃদু ভঙ্গি যা মন এবং শরীরকে শান্ত কর. হাঁট

By: হেলথট্রিপ টিম