সব ব্লগ পড়ুন Rajwant Singh চালু HealthTrip

লাঙ্গলের ভঙ্গি (হালাসানা) - যোগ ইনভার্সন পোজ

এই ভঙ্গিটি একটি বিপরীতমুখী যা কাঁধ এবং ঘাড়কে শক্তিশালী করে, থাইরয়েড গ্রন্থিকে উদ্দীপিত করে এবং শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য কর. এটি স্ট্রেস উপশম এবং হজমশক্তি উন্নত করে বলেও বিশ্বাস করা হয.

By: রাজবন্ত সিং

বো পোজ (ধনুরাসানা) - যোগ ব্যাকবেন্ড পোজ

ধনুক ভঙ্গি পিছনের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে, বুক এবং কাঁধকে খোলে এবং শরীরের সামনের অংশকে প্রসারিত কর. এটি হজমের উন্নতি করে এবং পেটের অঙ্গগুলিকে উদ্দীপিত কর.

By: রাজবন্ত সিং

বর্ধিত সাইড এঙ্গেল পোজ (উস্তিতা পার্সভাকোনসানা) - যোগব্যায়াম পার্শ্বীয় প্রসারিত পোজ

শরীরের পাশ, পা এবং বুকের জন্য একটি গভীর প্রসারিত. ভারসাম্য এবং নমনীয়তা উন্নত করার সময় পা এবং কোরকে শক্তিশালী কর.

By: রাজবন্ত সিং

অর্ধচন্দ্রের ভঙ্গি (অর্ধ চন্দ্রাসন)

হাফ মুন পোজ ভারসাম্য উন্নত করার সময় পা এবং কোরকে শক্তিশালী কর. এটি অভ্যন্তরীণ উরু, হ্যামস্ট্রিংস এবং মেরুদণ্ড প্রসারিত কর.

By: রাজবন্ত সিং

চেয়ার পোজ (উটকাতাসান)

চেয়ার পোজ পা, কোর এবং পিঠকে শক্তিশালী কর. এটি ভারসাম্য উন্নত করে এবং মননশীলতাকে উৎসাহিত করে, যেমন আপনি নিজেকে চেয়ারে বসে কল্পনা করেন.

By: রাজবন্ত সিং

মাউন্টেন পোজ (তাদাসন)

মাউন্টেন পোজ হল সমস্ত স্থায়ী ভঙ্গির ভিত্ত. এটি গ্রাউন্ডিং এবং স্থিতিশীলতা চাষ করে, সারা শরীর জুড়ে উপস্থিতি এবং সচেতনতার অনুভূতি প্রচার কর.

By: রাজবন্ত সিং

ভারতে চুলের চিকিত্সার জন্য সেরা হাসপাতাল

ভারতের একটি হেয়ার ট্রিটমেন্ট হাসপাতাল, এটি গুরুত্বপূর্ণ

By: রাজবন্ত সিং

ভারতে পেপটিক আলসার চিকিত্সার জন্য সেরা হাসপাতাল

ভূমিকা পেপটিক আলসার হল আস্তরণের খোলা ঘা

By: রাজবন্ত সিং

ভারতে এপিলেপসি চিকিৎসার জন্য শীর্ষ চিকিৎসক

ভূমিকা এপিলেপসি একটি স্নায়বিক ব্যাধি যা বারবার খিঁচুনি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়

By: রাজবন্ত সিং

ভারতে PCOS চিকিত্সার জন্য শীর্ষ গাইনোকোলজিস্ট

ভূমিকা পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS) একটি সাধারণ হরমোনজনিত ব্যাধি যা

By: রাজবন্ত সিং

ওরাল ক্যান্সার সার্জারির একটি ঘনিষ্ঠ চেহারা

এই ব্লগের লক্ষ্য একটি সুষম অন্বেষণ প্রদান করা

By: রাজবন্ত সিং

ভারতে কিডনি ব্যর্থতার চিকিত্সার জন্য শীর্ষ নেফ্রোলজিস্ট

ভূমিকা যখন এটি কিডনি স্বাস্থ্য এবং জটিল ক্ষেত্রে আসে

By: রাজবন্ত সিং