Logo_HT_SA
العلاجاتالأطباءالمستشفياتالمدوناتمن نحناتصل بنا
Whatsapp
  1. Blog
  2. Tag
  3. Core

يستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط. بالنقر على قبول، فإنك توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط وفقًا لـ سياسة الخصوصية الخاص بنا.

Logo_HT_SA

أكبر منصة للسفر الصحي في العالم

المعتمدة من قبل

ISO_ImageNABH_IMAGEIATA_IMAGE
DMCA.com Protection StatusProtected by Copyscape

سمكاتبنا

الولايات المتحدة الأمريكية

16192 الطريق السريع الساحلي، لويس، الولايات المتحدة الأمريكية

سنغافورة

فيجن اكستشينج، رقم 13-30، رقم 02 فينشر درايف، سنغافورة-608526

Saudi Arbia Flag Footer

المملكة العربية السعودية

٣٧٣٨ شارع الملك عبد الله الفرعي، ٦٢٥٨ حي المحمدية، ١٢٣٦٢، الرياض، المملكة العربية السعودية

الإمارات العربية المتحدة

3401، الطابق 34، برج سعيد 2، طريق الشيخ زايد، ص.ب رقم 114429. دبي، الإمارات العربية المتحدة.

المملكة المتحدة

الطابق الأول، ديفونشاير هاوس، ١ مايفير بليس، مايفير W1J 8AJ المملكة المتحدة

الهند

الطابق الثاني، أومكس سكوير، جاسولا، خلف مستشفى أبولو، نيودلهي، دلهي 110025

بنجلاديش

شقة-4A، الطابق 5، المنزل 407، الطريق 29، DOHS موخاكالي، دكا 1206

تركيا

Regus - مكتب أتاشهير بالاديوم بارباروس، مبنى مكتب وإقامة بالاديوم، شارع الشعب رقم:8/A الطابق 2 و 3، 34746 أتاشهير/إسطنبول

تايلاند

شركة أكسل للصحة المحدودة، مبنى UnionSpace، 30 سوي سوخومفيت 61، خلونغتون-نوا، واتانا، بانكوك 10110. تايلاند.

نيجيريا

مستشفى الدكتور حسن، 5 شارع كاتسينا ألا، مايتاما - أبوجا، نيجيريا

ايثوبيا

برج هياهو لت، مكتب رقم 1014، الطابق العاشر

مصر

المبنى 145، سهل حمزة، شارع الفيصل، الجيزة - القاهرة، مصر

العلاجات
الأطباء
المستشفيات
المدونات
من نحن
اتصل بنا
حساب تكلفة العلاج
سياسة الخصوصية
شروط الاستخدام

اتبعنا

تحميل تطبيق هيلث تريب

Get it onDownload on the

2024, Healthtrip.sa كل الحقوق محفوظة.

أقرأ عن Core HealthTrip على
article-card-image
02 Sep, 2024
توازن الذراعانقلاب+ 4 more

الوقوف على اليدين: وضعية اليوجا المقلوبة (Adho Mukha Vrksasana)

توازن الذراع الصعبة الذي يقوي الجزء العلوي من الجسم والنواة والمعصمين. إنه انعكاس يساعد على تحسين الدورة الدموية وتهدئة الجهاز العصبي.

By: فريق هيلث تريب

article-card-image
02 Sep, 2024
توازن الذراعقوة+ 4 more

Crow Pose (Bakasana) - توازن اليوغا.

وضعية الغراب هي توازن الذراع الذي يبني القوة في ذراعيك ومعصميك وجذعك. إنه شكل لعوب يتطلب التركيز والتوازن.

By: دكتور. ديفيا ناجبال

article-card-image
02 Sep, 2024
توازنقوة+ 5 more

وضعية المحارب الثالث (Virabhadrasana III)

Warrior III Pose هو موازنة صعبة تعزز الساقين والأساسي والذراعين. كما أنه يحسن التركيز والتركيز.

By: فريق هيلث تريب

article-card-image
02 Sep, 2024
backbendفتاحة الصدر+ 4 more

وضعية القوس (دانوراسانا) - وضعية اليوغا الخلفية

تعمل وضعية القوس على تقوية عضلات الظهر، وفتح الصدر والكتفين، وتمديد الجزء الأمامي من الجسم. كما أنه يحسن عملية الهضم وينشط أعضاء البطن.

By: راجوانت سينغ

article-card-image
02 Sep, 2024
توازن الذراعقوة+ 5 more

دلفين تشكل (ماكارا أديهو موخا سفاناسانا) - تعزيز اليوغا

Dolphin Pose هو شكل مختلف من وضعية الكلب المتجه للأسفل حيث تكون الساعدين على الأرض. فهو يقوي الذراعين والمعصمين والعضلات الأساسية، ويمكن أن يكون نقطة انطلاق نحو الوقوف على اليدين.

By: فريق هيلث تريب

article-card-image
02 Sep, 2024
اندفعمثنية الورك+ 5 more

وضعية الاندفاع المنخفضة (أنجانياسانا)

تشكل قوي يقوي الساقين واللبات مع تمديد ثني الورك وأوتار الركبة. يحسن التوازن والمرونة.

By: هيلث تريب

article-card-image
02 Sep, 2024
واقفاتوازن+ 7 more

تمديد يدويًا إلى أخمص القدمين (Utthita Hasta Padangusthasana)

هذا الوضع يعزز الأرجل والنواة مع تحسين التوازن. إنه يمتد أوتار الركبة والعجول والوركين ويتطلب التركيز والتركيز.

By: هيلث تريب

article-card-image
02 Sep, 2024
قوةتوازن+ 7 more

وضعية اللوح الخشبي الجانبي (Vasisthasana) - وضعية قوة اليوغا والتوازن

تعمل وضعية اللوح الجانبي على تقوية القلب والذراعين والكتفين. كما أنه يحسن التوازن ويمتد الجسم الجانبي ، بما في ذلك المائلات.

By: فريق هيلث تريب

article-card-image
02 Sep, 2024
واقفاتطور+ 5 more

المثلث المدور (parivrtta trikonasana)

تطور عميق يعزز النواة ، ويحسن المرونة الشوكية ، ويمتد الأرجل والجذع والكتفين. كما أنه يتحدى التوازن ويعزز التركيز العقلي.

By: دكتور. ديفيا ناجبال

article-card-image
02 Sep, 2024
واقفاقوة+ 9 more

وضعية الزاوية الجانبية الممتدة (Utthita Parsvakonasana) - وضعية التمدد الجانبية لليوجا

امتداد عميق لجوانب الجسم والساقين والصدر. يعزز الأرجل والأساسي مع تحسين التوازن والمرونة.

By: راجوانت سينغ

article-card-image
02 Sep, 2024
توازنقوة+ 3 more

نصف القمر الوضع (Ardha Chandrasana)

تقوي نصف القمر على الساقين واللبان مع تحسين التوازن. يمتد الفخذين الداخليين ، أوتار الركبة ، والعمود الفقري.

By: راجوانت سينغ

article-card-image
30 Aug, 2024
قوةجوهر+ 4 more

Plank Pose (Kumbhakasana) - تعزيز Core Yoga

وضع أساسي يقوي الجسم بالكامل ، وخاصة جوهر الأذرع والكتفين. وهو ينطوي على تثبيت الجسم في خط مستقيم من الرأس إلى الكعب، بدعم من راحتي اليدين وأصابع القدمين.

By: هيلث تريب

83K+

مرضى

خدم

38+

بلدان

وصل

1502+

المستشفيات

شركاء