كم من الوقت يستغرق المشي بعد إصابة الرباط الصليبي الأمامي؟

ملخص

يعد تمزق الرباط الصليبي الأمامي أحد المخاوف الأكثر شيوعًا لدى الأشخاص الرياضيين. ومع ذلك، يمكن علاج هذا عن طريق إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي أو إصلاح الرباط الصليبي الأمامي. ولكن قد يكون لديك سؤال حول المدة التي يستغرقها المشي بعد جراحة ACL. إذا كانت هذه هي الإجابة التي تبحث عنها ، فأنت على الصفحة الصحيحة. هنا ناقشنا الشيء نفسه مع مشهورنا جراح العظام.

ما هو الرباط الصليبي الأمامي؟

أحد الأربطة الأربعة التي تربط الرضفة بعظام الفخذ والساق هو الرباط الصليبي الأمامي (ACL). توجد ACL (الرباط الصليبي الأمامي) و PCL (الرباط الصليبي الخلفي) في الجزء الداخلي من مفصل الركبة.

تسمح الأربطة بالحركة ذهابًا وإيابًا والالتواء والثبات. تمزقات الرباط الصليبي الأمامي مؤلمة للغاية وتحد بشدة من الحركة.

الجدول الزمني للمشي بعد جراحة الرباط الصليبي الأمامي:

التالي جراحة الرباط الصليبي الأمامي, من المرجح أن تعاني من تورم وألم في ركبتك، مما يحد من مقدار الضغط الذي يمكنك تطبيقه على الساق المصابة. ونتيجة لذلك، سيحتاج غالبية المرضى إلى عكازين للمشي بعد جراحة الرباط الصليبي الأمامي في البداية.

سينصحك معظم الجراحين بالبدء في المشي في اليوم الأول بعد جراحة الرباط الصليبي الأمامي وحمل الوزن الذي يناسبك..

استخدم العكازات طالما كنت تعتقد أنك في حاجة إليها، والتي يمكن أن تتراوح من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع.

والأهم من ذلك، حاول المشي بشكل طبيعي أثناء حمل الوزن الذي تشعر بالراحة معه.

إذا لم تكن هناك مضاعفات، فيمكن إجراء جراحة الرباط الصليبي الأمامي كإجراء خارجي. يمكن للمرضى المشي بعد يوم أو يومين من الجراحة، وهو أمر مثير للدهشة. ومع ذلك، هناك كمية الصيد. يمكن للمريض المشي لبضع دقائق فقط في اليوم. يساعد الوقوف والمشي لبضع دقائق يوميًا خلال الأسبوعين الأولين على تقليل التورم واستعادة قوة العضلات ومرونتها.

وبطبيعة الحال، يتطلب التحرك استخدام العكازات. يعد المشي جزءًا من برنامج إعادة تأهيل العظام الخاص بك.

الجدول الزمني للمشي دون أي مساعدة:

يتم تحديد الجدول الزمني للتعافي الكامل من خلال عدة عوامل، بما في ذلك شدة الإصابة والعمر والوزن، بالإضافة إلى مستوى الرعاية اللاحقة..

يمكن للمرضى المشي دون مساعدة لفترات قصيرة بعد 2-4 أسابيع. توقع المشي السريع والركض الخفيف وحتى ممارسة التمارين الرياضية بعد 10 إلى 12 أسبوعًا. مع العلاج الطبيعي, الشفاء التام من إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي يستغرق 6-12 أشهر.

كيف يمكنك منع حدوث المزيد من الإصابات بعد جراحة الرباط الصليبي الأمامي؟

يجب على الرياضيين الذين مروا بعملية إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي الشاقة في كثير من الأحيان أن يعرفوا كيفية تجنب الإصابة مرة أخرى.

يعد الإحماء والتمدد بشكل صحيح قبل ممارسة الرياضة أو المشاركة فيها أحد أهم استراتيجيات الوقاية من الإصابة. حتى بعد استردادك ، يجب عليك الاستمرار في ممارسة تمارين العلاج الطبيعي للحفاظ على مفصل ركبتك قويًا ومستقرًا. تمارين القرفصاء والطعنات وتمارين الموازنة هي أمثلة على هذه التمارين.

استمع دائمًا إلى جسدك وتراجع خطوة إلى الوراء إذا كنت تشعر بالألم. إذا استمر الألم, استشر الطبيب للتشخيص والعلاج.

كيف يمكننا المساعدة في العلاج؟

إذا كنت تبحث عنعلاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي في الهند, سنكون بمثابة دليلك في جميع أنحاء الخاص بك العلاج الطبي وسيكون حاضرًا جسديًا معك حتى قبل أن يبدأ. سيتم توفير ما يلي لك:

• آراء الأطباء والجراحين الخبراء
• التواصل الشفاف
• رعاية منسقة
• موعد مسبق مع المتخصصين
• المساعدة في إجراءات المستشفى
• 24*7 التوفر
• ترتيبات السفر
• المساعدة في الإقامة والشفاء الصحي
• المساعدة في حالات الطوارئ

فريقنا مكرس لتقديم أعلى مستويات الجودةرحلة صحية ورعاية مرضانا. لدينا فريق من المهنيين الصحيين المؤهلين تأهيلاً عاليًا والمخلصين الذين سيكونون بجانبك منذ بداية حياتك السفر الطبي إلى الهند.