ከባለፈው ዝርዝር እንደጀምር
$7500
የሜዳው ተጠቃሚ ለመምረጥ በማንበብ እርዳታ እስከ ሞልተው አስተዋወቅ?
የምስራቅ ምርመራዎችም በእኛ ተመልከቱ
ነፃ የምክክር ቀጠሮ ያስይዙ
እባክዎን ዝርዝሮችዎን ይሙሉ ፣ የእኛ ባለሙያዎች ከእርስዎ ጋር ይገናኛሉ
በመቀየር ሕይወት የጀርባ ህመም ማገገም
የእኛ የጀርባ ህመም ማገገሚያ ፕሮግራማችን አጠቃላይ እፎይታ እና የረጅም ጊዜ ማገገምን ለማቅረብ ምርጡን የጤና እና አጠቃላይ ፈውስ ያጣምራል. በቴራፒዩቲካል ዮጋ፣ የታለሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ የአዩርቬዲክ ሕክምናዎች እና የጭንቀት አያያዝ ዘዴዎችን በመጠቀም የጀርባ ህመም መንስኤዎችን እናቀርባለን. ፕሮግራማችን እንቅስቃሴን ወደነበረበት መመለስ, ቀዝቅዞ ማሻሻል እና አጠቃላይ ደህንነት ማሻሻል ነው. ለግል የተበጁ የእንክብካቤ እቅዶች እያንዳንዱ ተሳታፊ በተፈጥሮ እና በብቃት ለመፈወስ የሚያስፈልጋቸውን ድጋፍ ማግኘቱን ያረጋግጣል. ወደ ህመም-ነፃ, ንቁ እና ሚዛናዊ ሕይወት ጋር የሚገናኝ የለውጥ ጉዞ ለመለማመድ አብረን.
4.0
91% የተገመተ ዋጋ ለገንዘብ
እንቅስቃሴዎች የ የጀርባ ህመም ማገገም
- የህመም ማስታገሻ: ሥር የሰደደ እና አጣዳፊ ጀርባ ህመም ያስከትላል.
- የተሻሻለ ተንቀሳቃሽነት: ተለዋዋጭነት እና የእንቅስቃሴ ክልል ያሻሽላል.
- የተጠናከረ ጡንቻዎች: የወደፊት ህመምን ለመከላከል የጀርባ እና ዋና ጥንካሬን ይገነባል.
- የተሻለ አቀማመጥ: በጀርባው ላይ ውጥረትን ለመቀነስ በዝግጅት ላይ ያስተካክላል.
- የተሻሻለ የህይወት ጥራት: አጠቃላይ ደህንነት እና የዕለት ተዕለት ተግባሩን ያሻሽላል.
እኛን አስተያየታችንን?
95%
የታሰበው አስር ርቀት
0
የጀርባ ህመም ማገገም እርሱን የቀዶ ጥገኞች
0
የጀርባ ህመም ማገገም
0
በላይ የሚኖሩ ሆስፒታሎች
0
የተነኩ ሕይወቶች
እይታ
የእኛ የጀርባ ህመም ማገገሚያ ፕሮግራማችን አጠቃላይ እፎይታ እና የረጅም ጊዜ ማገገምን ለማቅረብ ምርጡን የጤና እና አጠቃላይ ፈውስ ያጣምራል. በቴራፒዩቲካል ዮጋ፣ የታለሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ የአዩርቬዲክ ሕክምናዎች እና የጭንቀት አያያዝ ዘዴዎችን በመጠቀም የጀርባ ህመም መንስኤዎችን እናቀርባለን. ፕሮግራማችን እንቅስቃሴን ወደነበረበት መመለስ, ቀዝቅዞ ማሻሻል እና አጠቃላይ ደህንነት ማሻሻል ነው. ለግል የተበጁ የእንክብካቤ እቅዶች እያንዳንዱ ተሳታፊ በተፈጥሮ እና በብቃት ለመፈወስ የሚያስፈልጋቸውን ድጋፍ ማግኘቱን ያረጋግጣል. ወደ ህመም-ነፃ, ንቁ እና ሚዛናዊ ሕይወት ጋር የሚገናኝ የለውጥ ጉዞ ለመለማመድ አብረን.
ምልክቶች
- የማያቋርጥ ወይም ያለማቋረጥ የጀርባ ህመም
- ግትርነት ወይም የተቀነሰ የእንቅስቃሴ
- የጡንቻ መኮማተር ወይም ቁርጠት
- በእግሮች ላይ የሚወጣ ህመም (sciatica)
- ረዘም ላለ ጊዜ ለመቆም ወይም ለመቀመጥ አስቸጋሪነት
- በመደጎም ውስጥ ማደንዘዝ ወይም ማጭበርበር
አላማዎች
- ደካማ አቀማመጥ
- የጡንቻ ውጥረት ወይም ጉዳት
- ዲስክ ዲስኮች
- የተዳከመ የዲስክ በሽታ
- የአከርካሪ አጥንት መቆንጠጥ
- አርትራይተስ ወይም ኦስቲዮፖሮሲስ
በስራው ውስጥ የሚሳተፉ የተለመዱ እንቅስቃሴዎች የጀርባ ህመም ማገገም
- ግምገማ: የግለሰቡን የሕክምና ታሪክ, የሕመም ስሜት እና የአካል ሁኔታ አጠቃላይ ግምገማ.
- አካላዊ ሕክምና: ህመምን ለማስታገስ እና እንቅስቃሴን ለማሻሻል ለግል የተበጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶች እና በእጅ የሚደረግ ሕክምና.
- የህመም ማስታገሻ: ህመምን ለማስተዳደር መድሃኒቶችን, ሙቀትን / ቀዝቃዛ ሕክምናን, እና ሌሎች ቴክኒኮችን መጠቀም.
- የአኗኗር ዘይቤ ማሻሻያዎች: Sergonomic ትምህርት እና እዕብትን ለመቆጣጠር በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ላይ ምክር.
- ቀጣይነት ያለው ድጋፍ: ቀጣይነት ያለው እድገትን ለማረጋገጥ በሕክምናው እቅድ ላይ መደበኛ ክትትል እና ማስተካከያዎች.
ተደጋጋሚ ጥያቄዎች
መድሃኒቶች, የአካል ህክምና, የካይሮፕራክቲክ እንክብካቤ, አኩፓንቸር እና ergonomic ትምህርት.