በ Healthipity ባለሙያዎች የተጎላበተ ከሆነ በኋላ የመልሶ ማግኛ የጊዜ ሰሌዳዎ

• የጋራ መተካት የት እንደሚገኝ ዓለም አቀፍ እይታ
• መተካት ለምን አስፈለገ? መሠረታዊ የሆኑትን ሁኔታዎች መረዳት
• ለጋራ ምትክ ጥሩ እጩ ነው?
• የጋራ መተካት አሰራር እንዴት እንደሚከናወን: - በደረጃ በደረጃ መመሪያ
• የመልሶ ማግኛ የጊዜ ሰሌዳ: - ከጋራ መተካት በኋላ ወሮታዎች እና ተስፋዎች
• ለስላሳ ማገገሚያ አስፈላጊ መልመጃዎች - ማጠናከሪያ እና እንቅስቃሴ
• አመጋገብ እና የአመጋገብ ስርዓት-ሰውነትዎን ለተሻለ ፈውሱ ማደግ
• ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች እና እንዴት እነሱን ማስወገድ
• የጋራ መተካት ከፍተኛ ሆስፒታሎች
• ማጠቃለያ-አዲሱን ጉዞዎን ወደ ተንቀሳቃሽነት ማቀናጀት

ወዲያውኑ ድህረ-ኦፕዴይ (ቀናት 1-3)

ለተቀጣቢው ማገገሚያ መድረክን ለመቋቋም የጋራ መተካት ወሳኝ ከሆኑ በኋላ የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት. ይህንን ጊዜ በዋነኝነት የሚያሳልፉት በዚህ ሆስፒታል ውስጥ ነው, የሕክምና ቡድኑ ህመምዎን በማስተዳደር እና ችግሮች መከላከል በሚያተኩርበት ቦታ. የሕመም ማኔጅመንት መድሃኒት ሊያካትት ይችላል, እናም የእንክብካቤዎ ቡድን ምቾት እንዲሰማዎት የሚያደርግልዎትን ስርዓት ለማግኘት ከእርስዎ ጋር አብሮ ይሠራል. የአካል ሕክምናው ከቀዶ ጥገናው በኋላ በጣም በመጀመሪያው ቀን ያንሳል, ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያው ቀን ይጀምራል. ቶሎ እንዲሄድ ለማድረግ የሚያስደስት ይመስላል, ግን ቀደም ሲል ሞነመን ግትርነት እና የደም ማቆሚያዎችን ለመከላከል ቁልፍ ነው. እነዚህ የመጀመሪያ የአካል ሕክምና ስብሰባዎች ዝነኛነትን ለማሻሻል እና ጥንካሬን እንደገና የማግኘት ሂደት እንዲጀምሩ እንደ ቁርጭምጭሚቶች እና ለስላሳ እግር ያሉ ቀላል መልመጃዎችን ያካተታሉ. እንዲሁም ወደ ተጓ kers ች ወይም መጫዎቻዎች ያሉ ረዳቶች መሳሪያዎችን እንዴት እንደሚጠቀሙ ይማራሉ. በሆስፒታሎች ውስጥ ያሉ የሕክምና ሠራተኞች እንደ ኢስታንቡል የሚገኘው የስህተት ሰራተኞች በድህረ-ተኮር እንክብካቤ ውስጥ በጥሩ ሁኔታ የተያዙ ናቸው. በዚህ ወቅት ሊኖርዎ የሚችሉትን ማንኛውንም አሳቢነት ጥያቄዎችን እና ድምጽን ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ. መጽናኛዎ እና ግንዛቤዎ ቀልጣፋ ናቸው, እናም የጤና ጽሑፎቻችን አማካሪዎቻችን በዚህ ወሳኝ ደረጃ ወቅት ማንኛውንም የግንኙነት ፍላጎቶች ሊረዳ ይችላል.

ቀደምት ማገገም (ሳምንታት 1-6)

አንዴ ከሆስፒታሉ ከተለቀቁ እውነተኛው ሥራ ይጀምራል! ይህ ደረጃ ነፃነትዎን እና የመገንባት ጥንካሬዎን እንደገና ማምጣት ነው. በሳምንት ብዙ ጊዜ በመደበኛ የአካል ሕክምና ክፍለ-ጊዜዎች ውስጥ ተገኝተው ይሆናል. እነዚህ ስብሰባዎች ያተኩራሉ, ሚዛንዎን ለማሻሻል, ሚዛንዎን በማሻሻል እና በአዲሱ መገጣጠሚያዎችዎ ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች ማጠንከርዎን ያተኩራሉ. የአካላዊ የሕግ ባለሙያዎችን መመሪያ በትጋት ለመከተል እና እንደ የታዘዘ የመኖሪያ መልመጃዎችዎን ለማከናወን ወሳኝ ነው. እራስዎን በጣም ጠንክረው አይግፉ, ግን ወጥነት ቁልፍ ነው. የሕመም ማኔጅመንት አስፈላጊ ሆኖ ይቀጥላል, እናም ከድህረ-ድህረ-ተኮር ወቅት በታች በሆነ መጠን ዝቅተኛ መጠን ያለው መድሃኒት አሁንም ተስፋ ቢደረጉም አሁንም የህመም ህመም ሊፈልጉ ይችላሉ. የበለጠ ሞባይል በሚሆኑበት ጊዜ የእንቅስቃሴ ደረጃዎን ቀስ በቀስ ሊጨምሩ ይችላሉ. አጭር ጉዞዎች, የቤት ውስጥ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ያበራል, እና ሌሎች ገር እንቅስቃሴዎች ጥንካሬዎን መልሰው መልሰህዎን መልሰው እንዲመለሱ እና ወደ የበለጠ መደበኛ ልምምድ ይመለሱ ሊረዱዎት ይችላሉ. የጤና ቅደም ተከተል በቤትዎ አቅራቢያ የሚገኙትን የታሸጉ የፊዚዮቴራኖሮ ሕክምና ማዕከላት እንዲያገኙ ወይም እንደ ታይላንድ ከፍተኛ የሥራ ልምድ መርሃግብር በሚሰጡ አገሮች ምናልባትም እንደ ታይላንድ አለም አቀፍ ሆስፒታል ያሉባቸው ሀገሮች እንኳን ሊመረመሩ ይችላሉ.

መካከለኛ ማገገም (ሳምንታት 6-12)

በዚህ ነጥብ, በእንቅስቃሴዎ እና ጥንካሬዎ ውስጥ ከፍተኛ መሻሻል እያጋጠሙዎት መሆን አለብዎት. በአነስተኛ ድጋፍ እና ብዙ የዕለት ተዕለት ተግባሮችን በማከናወን ይችሉ ይሆናል. የአካል ህመም ጡንቻዎችዎን ለማጠናከር እና ቅንጅትዎን የበለጠ ለማሻሻል የበለጠ በተራቀቁ መልመጃዎች ላይ ትኩረት በመስጠት አስፈላጊ ሚና መጫወቱን ይቀጥላል. እንዲሁም እንደ ዝቅተኛ-ተፅእኖዎችዎ, እንደ የጽህፈት ብስክሌት, መዋኘት, ወይም የውሃ ሀይል ያሉ ዝቅተኛ-ተፅእኖ እንቅስቃሴዎን ለማካተት ጥሩ ጊዜ ነው. እነዚህ ተግባራት በአዲሱ መገጣጠሚያዎ ላይ ከመጠን በላይ ውጥረት ሳያስከትሉ የልብና የደም ቧንቧን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመገንባት ሊረዱዎት ይችላሉ. የበለጠ ንቁ እየሆኑህ ሰውነትዎን ማዳመጥ እና ህመም የሚያስከትሉ ተግባሮችን መራቅ አስፈላጊ ነው. ጤናማ ክብደት መቀጠልም ወሳኝ ነው እናም የፈውስ እና አጠቃላይ ጤናዎን ለመደገፍ ሚዛናዊ አመጋገብ ይበሉ. ከማገገምዎ ማንኛውም ገጽታ ጋር እየታገሉ ከሆነ, መመሪያን ለማግኘት ከህክምና ቡድንዎ ጋር ለመገናኘት አያመንቱ. እንደ ሳውዲ ጀርመናዊ ሆስፒታል ሆስፒታል ያሉ መገልገያዎች አጠቃላይ የድጋፍ አገልግሎቶችን ያቀርባሉ, እና ለጤንነት ማገገም የሚያስፈልጉዎትን ሀብቶች መያዙን ማረጋገጥ እንዲችሉዎት እነዚህን አማራጮች ለማሰስ ሊረዳዎት ይችላል.

የረጅም ጊዜ ማገገም (ወሮች 3+)

ከሶስት ወሮች በኋላ, የጋራ መተካትዎን ሙሉ ጥቅሞች ለማግኘት በሚፈልጉበት መንገድ ጥሩ መሆን አለብዎት. ህመምዎ በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ አለበት, እንቅስቃሴዎም በእጅጉ መሻሻል አለበት. ይህ ደረጃ እድገትን ስለ መከታተል እና የወደፊት ችግሮችን መከላከል ነው. ዝቅተኛ-ተጽዕኖ መልመጃዎች እና በሚደሰቱበት እንቅስቃሴዎች ንቁ መቆየትዎን ይቀጥሉ. መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥንካሬ, ተለዋዋጭነትዎ እና የልብና የደም ቧንቧ ጤንነትዎን ለመጠበቅ ይረዳዎታል. እንዲሁም ከመጠን በላይ ጭንቀት ሊያስከትሉ ወይም በላዩ ላይ ሊያስከትሉ የሚችሉ ተግባሮችን በማስወገድ አዲሱን ማገጃዎን መጠበቅ አስፈላጊ ነው. ይህ ምናልባት የተወሰኑ ተግባሮችን ማሻሻል ወይም ከፍተኛ ተጽዕኖ ያላቸውን ስፖርቶች በአጠቃላይ ማስወገድ ይችላል. የጋራዎን ጤና ለመቆጣጠር እና የሚፈጠሩትን ማንኛውንም አሳቢነት ለመቆጣጠር ከዶክተሮዎ ጋር መደበኛ ምርመራ ያድርጉ. ያስታውሱ, የተሳካ የጋራ መተካት የረጅም ጊዜ ቁርጠኝነት ነው, እና ቀጣይነት ያለው እንክብካቤ አስፈላጊ ነው. ለጉዳዩነት የተከታተሉ ተከታታይ ሐኪሞችን ለማግኘት, ምናልባትም እንደ ፋሲሲ የመታሰቢያው ጥናት ተቋም, ግሩጋን ከሚያስፈልጉት ዓመታት ጋር በመገናኘት ቀጠሮዎችን ለማግኘት ሊረዳዎት ይችላል. ማሟያ, ንቁ አኗኗር ድህረ-ጥንቃቄ የተሞላበት ቀዶ ጥገና ነው, እናም ለማሳካት እርስዎን ለማገዝ እዚህ መጥተናል!

የጋራ መተካት የት እንደሚገኝ ዓለም አቀፍ እይታ

የጋራ መተካት ቀዶ ጥገና የት እንደሚያስከትሉ መምረጥ አስፈላጊ ውሳኔ ነው, እንደ የላቀ የህክምና ቴክኖሎጂ ተገኝነት, የቀዶ ጥገና ሐኪሞች, የዋጋ እና የግል ምርጫዎች ባለሙያው. ዓለም የተለያዩ አማራጮችን ይሰጣል, እያንዳንዳቸው ልዩ ልዩነቶቹ. እንደ አሜሪካ, ጀርመን እና ዩናይትድ ኪንግደም የመሳሰሉ ብሔራት የመቁረጫ አደንዛዥ ዕፅ ተሠርተው በጣም የተዋሃዱ የኦርቶፔዲሚ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ታዋቂ ናቸው. በጀርመን ውስጥ ሆስፒታሎች ይወዳሉ ሄሊዮስ ክሊኒኩም ኤርፈርት።, Helios Emil von Behring እና OCM ኦርቶፕፓዲሼ ቺሩርጊ ሙንቼን። አጠቃላይ ኦርቶፔዲክ ፕሮግራሞችን እና ልምድ ያላቸውን ቡድኖች ጎልተው ይውጡ. ዩናይትድ ኪንግደም ሆስፒታሎች እንደወደስ ክሊቭላንድ ክሊኒክ ለንደን እና የለንደን ሕክምና, የአለም ክፍል የመለጠፍ ሂደቶችን መሰብሰብ. እነዚህ አገሮች ከፍተኛ ደረጃ የሕክምና እንክብካቤ ይሰጣሉ, ግን የሕክምናው ዋጋ ጉልህ ሊሆን ይችላል. እንደ ህንድ ያሉ ጥራት ያላቸው የህክምና ቱሪዝም መዳረሻዎች ያለ ምንም ጥራት ያላቸው አማራጮችን ለሚሹ ሰዎች, ታይላንድ እና ቱርክ ያሉ የሕክምና እና ቱርክ ያሉ የሕክምና አማራጮች እንደ ማራኪ አማራጮች ብቅ አሉ. በህንድ ውስጥ እንደ ሆስፒታሎች Fortis Memorial Research Institute, Gurgaon, ፎርቲስ ሆስፒታል ፣ ኖይዳ እና ከፍተኛ የጤና እንክብካቤ Saket በባለካሞቻቸው የቀዶ ጥገና ሐኪሞች እና ዘመናዊ መገልገያዎች ይታወቃሉ. ታይላንድ እንደ ሆስፒታሎች እንደ ባንኮክ ሆስፒታል እና የቬጅታኒ ሆስፒታል, ለአለም አቀፍ ህመምተኞች ታዋቂ ምርጫዎች ናቸው. ቱርክም ጨምሮ ግሩም የሕክምና ተቋማት ይሰጣል የመታሰቢያ ባሄሴሌቭለር ሆስፒታል እና LIV ሆስፒታል ፣ ኢስታንቡል, በከፍተኛ ስኬት ተመጣጣኝነት እና በትዕግስት የተቀመጡ አቀራረብ የሚታወቅ. እንደ አንድ እንግሊዝ ኤምራሬስ የመካከለኛው ምስራቅ የመካከለኛው ምስራቅ አገሮች ለሕክምና ቱሪስቶች መድረሻ እየሆኑ ናቸው. የ NMC ልዩ ሆስፒታል፣ አል ናህዳ፣ ዱባይ እና Thumbay ሆስፒታል ከዓለም-ደረጃ መገልገያዎች ሁለት ምሳሌዎች ብቻ ናቸው. ውሳኔው በመጨረሻው ምትክ የጉዞ ጉዞዎን የሚቻልዎትን ጥራት እንደሚቀበሉ በሚያመጣ ጥራት, ወጪ እና የግል ምርጫዎች በመገመት ላይ የተመሠረተ ነው. ስለእርስዎ የጤና እንክብካቤ ፍላጎቶችዎ መረጃ የማግኘት መረጃዎችን እና ድጋፍ በመስጠት ዛሬ Healthipery እዚህ ይገኛል.

መተካት ለምን አስፈለገ? መሠረታዊ የሆኑትን ሁኔታዎች መረዳት

እንደ ሂፕ ወይም ጉልበቱ ያሉ መገጣጠሚያዎች የጋራ መተካት ቀዶ ጥገና አስፈላጊ ይሆናል, የግለሰቦችን ህመም, ግትርነት እና ውስን ተንቀሳቃሽነት እና ውስን የመንቀሳቀስ ተጽዕኖ ያሳድራል. ከዚህ የመገጣጠሚያዎች ላይ በጣም የተለመደው የ Culterisiss የአጥንት ጫፎች ከጊዜ በኋላ የሚሽከረከረው የመከላከያ ካርቶን የሚወስድበት የመጥፋት ሁኔታ ነው. ይህ አጥንትን ከአጥንት ጋር እንዲቀባ, ህመምን, እብጠት እና የእንቅስቃሴ ደረጃን ያስከትላል. የሩማቶይድ አርትራይተስ, የራስ-ሰር ህመም በሽታ, ለጋራ ምትክ ሌላ ጉልህ የሆነ ምክንያት ነው. በሩማቶይድ አርትራይተስ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት የመገጣጠሚያዎችን ሽፋን, ወደ እብጠት, ከካርቻር ጉዳት እና በመጨረሻም የጋራ ጥፋት. በቀዳሚው ከኦቴቴክርሺሲስ በተለየ, ሩሜታቶይድ አርትራይተስ በማንኛውም ዕድሜ ያላቸውን ሰዎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. እንደ ስብራት ወይም መሻገሪያዎች ያሉ አሰቃቂ ጉዳቶች, መተካት ለሚያስፈልገው የጋራ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ. አንድ መገጣጠሚያ ከጉዳት በኋላ በትክክል ካልተፈነዳ, ሥር የሰደደ ህመም እና የአካል ጉዳት ተለይቶ የሚታወቅ ድህረ-አሰቃቂ አርትራይተስን ማዳበር ይችላል. ኦስቲቫል ኔክሮሲስ, ኦስቲዮኔስሲስ ተብሎ የሚታወቅ, የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን እንዲሞት የሚያደርግበት የደም ቅጥር ሁኔታ የተስተካከለበት ሁኔታ ነው. ይህ መገጣጠሚያውን ሊያዳክመው እና በመጨረሻም የመተካት ምትክ የሚፈልግ ወደ ውድቀት ይመራዋል. እንደ የአጥንት ዕጢዎች ወይም ኢንፌክሽኖች ያሉ ሁኔታዎች እንዲሁ የህመም ማስታገሻ እና የተሻሻለ ተግባር በጣም የሚቻል አማራጭን በመጠቀም መገጣጠሚያዎችን ሊጎዱ ይችላሉ. የጋራ መተካት ውሳኔው በተለምዶ እንደ የህመም መድሃኒት, የአካል ሕክምና እና የአኗኗር ማሻሻያ ያሉ ሌሎች ወግ አጥባቂ ሕክምናዎች ከተያዙ ሌሎች ወግነት ህክምናዎች በኋላ ነው, በቂ እፎይታ መስጠት አልቻሉም. እንደ ኤክስ-ሬይዎች ወይም ኤምአርሲዎች የመሳሰሉት ምርመራዎች የጋራ ጉዳትን መጠን ለመገምገም ይረዱ እና የጋራ መተካት በጣም ተገቢው የድርጊት አካሄድ መሆኑን ይወስኑ. የጤና ቅደም ተከተል ከእነዚህ መሰረታዊ ሁኔታዎች ጋር የተቆራኘውን ተፈታታኝ ሁኔታዎች እና ምቾትዎች ይገነዘባል እንዲሁም ግለሰቦች ስለ መገኘት ጤናቸውን ለማሳወቅ የሚረዱ ውሳኔዎችን እንዲወስኑ ለማገዝ አጠቃላይ መረጃ እና ድጋፍ ለመስጠት ቁርጠኛ ነው.

ለጋራ ምትክ ጥሩ እጩ ነው?

ለጋራ መተካት አንድ ሰው ጥሩ እጩ መሆኑን መወሰን የተለያዩ ነገሮችን ከግምት ውስጥ በማስገባት አጠቃላይ ግምገማ ያካትታል. ዋናው አመላካች የጋራ ህመም ከባድነት እና በዕለት ተዕለት ኑሮ ላይ ያለው ተጽዕኖ ነው. እንደ መራመድ, መተኛት እና ቀላል ሥራዎችን ማከናወን የሚቀጥሉ የማያቋርጥ ህመም የሚሰማዎት ግለሰቦች ብዙውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ ይወሰዳሉ. ይህ ሥቃይ እንደ አካላዊ ሕክምና, ህመም መድሃኒቶች እና የአኗኗር ዘይቤዎች ላሉ ወግ አጥባቂ ሕክምናዎች ምላሽ የማይሰጥ መሆን አለበት. ዕድሜ ፍጹም እንቅፋት አይደለም, ግን ምናልባት ከግምት ውስጥ ይገባል. የጋራ መተካት በአረጋውያን ውስጥ የተለመደ ቢሆንም, ወጣቶች የጋራ ጉዳታቸው ከባድ እና የህይወትዎን ጥራት በከፍተኛ ሁኔታ የሚነካ እጩዎች ሊሆኑ ይችላሉ. ሆኖም, ሰራሽ ህመምተኞች ውስን የህይወት ዘመን እንዳላቸው ሆኖ በህይወት ውስጥ ወጣት ህመምተኞች በህይወት በኋላ በህይወት ውስጥ ክለሳ ያስፈልጋሉ እንደሚችሉ ማወቅ አለባቸው. አጠቃላይ ጤና ወሳኝ ሚና ይጫወታል. እጩዎች ቀዶ ጥገና እና ሰመመን ሰመመን ደህንነቱ የተጠበቀ መሆን አለባቸው. እንደ የልብ በሽታ, የስኳር በሽታ ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት ያሉ ቅድመ-ሁኔታዎች የተጋለጡትን የመያዝ አደጋን ሊጨምሩ ይችላሉ. ሆኖም እነዚህ ሁኔታዎች በራስ-ሰር አንድን ሰው አያስተካክሉም; እነሱ በቀላሉ ከቀዶ ጥገናው በፊት ማመቻቸት ይፈልጋሉ. የአጥንት ህመም ሌላ አስፈላጊ ሁኔታ ነው. ሰው ሰራሽ መገጣጠሚያውን ለመደገፍ በቂ የአጥንት ብልግና አስፈላጊ ነው. ኦስቲዮፖሮሲስ ያላቸው ግለሰቦች የጋራ መተካት ከመቀጠልዎ በፊት አጥንታቸውን ለማጠናከሩ ህክምና ሊያስፈልጋቸው ይችላሉ. እጩው ስለ ቀዶ ጥገናው ውጤት ተጨባጭ ግምቶች ከእውነተኛ ግምታዊ ግምቶች እንዳላቸው ለማረጋገጥ የስነልቦና ግምገማ ሊካሄድ ይችላል. ለድህረ-ተኮር እንክብካቤን ማጎልበት እና ማቃጠል ለተሳካ ማገገም ወሳኝ ናቸው. በመጨረሻም, እንደ ኤክስሬይ እና ኤምአርኪዎች ያሉ ፈተናዎች የመሳሰሉ ምርመራዎች የመገጣጠም መጠን ለመገምገም ያገለግላሉ እናም የጋራ መተካት በጣም ተገቢ የሕክምና አማራጭ መሆኑን ለማረጋገጥ ያገለግላሉ. የባለሙያ አስተያየቶችን ማመቻቸት, ምክሮችን ማመቻቸት, እና የጋራ መተካት የቀዶ ጥገና ሕክምናን በማቅረብ እጩ ተወዳዳሪዎች እጩ ተወዳዳሪዎች እጩ ተወዳዳሪዎች. ለምሳሌ, እንደ የሳውዲ ጀርመን ሆስፒታል ካይሮ, ግብፅ እና ፎርቲስ ሻሊማር ባግየታመሙ በሽተኞችን ለመገምገም እና ለጋራ መተካት ብቁነታቸውን ለመወሰን በጥሩ ሁኔታ የታጠቁ ናቸው.

እንዲሁም ያንብቡ:

• የ HealthCare የወደፊቱን የወደፊት የወደፊቱን ጊዜ ያግኙ
• በ UAE ውስጥ ላሉት የባህሪ ሕክምናዎች ምርጥ ሆስፒታሎች ምርጥ ሆስፒታሎች

የጋራ መተካት አሰራር እንዴት እንደሚከናወን: - በደረጃ በደረጃ መመሪያ

ስለዚህ, የጋራ መተካትን እያሰቡ ነው? ያ ትልቅ ውሳኔ ነው, እናም ስለ አሰራሩ ራሱ ትንሽ ፍርሃት ቢሰማው ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው. በአሠራር ክፍሉ ውስጥ ምን እንደሚከሰት እንቆርጥ, ለመረዳት ቀላል እና ምናልባትም ትንሽ የሚያበረታቱ በሆነ መንገድ እንቆርጥ. የጋራ መተካት አሰራር, ለሂፕ, በጉልበቶችዎ ወይም በትከሻዎ ቢሆን, በአጠቃላይ ተመሳሳይ ንድፍ ይከተላል. በመጀመሪያ, የኦርቶፔዲክ ሐኪም, ማደንዘዣ ሐኪም እና ነርሶችን ጨምሮ ከቀዶ ጥገና ቡድንዎ ጋር ይገናኛሉ. ቅድመ-ቀዶ ጥገና ጥያቄዎችን ይመልሳሉ, በድህረ-ኦፕሬሽኑ የህመም አስተዳደር እና የቀዶ ጥገናውን ዕቅድ ያረጋግጡ. በአደገኛ ሁኔታው ወቅት ምቾት እና ህመምን ነፃ የመሆንን ማደንዘዣ ነው. ይህ አጠቃላይ የሰውነትዎ የተወሰነ ቦታ የሚዘልቅበት አካባቢ አጠቃላይ ማደንዘዣ ሊሆን ይችላል. የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የተጎዱትን መገጣጠሚያዎች ለመድረስ አንድ ክስ ነው. የመነሻው መጠን እና ቦታ የሚተካው በጋራ በሚተካው እና የቀዶ ጥገና ዘዴው ላይ በመመርኮዝ ይለያያል. ቀጣዩ እርምጃ የተበላሸውን አጥንት እና ከጋራ መጫዎቻዎች ላይ የጠፋውን አጥንት እና ካርቶን ማስወገድ ያካትታል. የአጥንት መጠን ያለው የአጥንት መጠን በደረሰበት መጠን እና በመተላለፊያው ዓይነት ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው. የኦርቶፔዲክ ሐኪም የቀሩትን ወይም የተጎዱ ሕብረ ሕዋሳት ካጸዱ በኋላ አዲሱን አጥንትን ለመቀበል ቀሪውን አጥንት ያዘጋጃል. አዲሱን ሰው ሰራሽ የጋራ አካላትን በመቆጣጠር ይከታተላሉ. እነዚህ አካላት በተለምዶ ከብረት, ከፕላስቲክ ወይም ከሴራሚክ የተሠሩ ናቸው. የተወሰኑ ቁሳቁሶች በሚተካው እና በግለሰቦች ፍላጎቶችዎ ላይ የተመካ ነው. የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የተስተካከለ እና በትክክል እንዲንቀሳቀሱ ለማድረግ የአዲሲቱን የጋራ እንቅስቃሴ በጥንቃቄ ይሞክራል. የቀዶ ጥገና ሐኪሙ በአዲሱ የጋራ ምደባና ተግባር ከተረካ በኋላ, ክስ በመዝለል ወይም በስጋዎች ተዘግቷል. ቁስሉን ለመከላከል አንድ መጥፎ አለባበስ ይተገበራል. ከዚያ ከማደንዘዣው ከእንቅልፋቸው ሲነሱ በቅርብ የተያዙበት ቦታ ወደ ማገገሚያ ክፍል ተወስደዋል.

የመልሶ ማግኛ የጊዜ ሰሌዳ: - ከጋራ መተካት በኋላ ወሮታዎች እና ተስፋዎች

እሺ, የእርስዎ የጋራ መተካት - እንኳን ደስ አለዎት. ማገገም አንድ ፍሎፕ አይደለም; እሱ የበለጠ ማራቶን ነው, ስለሆነም የጊዜ ሰሌዳውን መረዳት እና ተጨባጭ ተስፋዎችን ለመረዳት ለተሳካ ውጤት ቁልፍ ነው. ሁሉም ሰው በራሳቸው ፍጥነት እንደሚፈውስ ልብ ይበሉ. ከቀዶ ጥገናው በኋላ ወዲያውኑ በሆስፒታሉ ውስጥ ጥቂት ቀናት ሊያወጡ ይችላሉ. በዚህ ጊዜ ትኩረቱ በሕመም ማኔጅመንት ላይ የደም መዘጋት እና የእርምጃ ሕክምናን በመከላከል ላይ ነው. እንደ ክሬዲት ወይም መራመድ ያሉ ረዳቶች መሳሪያዎችን እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ይማራሉ, እናም ጥንካሬን እና ተንቀሳቃሽነትን መልሶ ለማግኘት በመሠረታዊ እንቅስቃሴዎች ላይ መሥራት ይጀምራሉ. በቤት ውስጥ የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ወሳኝ ናቸው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ቀስ በቀስ እየጨመረ በመሄድ በአካላዊ ሕክምና ይቀጥላሉ. የአራፒስትሪዎችን መመሪያዎች በጥንቃቄ መከተል እና እሱን ከመግባት መራቅ አስፈላጊ ነው. በዚህ ጊዜ ውስጥ ህመም እና እብጠት የተለመዱ ናቸው, ግን ቀስ በቀስ ከጊዜ በኋላ መቀነስ አለባቸው. ከ6-12 ሳምንቶች ድህረ-ቀዶ ጥገና, በኃይል, ተጣጣፊነት እና በእንቅስቃሴዎ ጉልህ መሻሻል ማሳየት ይጀምራሉ. በፖስታ መሳሪያዎች ላይ እምነትዎን ለመቀነስ እና በበለጠ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ ይጀምሩ ይሆናል. ሆኖም, በአካላዊ ሕክምና ለመቀጠል እና መሰናክሎችን ለማስቀረት የቀዶ ጥገና ሐኪሞችዎን መከተል አስፈላጊ ነው. በ 3-6 ወራት ውስጥ ብዙ ሰዎች ሥራ, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን እና የብርሃን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ጨምሮ ወደ አብዛኛዎቹ መደበኛ ተግባሮቻቸው መመለስ ይችላሉ. ሆኖም, የአዲሱ መገጣጠሚያዎን ሙሉ ጥቅም ለማግኘት እስከ አንድ ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ሊወስድ ይችላል. ሙሉ ማገገም ነው ሁሉም እንቅስቃሴዎች ጉልህ ህመም ወይም ገደቦች ከሌሉ. ያስታውሱ ይህ የጊዜ ሰሌዳ አጠቃላይ መመሪያ ብቻ መሆኑን ያስታውሱ. የእርስዎ የግል ማገገም ዕድሜዎን, አጠቃላይ ጤና, አጠቃላይ ጤና, የጋራ የመተካት እና የመመለሻ መርሃግብርን የመተካት እና የመረበሽ ስርዓትዎን ጨምሮ በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው. በማገገሚያ ሂደቱ ሁሉ ከጤና ጥበቃዎ ቡድን ጋር ቅርብ ግንኙነት መኖራችን አስፈላጊ ነው, እና ማንኛውም አሳሳቢ ጉዳይ ካለዎት ለመድረስ አይበሉ. በጣም አደገኛ እና ምቹ የማገገሚያ ጉዞ የሚያረጋግጡበት ትክክለኛውን አካላዊ ህክምና እና የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራሞችን ለማግኘት Healthiprays ይረዳዎታል.

እንዲሁም ያንብቡ:

• ግላኮማ-መንስኤዎች, ምልክቶች እና የህክምና አማራጮች
• የክብደት መቀነሻ የቀዶ ጥገና አፈ-ታሪኮች ፣ የተወገዱ

ለስላሳ ማገገሚያ አስፈላጊ መልመጃዎች - ማጠናከሪያ እና እንቅስቃሴ

እሺ, ለተሳካው የጋራ መተካት ማገገም አስማታዊ ንጥረ ነገር እንዲጀመር እንነጋገር. መልመጃ! አሁን, አይጨነቁ, እኛ እየተናገርን አይደለም ከቀዶ ጥገና በኋላ. እሱ ያለማቋረጥ የመጀመር, እና የመንቀሳቀስ ችሎታዎን የሚገነቡ ሁሉም ነው. በትክክለኛው አቅጣጫ እንደ ጨዋ እርቃናችን አድርገው ያስቡ. በማገገም የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ዝውውርን ለማሻሻል በተሰየሙ ተከታታይ የሥራ መልመጃዎች አማካኝነት እብጠትን ለመቀነስ እና የደም ማቆሚያዎችን ለመከላከል በተከታታይ ለስላሳ መልመጃዎች ይመራዎታል. እነዚህ የቁርጭምጭሚቶች ፓምፖችን ሊያካትቱ ይችላሉ (ጣቶችዎን ወደ ላይ እና ወደ ላይ ማጠፍ), እና ተረከዙ ስላይዶች (ተረከዝዎ) ወደ ተኝቶ በሚተኛበት ጊዜ ወደ መቀመጫዎችዎ ይንሸራተቱ). እድገት ሲያደርጉ, ቴራፒስትዎ በአዲሱ መገጣጠሚያዎችዎ ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች ለማጠናከሩ የበለጠ ፈታኝ መልመጃዎች ያስተዋውቃሉ. እነዚህ ቀጥ ያሉ የእግሮችን ማዘናቸውን ሊያካትቱ ይችላሉ (በቀጥታ እየቀነሰ ሲሄድ እግርዎን ከፍ ማድረግ (እግርዎን ወደ ጎን በማነሳሳት), እና ጉልበተኛ ቅጥያዎችን ማዛወር (ጉልበቱን ከመቃወም ቀጥል). እንደ ጥንካሬዎ እና ሚዛን እንዲሻሻሉ, በየቀኑ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን የሚያንቀሳቅሱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማካተት ይችላሉ. እነዚህ መጫዎቻዎችን ማካተት (ከቅኖቹ የመግባባት እና መውረድ>, የእንጀራ መሻሻል (ወደ ዝቅተኛ መድረክ ላይ መውጣት), እና ባልተለመዱ መሬቶች ላይ መጓዝ ይችላሉ. እዚህ ያለው ግብ ወደ እውነተኛው ዓለም ማዘጋጀት ነው, ስለሆነም በደስታዎች ላይ ለማሰስ, ሳር ላይ መጓዝ እና መውደቅ ያለ ፍርሃት ሌሎች ተግባሮችን ማከናወን ይችላሉ. በማገገምዎ ሁሉ ሰውነትዎን ማዳመጥ እና እራስዎን በጣም ከባድ ከመግባት መቆጠብ አስፈላጊ ነው. ህመም አንድ ነገር የተሳሳተ ነው, ስለሆነም ችላ አይባልም. አስታውስ, ወጥነት ቁልፍ ነው. በአንድ ጊዜ ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ቢሆን መልመጃዎችዎን በየቀኑ ለማድረግ. እና ከአካላዊ ሕክምናዎችዎ ወይም ከሌሎች የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች እርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ. እነሱ እርስዎን ለመደገፍ እና በመንገድ ላይ ይመራዎታል. የጤና ቅደም ተከተል የልዩ መለዋወጫ ፕሮግራሞችን አስፈላጊነት ይረዳል. ሙሉ እና ዘላቂ ማገገሚያ ለማግኘት የሚያስፈልጉዎትን ጥሩ እንክብካቤ እና ድጋፍ ማግኘትዎን ለማረጋገጥ ከፍተኛ ጥራት ያለው እንክብካቤ እና ድጋፍ ማግኘታችን እርስዎን ማገናኘት እንችላለን.

እንዲሁም ያንብቡ:

• ግላኮማ-መንስኤዎች, ምልክቶች እና የህክምና አማራጮች
• የክብደት መቀነሻ የቀዶ ጥገና አፈ-ታሪኮች ፣ የተወገዱ

አመጋገብ እና የአመጋገብ ስርዓት-ሰውነትዎን ለተሻለ ፈውሱ ማደግ

ያምናሉ ወይም የማይበሉት, ከጋራ መተካት ቀዶ ጥገና ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እንደሚያድኑበት በጣም ትልቅ ሚና ይጫወታል. ሰውነትዎን እንደ የግንባታ ቦታ አድርገው ያስቡ - እንደገና ለመገንባት እና ለመጠገን ትክክለኛ የግንባታ ቁሳቁሶች ይፈልጋል. በጥሩ ሁኔታ የተመጣጠነ ምግብ በእነዚያ ቁሳቁሶች ይሰጣል, በፍጥነት እንዲሞቁ, እብጠትዎን ለመቀነስ እና ጥንካሬዎን እንደገና ያግኙ. ፕሮቲን ለቲሹ ጥገና እና የጡንቻ ህንፃ ወሳኝ ነው. እንደ ምግቦች, የዶሮ እርባታ, ዓሳ, እንቁላል, ባቄላ, ብራ, እና የወተት ምርቶች ያሉ የፕሮቲን የበለፀጉ የበለፀጉ ምግቦችን ጨምሮ. ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ ለአጥንት ጤና አስፈላጊ ናቸው. እንደ የወተት ተዋጽኦዎች አረንጓዴ አረንጓዴ አትክልቶች እና የተመሸጉ ምግቦች በሚኖሩ ምግቦች ውስጥ እነዚህን ንጥረ ነገሮች በበቂ ሁኔታ ማግኘትዎን ያረጋግጡ. ቫይታሚን ሲ እና ዚንክስ ለሽጽግና ፈውስ እና በሽታ የመከላከል ተግባር አስፈላጊ ናቸው. ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በተለይም በሎሚስ ፍራፍሬዎችን, ቤሪ, ስፓኒካል እና ብሮኮሊ ላይ ጫን. እንደ የወይራ ዘይት, አ voc ካዶዎች, ለውዝ እና ዘሮች ውስጥ ያሉ ጤናማ ቅባቶች እብጠት እና አጠቃላይ ጤናን ለመቀነስ ይረዳሉ. የውሃ መጥለቅለቅ መቆየት እንዲሁ ለማገገም ወሳኝ ነው. ቀኑን ሙሉ ብዙ ውሃ ይጠጡ, መገጣጠሚያዎችዎን ይቀጠቅጡ እና ሰውነትዎን በትክክል እንዲሠራ ያድርጉ. በቀን ቢያንስ ስምንት ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ. በሌላ በኩል, በማገገምዎ ወቅት ሊገድቡ ወይም ሊያስቆሙዎት የሚችሉ አንዳንድ ምግቦች አሉ. የተያዙ ምግቦች, የስኳር መጠጦች, እና ከመጠን በላይ አልኮሆል መጠጥ እና እብጠት ሊፈጅ እና እብጠት ጭማሪን ሊያደናቅፉ ይችላሉ. ምንም እንኳን ማሟያዎችን መውሰድዎን ከፈለጉ ከሐኪምዎ ወይም ከተመዘገበው የአመገቤ አመጋገብዎ ጋር መነጋገርም ጥሩ ሀሳብ ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች, እንደ ቫይታሚን ሲ, ቫይታሚን ዲ, ወይም ካልሲየም ያሉ ተጨማሪዎች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ, ግን ግላዊ የሆነ ምክር ማግኘት አስፈላጊ ነው. የጤና ምርመራ ከጋራ መተካት በኋላ የሰውነትዎን የተፈጥሮ የመፈወስ ሂደቶች እንዲጨምሩ የሚፈጥሩ የአመጋገብ እቅዶችን ሊፈጥሩ ከሚችሉ የአመጋገብ ስርዓት ጋር ለመገናኘት ሊረዳዎት ይችላል. ይህ በፍጥነት እና በጥሩ ምቾት ማግኛ ለመደገፍ ትክክለኛ ንጥረ ነገሮችን ማግኘታቸውን ያረጋግጣል.

ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች እና እንዴት እነሱን ማስወገድ

እሺ, በክፍሉ ውስጥ ስላለው ዝሆን እንነጋገር. የጋራ መተካት ቀዶ ጥገና በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ ቢሆንም, እነሱን ለመቀነስ የሚያስችሏቸውን ነገሮች እና ምን ማድረግ እንደሚችሉ ማወቅ አስፈላጊ ነው. እውቀት ከሁሉም በኋላ ኃይል ነው. አደጋዎን ለመቀነስ, የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ በሂደቱ ወቅት ጥብቅ የመርከብ ጥንቃቄዎችን ይወስዳል. ኢንፌክሽኑን ለመከላከል የቀዶ ጥገና እና በኋላ አንቲባዮቲክስ ይሰጥዎታል. የደም መዘጋቶች ሌላው ችግር አለባቸው. የደም መከለያዎችን ለመከላከል ከቀዶ ጥገናው በኋላ እግሮችዎን እና እግሮችዎን እንዲለቁ ይበረታታሉ. እንዲሁም ደም-ቀጭን መድሃኒት ሊሰጥዎ ይችላል. የአዲሱ መገጣጠሚያ መፈራረስ, በተለይም በአግባቡ የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ሊከሰት ይችላል. የመፍጠርን ለመከላከል, የቀዶ ጥገና ሐኪምዎን በጥንቃቄ መከተሉ አስፈላጊ ነው እናም በጋራው ላይ ጭንቀትን ሊያስከትሉ የሚችሉ የተወሰኑ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ. ከጊዜ በኋላ መሻገሪያ ወይም ውድቀት ሊከሰት ይችላል. ይህ ሊከሰት እና በሚባባስ, ኢንፌክሽኑ ወይም በሌሎች ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል. የመለዋወጥ አደጋን ለመቀነስ ጤናማ ክብደት መቀነስ, ከፍተኛ ተጽዕኖ ያላቸውን እንቅስቃሴዎች ለማስወገድ, እና መደበኛ ምርመራ ለማድረግ የቀዶ ጥገና ሐኪሞችዎን ማየት አስፈላጊ ነው. የነርቭ መጎዳት ያልተለመደ ነው ግን የግንኙነት ምትክ የቀዶ ጥገና ሕክምና. ይህ በተጎዳው አካባቢ ውስጥ ህመም, የመደንዘዝ ወይም ድክመት ያስከትላል. ከጋራ መተካት ቀዶ ጥገና በኋላ ግትርነት እና ውስን የእንቅስቃሴዎች ሊከሰቱ ይችላሉ. ግትርነት ለመከላከል, ከቀዶ ጥገናው በኋላ በተቻለ ፍጥነት አካላዊ ሕክምናን መጀመር አስፈላጊ ነው እና በቤትዎ ጋር. ተጨማሪ ችግሮች ለማስቀረት ብቁ እና ልምድ ያለው የቀዶ ጥገና ሐኪም እና የህክምና ቡድን መምረጥ አስፈላጊ ነው. የጤና ምርመራ የተጋለጡትን የመረበሽ አደጋ ለመቀነስ በሚተካ ምትክ ቀዶ ጥገና ውስጥ የሚገኙ ሆስፒታሎች እና የቀዶ ጥገና ሐኪሞች እንዲያገኙ ሊረዳዎ ይችላል. በሐኪምዎ እና በአካላዊ ቴራፒስት የቀረቡትን መመሪያዎች በሙሉ መከተልዎን ያረጋግጡ. በመጨረሻም, ሁሉም ተከታዮች ቀጠሮዎችን ይሳተፉ እና ለህክምና እንክብካቤዎ ቡድንዎ ማንኛውንም አሳሳቢ ጉዳዮች በፍጥነት ሪፖርት ያድርጉ.

እንዲሁም ያንብቡ:

• የክብደት መቀነሻ የቀዶ ጥገና አፈ-ታሪኮች ፣ የተወገዱ
• ቱርክ ለጉበት ትራንስፕላንት ተመራጭ መድረሻ የሆነችበት ዋና ዋና ምክንያቶች

የጋራ መተካት ከፍተኛ ሆስፒታሎች

ለጋራ መተካት ትክክለኛውን ሆስፒታል መምረጥ ለተሳካ ውጤት ወሳኝ እርምጃ ነው. በሚገኙ ስፍር ቁጥር ከሌላቸው አማራጮች ጋር, የጤና እንክብካቤ የመሬት ገጽታውን ማሰስ በጣም ብዙ ስሜት ሊሰማው ይችላል. በጩኸት በኩል እንቆርጥ እና ለአካለኙነትዎ, ለመቁረጥ ቴክኖሎጂ እና በትዕግስት የተገነባ እንክብካቤ አንዳንድ ሆስፒታሎች ዝነኞችን እንቆርጥ. በጀርመን ውስጥ የኦ.ሜ ኦርቶዶዲ MoTibdy Mochegen በግለሰቦች የሕክምና ዕቅዶች እና የመልሶ ማቋቋም መርሃግብሮች ጋር በትኩረት የሚተካው ታላቅ የጋራ መተካት ሂደቶችን በመስጠት የ OCM orthrgie Mochche. Helios Klilikum Erfurt በተጨማሪም ከተሟላ ኦርቶፔዲክ ዲፓርትመንት እና ልምድ ያለው የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ጋር ጎልቶ ይታያል. በቱርክ የመታሰቢያው ባሽኤልሊለር ሆስፒታል እና የመታሰቢያው ዲስክ ሆስፒታል የ SOSIHORD ሆስፒታል የተዋሃዱ ክፍሎች እና የጋራ ምትክ ቀዶ ጥገናዎችን በመጠቀም የላቁ ቴክኒኮችን እና ቴክኖሎቻቸውን በመጠቀም የተደነገጉ ናቸው. እነዚህ ሆስፒታሎች ከአለም አቀፍ ህመምተኞች ጋር የተከማቸ ልምድን ያረጋግጣል ለማገገሚያ ወደ መልሶ ማቋቋም ከሚፈረሰው ምርመራዎች አጠቃላይ እንክብካቤ ይሰጣሉ. ከፍተኛ ጥራት ያለው የጋራ መተካት ቀዶ ጥገና ለሚፈልጉ ለሕክምና ጉብኝቶች Bangokoko እና የ roj ቲኖኒ ሆስፒታል ታዋቂ ምርጫዎች ናቸው. እነዚህ ሆስፒታሎች ከኪነ-ጥበብ ተቋማት, ልምድ ያላቸው የቀዶ ጥገና ሐኪሞች እና ተወዳዳሪ ዋጋዎች ናቸው. ሕንድ, ፎርትፓስ ሆስፒታል, ኖዳ እና ፎርት id ት የምርምር ምርምር ተቋም, አነስተኛ ወራሪ ቴክኒኮችን እና አጠቃላይ የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራሞችን ጨምሮ የተለያዩ የቀዶ ጥገና አማራጮችን በማቅረብ የታወቀ ነው. ማክስ የጤና እንክብካቤዎች በሕንድ ውስጥ የወሰኑ የአጥንት ሥራ ዲፓርትመንት እና በትብብር ደህንነት እና እርካታ ላይ ትኩረት የሚደረግ ሌላ ታዋቂ ሆስፒታል ነው. በስፔን ውስጥ, የጄሪዝዝ የሆስፒታል ማኒያ እና የጂሚኔዲ የዲዜአት ፋውንዴሽን ሆስፒታል ሆስፒታል ሆስፒታል ሆስፒታል ሆስፒታል ሆስፒታል. በተባበሩት አረብ ኤሚሬስ, በኤን.ኤም.ሲ. እነዚህ በጋራ ምትክ የቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና በሚካፈሉበት ዓለም ዙሪያ ብዙ እጅግ በጣም ጥሩ ሆስፒታሎች ጥቂት ናቸው. ለራስዎ ፍላጎቶች እና ምርጫዎችዎ ምርጥ ተስማሚ ለማግኘት ሆስፒታሎችን, የቀዶ ጥገና ሐኪሞችን እና የሕክምና ፓኬጆችን በማነፃፀር ረገድ ሊረዳዎት ይችላል. እንዲሁም የሕክምና ጉዞዎን ለስላሳ እና ጭንቀትዎን በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ለጉዞ ዝግጅቶች, የቪዛ ድጋፍ እና ሌሎች ሎጂስቲክስ ልንረዳዎ እንችላለን.

እንዲሁም ያንብቡ:

• ቱርክ ለጉበት ትራንስፕላንት ተመራጭ መድረሻ የሆነችበት ዋና ዋና ምክንያቶች

ማጠቃለያ-አዲሱን ጉዞዎን ወደ ተንቀሳቃሽነት ማቀናጀት

የጋራ መተካት ቀዶ ጥገና አስፈላጊ ውሳኔ ነው, ስለእሱ ምንም ጥርጥር የለውም. ነገር ግን በትክክለኛው መረጃ, በዝግጅት እና ድጋፍ, የሕይወት ለውጥ ሊሆን ይችላል. እንደ መጨረሻ ሳይሆን እንደ አዲስ ጅምር - እንቅስቃሴዎን እንደገና ለማግኘት, ህመምዎን ይቀንሱ, እና ንቁ ህይወት የመኖርን ደስታ እንደገና ማግኘት ይችላል. የማገገሚያ ጊዜውን ለማሰስ የአሰራር ሂደቱን ከመረዳት የተነሳ, ብዙ መሬት ተሸፍነናል. እርስዎ የሚወስዱት እያንዳንዱ እርምጃ, እያንዳንዱ መልመጃዎ እርስዎ የሚበሉት እና የሚበሉት እያንዳንዱ ጤናማ ምግብ ለወደፊቱ ደህና መሆንዎ ኢንቨስት ነው. ሁልጊዜ ቀላል አይደለም, ነገር ግን ሁልጊዜ ዋጋ ያለው ነው. ቁልፉ አዎንታዊ መሆን, ቁርጠኝነትን እና ጓደኞቻቸውን ከራስነት ቡድን, ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር እራስዎን ያዙሩ. እና ጤናማ እድገት በ ውስጥ ያመጣበት ቦታ ነው. የጉዞዎን እና የመኖርያዎን ለማመቻቸት ትክክለኛውን ሆስፒታልዎን እና የቀዶ ጥገና ሐኪም ከማግኘትዎ በእያንዳንዱ የጉዞዎ ደረጃ ላይ ለመምራት ወደዚህ የመሄድ ጉዞ ላይ ነን. የሚፈልጉትን አጠቃላይ እንክብካቤ ማግኘታቸውን ለማረጋገጥ ልምድ ካለው የአካላዊ ቴራፒስቶች, ከአጋጣሚዎች እና ሌሎች ልዩ ባለሙያዎች ጋር መገናኘት እንችላለን. ከጎንዎ ከጎንዎ ጋር በመተማመን በራስዎ መተማመን ሊገጥም ይችላል, በራስ መተማመን ሊገጥም ይችላል. ስለዚህ ጥልቅ እስትንፋስ ይውሰዱ, ጉዞውን ይቅዱ እና እንደገና የመንቀሳቀስ ነጻነትን ለመለማመድ ዝግጁ ይሁኑ. አዲሱ ሕይወትዎ ይጠብቃል!