ጤናዎን ይለውጡ-ወደ ሙሉነት ጉዞ

• ጤናን ሙሉነት መረዳት-አስፈላጊ የሆነው ለምንድን ነው
• የአሁኑ የጤና መገልገያዎን መገምገም የት ነው የሚቆሙት?
< ሊ>ግላዊነትን የተያዘው የመንገድዎ መተግበሪያን ለመገንባት: እንዴት እንደሚጀመር
• በጤና ጉዞዎ ላይ መሰናክሎችን ማሸነፍ
• ግሎባል ጤና ዕድሎች: - ድጋፍን ወደየት ማግኘት (ሠ.ሰ., የመታሰቢያ ባህር ቼክለር ሆስፒታል ውስጥ አጠቃላይ ቼክቶዎች ሆስፒታል, በፋክስሲስ የልብ ተቋም የልብስ እንክብካቤ)
• አነቃቂ የሆኑ ለውጦች-ወደ አጠቃላይነት ምሳሌዎች ምሳሌዎች
• ማጠቃለያ-የህይወትዎን ጉዞ ወደ ጤናዎ ማከል

ጤናን ሙሉነት መረዳት-አስፈላጊ የሆነው ለምንድን ነው

ሐቀኛ ሆነን, ስለ "ጤና" ስናስብ አዕምሯችን ብዙውን ጊዜ በቅደም ተከተል, ሳል አለመኖር ወይም ምናልባት በሳምንት ጥቂት ጊዜ ጂም ሊመታ ይችላል. ግን እውነተኛ ጤንነት, ንቁ እና ህይወት እንዲሰማዎት የሚያደርግልዎት ዓይነት ጉንፋን ከመውደቅ ወይም ከድሮ ጂንስ ውስጥ ከመግባት የበለጠ ነው. እሱ ስለ * ሙሉነት ነው*. እንደ ውስብስብ, የሚያምር ሥነ-ምህዳራዊ ደህንነትዎ ደህንነትዎን ያስቡ. አካላዊ አካልዎ የመሬት ገጽታ ነው - ተራሮች, ወንዞች እና ደኖች. የአእምሮ ሁኔታዎ የአየር ሁኔታ ነው - አንዳንድ ጊዜ ፀሀያ, አንዳንድ ጊዜ አውሎ ነፋሻ. ስሜታዊ ጤንነትዎ የሚያመለክተው የተለያዩ ንፁህ የሆኑት እና የእቅፋኛ ዕድገት እና የፋኞች አድናቆት በውስጥ ውስጥ ይወክላሉ, እና ማህበራዊ ግንኙነቶችዎ ሁሉንም ነገር አንድ ላይ የሚያገናኝባቸው መንገዶች ናቸው. ጤንነት ማለት በአንድ አካባቢ አንድ ድርቅ (እንደ ሥር የሰደደ ውጥረት) ወንዞችን (የኃይል ደረጃዎችዎን) ማበላሸ እንደሚችል በመገንዘብ ይህንን የስነ-ምህዳራዊ ስርዓት መሳብ ማለት ነው. በምርመራ ህመም ባይኖርም እንኳ በሥዕልዎ ውስጥ ያለ አንድ ስሜት እንደሚቆጠር ስለተሰማው በስነ-ምህዳሮችዎ ውስጥ አንድ ነገር ካለበት ምልክት ነው. ሙሉነትን መከታተል አንዳንድ አፈታሪክ ፍጽምናን ማግኘት አይደለም. ይህ አመለካከት በራስ ወዳድነት እና ለሚቀጥሉት የራስ-እንክብካቤ እና ግንዛቤ ለሚኖርበት ንቁ, ህመምን ከሌለው ሁኔታ (ህመም የሌለበት ጉዞ) ይወጣል. የጤና ቅደም ተከተል በሽታን ማከም ውስጥ ብቻ ሳይሆን የአባሪዎ ሳይሆን የአባሪነትዎ መሆንን በማወቅ ይህንን የተጋላጭነት ይህንን ያስተውላል, ነገር ግን ይህንን የተሟላ ደህንነት ለማዳበር, ሁሉንም የጤና ጉዞዎን የሚያስተዋውቅ ነው.

የአሁኑ የጤና መገልገያዎን መገምገም የት ነው የሚቆሙት?

እሺ, ስለዚህ ጥንካሬው ግቡ መሆኑን እስማማለሁ. ግን የግል "የጤና ሥነ-ምህዳራዊዎ" በአሁኑ ጊዜ እንዴት እንደሚቆም ያውቃሉ. ከባድ ፍርዶች ወይም ንፅፅሮች ይረሱ, ይህ እንደ ጨዋ ጉጉት ነው. ሰውነትዎ * ብዙ ቀናት እንዴት ይሰማቸዋል *? በአጠቃላይ ጉልበተኛ ነዎት ወይስ ያለማቋረጥ ድካም ትግልዎ ነዎት? ስለ እንቅልፍህ አስብ - መልሶ ማቋቋም ነው, ወይም ሌሊቱን በሙሉ ድብ እንዳትታግራስዎ ስሜትዎን ይነቃሉ? በአእምሮ, አየሩ እንዴት ተነስቷል? እጅግ በጣም የተጨናነቀ ውጥረት, ጭንቀት, ወይም ዝቅተኛ የስሜቶች እየጣሱ ነው? ስሜታዊ ዓለምህስ? ስሜቶችን በጥሩ ሁኔታ መዳሰስ ይችላሉ ወይንስ ብዙ ጊዜ በጣም ብዙ ስሜት ይሰማዎታል? እና ማህበራዊ ግንኙነቶችዎን አንስወግድ - የሚደገፉ እና የተጎዱ ወይም ገለልተኛ እንደሆኑ ይሰማዎታል? ይህ ራስን የሚያነቃቃ ወሳኝ ነው, ግን የስዕሉ አካል ብቻ ነው. አንዳንድ ጊዜ, መሬቱን በእውነት ለመረዳት ዓላማዎች እንፈልጋለን. የባለሙያ ግምገማዎች የሚገቡበት ይህ ነው. ውስጣዊ የመሬት ገጽታዎን ዝርዝር ካርታ እንዳገኘ ሁሉ አጠቃላይ የጤና ምርመራን ያስቡ. ለጤንነት አጠቃላይ ደህንነት በጠቅላላው የደህንነት ማረጋገጫዎች እንደሌለው ለነዚህ ግምገማዎች እጅግ በጣም ጥሩ መገልገያዎችን ለመፈለግ ይረዳዎታል የመታሰቢያ ባሄሴሌቭለር ሆስፒታል የልብ ጤንነት ጉዳይ ከሆነ, ጥልቅ የምርመራ ችሎታዎች ወይም ምናልባትም ልዩ የልብና የደም ቧንቧ ግምገማዎች በሚታወቀው ኢስታንቡል ውስጥ. እነዚህን የማረጋገጫ-ነክ ክፍያዎች ማግኘት ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ያቀርባል, ሊያውቋቸው የማይችሉ ጉዳዮችን ወይም ሊሆኑ የሚችሉ ጉዳዮችን ወይም ሊሆኑ የሚችሉ ጉዳዮችን እንዳያሳድጉ ሊያደርጉዎት የማይችሏቸውን, እርስዎ ላለመስጠትዎ ሊፈቅድልዎ ይችላል. ሁሉንም መረጃዎች - የርዕሰተኛ ስሜቶችን እና ተጨባጭ ውሂቦችን መሰብሰብ - የአሁኑ ጤናዎን ግልፅ, 360 ዲግሪዎን ለማግኘት.

ግላዊነትን የተያዘው የመንገድዎ መተግበሪያን ለመገንባት: እንዴት እንደሚጀመር

እሺ, የደንብዎን የመሬት ገጽታዎን በድፍረት ይገመግሙ, ይህም የፀሐይ መውጫ ሜዳዎች እና ትንሽ የጎርፍ መጥለቅለቅ በመቀበል ነው. አሁን ምን. ይህ ግትር, አንድ መጠን-የሚሽከረከሩ - ሁሉም ዕቅድ ከበይነመረቡ የወረዱ. በልዩ ግምገማ ግኝቶችዎ, በአኗኗር ዘይቤዎች እና ግቦችዎ ላይ በመመርኮዝ ለእርስዎ የተለዋዋጭ መመሪያ ነው. ቁልፉ ትንሽ መጀመር እና ዘላቂ እንዲሆን ማድረግ ነው. ታላቅ, ጠቋሚ ለውጦች ብዙውን ጊዜ በፍጥነት ስለሚጨምሩ በፍጥነት ይሳለቁ. ይልቁንም ትኩረትን የሚፈልግ እና ተጨባጭ, ሊደረስባቸው የሚችሉ ግቦችን ካቀናጁት ግምገማዎ አንድ ወይም ሁለት ቁልፍ ቁልፍ ቦታዎችን በመለየት ላይ ያተኩሩ. ምናልባት "ለመገጣጠም" ከሚለዋወጡ ይልቅ የመጀመሪያ ደረጃዎ "በዚህ ሳምንት ከሦስት ቀናት በኋላ ከሦስት ደቂቃዎች በኋላ ይራመዳል." ውጥረት ከፍ ያለ ከሆነ ምናልባት "አልጋው ከመተኛቱ በፊት ለ 5 ደቂቃዎች የጥልቀት ስሜትን ይለማመዳል." እነዚህ ትናንሽ, ወጥ የሆነ እርምጃዎች ፍጥነትን እና በራስ መተማመንን ይገነባሉ. መሻሻል እንጂ ፍጽምና አይደለም. ምናልባት በተመጣጠነ ምግብ, ውጥረትን ማሻሻል, እንቅልፍ ማሻሻል, ወይም አንድ የተወሰነ አካላዊ አሳቢነት መፍታት በተመጣጠነ ምግብ ላይ መመሪያ ያስፈልግዎታል. ከአለም አቀፍ ባለሙያዎች ጋር ዓለም አቀፍ አውታረመረብ ከእርስዎ ጋር በማገናኘት የጤና ቅደም ተከተል የሚያበራበት ቦታ ነው. የባለሙያ አመጋገብ ምክር ይፈልጋሉ. የኦርቶፔዲክ ችሎታን በመፈለግ ላይ ምናልባት እንደ ቼዝ OCM ኦርቶፕፓዲሼ ቺሩርጊ ሙንቼን።? HealthTipt እነዚህን ግንኙነቶች ያመቻቻል. የመራባት አማራጮችን ከግምት ውስጥ ማስገባት? ሀብቶች ይወዳሉ የመጀመሪያ የመራባት ቢሽኬክ፣ ኪርጊስታን። በመድረክ በኩል የሚደርሱ ናቸው. የመንገድዎ አውታር ስልቶች እና ተጠያቂነት ያላቸውን ስልቶች እና ተጠያቂነት ሊያቀርቡ የሚችሉ ከዶክተሮች, ቴራፒስቶች ወይም የጤንነት አሰልጣኝ ጋር ምክትል ማማከር ሊያካትት ይችላል. ያስታውሱ, ይህ ካርታ እንደ አስፈላጊነቱ ለመሳል እና እንደገና ለማስተካከል የእርስዎ ነው. ሕይወት ይከሰታል, ቅድሚያዎች መቀየር, እና ደህንነትዎ እቅድዎ በዚህ መሠረት መላመድ ይኖርበታል. ለተለዋዋጭ ጉዞ የሚኖር ደንብ ነው.

እንዲሁም ያንብቡ:

• የ HealthCare የወደፊቱን የወደፊት የወደፊቱን ጊዜ ያግኙ
• በ UAE ውስጥ ላሉት የባህሪ ሕክምናዎች ምርጥ ሆስፒታሎች ምርጥ ሆስፒታሎች
• በፎርቲስ መታሰቢያ ምርምር ተቋም (FMRI) ጉርጋኦን፣ ሕንድ ውስጥ አጠቃላይ የልብ ሕክምና

በጤና ጉዞዎ ላይ መሰናክሎችን ማሸነፍ

ሐቀኛ እንሁን, የጤና ጉዞን መቀጠል ብዙውን ጊዜ በተለይ በአሳዛኝ ግሪሚሊን ለተሰየመ አንድ መሰናክለው አካሄድ እንደሚመዘገብ ይሰማቸዋል. ሕይወት የሚወጣው ከርቭ ቧንቧዎች ማለትም ሥራዎችን, የቤተሰብ ኃላፊነቶችን, ያልተጠበቁ መሰናክሎችን, እና አንዳንድ ጊዜ, ትክክለኛ አሮጌ አሮጌ አሮጌ አረመ. በጣም ከመጨመርዎ በፊት ምናልባት ምናልባት በእውነቱ ትንሽ ተሸነፉ. እራስዎን ማሰብ, "ወዴት አገኘሁ." የምርመራ ፍራቻ, ሕክምናን መፍራት, ህክምና መፍራት ወይም ውድቀትን መፍራት, ሽባ ሊሆን ይችላል. የገንዘብ ጭንቀቶች ቀድሞውኑ ተፈታታኝ ሁኔታን ለማከል ሌላ ውጥረትን በመጨመር ለብዙዎች ትልቅ ቦታ ይሰጣሉ. በተጨማሪም የጤና አጠባበቅን ስርዓት ማሰስ እራሱ የሩቢኪ ኪዩቢኪን ፍንዳታን ለመፍታት እንደ መሞከር ሊሰማው ይችላል. ግን ምስጢሩ እነሆ-እነዚህን መሰናክሎች መቀበል በእነሱ ላይ ለመገኘት የመጀመሪያው እርምጃ ነው. እነሱ ስለማየት በማስመሰል አይደለም, እነሱን ለማቀናበር ስለ ማጎልበት ስልቶች ነው. ግዙፍ ግቦችን ወደ ጥቃቅን ግቦች ማፍረስ, ሊተዳደር የሚችሉ እርምጃዎች ውድድሮችን ያፈሳሉ. ትናንሽ ድሎችን ማክበር የፍርድ ጊዜውን እየቀነሰ ይሄዳል. ጎሳዎን መፈለግ - ደጋፊ ጓደኞች, ቤተሰብ ወይም የመስመር ላይ ማህበረሰቦችም እንኳ - ጠቃሚ የሚያበረታቱ ማበረታቻ ይሰጣል. እና አስፈላጊነት ራስን መራቅ, እንዲደናቅፉ, ምትኬ እንዲወጡ እና ያለ ከባድ የራስ-ፍርድ ወደፊት እንዲራመዱ ያስችልዎታል. ያስታውሱ, ይህ ውድድር አይደለም. የጤና ቅደም ተከተል እነዚህን ተግዳሮቶች በቅርብ የተረዳቸው, ትክክለኛውን እንክብካቤ ለማቅለል እና ትክክለኛውን እንክብካቤ የማግኘት ትክክለኛ እንክብካቤን መፈለግ እና መድረስ በመፈለግ ላይ በመሆኑ, የትም ቢሆኑም መሰናክሎችን, የመረጃ እጥረት መጣል.

ግሎባል ጤና ዕድሎች: - የትም ድጋፍ ለማግኘት የት ነው

አንዳንድ ጊዜ በጤና ጉዞዎ ላይ ያለው ምርጥ ዱካ ከአከባቢዎ ሰፈር ወይም ከአገርዎ ድንበሮች በላይ ይመራል. Exploring global health opportunities isn't just about seeking exotic treatments. እስቲ አስቡበት-የአለም የመማሪያ ክፍል የሕክምና እንክብካቤ በዓለም ዙሪያ ይገኛል, እናም እንደ HASHITY, ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ተደራሽ ነው. የተወሳሰበ የልብ እንክብካቤ እንክብካቤ እንደሚያስፈልግ እና በታዋቂ ማዕከላት ባሉ ማዕከላት ውስጥ ኤክስፖርቶችን የማማከር አማራጭ እንዲኖርዎት ያስቡ ፎርቲስ አጃቢ የልብ ተቋም በሕንድ ውስጥ, ወይም ምናልባትም የአለባበስ መፍትሄዎችን በመፈለግ ላይ OCM ኦርቶፕፓዲሼ ቺሩርጊ ሙንቼን። ጀርመን ውስጥ. ምናልባት የመራባት ህክምናዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት አማራጮችን እንደሚመረምሩ ይችላሉ የመጀመሪያ የመራባት ቢሊኪክ በኪርጊስታስታን ውስጥ ወይም የተሟላ የመከላከያ ቼክ-ቼክዎችን በመፈለግ እንደ የመታሰቢያ ባሄሴሌቭለር ሆስፒታል በቱርክ ውስጥ. ዕድሎቹ ሰፊ ናቸው. የጤና ምርመራ ሥራ ከተሰነዘረባቸው ሆስፒታሎች እና ልምድ ያላቸው ልዩ ባለሙያተኞች ጋር በማገናኘት በዚህ ዓለም አቀፍ የመሬት ገጽታ ውስጥ እንደሚታጠበው መመሪያ. ሂደቱን እንድንረዳ, ከመጀመሪያው የምክክር እና ሕክምናዎች እስከ የጉዞ ሎጂስቲክስ እና በትርጉም አገልግሎቶች ዕቅድ ዕቅድ ጋር በመተግበር ሁሉንም ነገር በመርዳት ሁሉንም ነገር በመርዳት እና በመንገዱ ላይ የሚደገፉ እንደሆኑ ማረጋገጥ እንረዳለን. ምርጫዎች እና እንከን የለሽ ልምድዎን በማደራጅዎ እና ስለምናክሽ ልምዶች ማሰራጨት ነው, ስለሆነም ምርጡ እንክብካቤ መፍትሄ የትም ቢሆኑም.

እንዲሁም ያንብቡ:

• ግላኮማ-መንስኤዎች, ምልክቶች እና የህክምና አማራጮች
• የክብደት መቀነሻ የቀዶ ጥገና አፈ-ታሪኮች ፣ የተወገዱ
• ቱርክ ለጉበት ትራንስፕላንት ተመራጭ መድረሻ የሆነችበት ዋና ዋና ምክንያቶች

አነቃቂ የሆኑ ለውጦች-ወደ አጠቃላይነት ምሳሌዎች ምሳሌዎች

ወደ ጤና ሁሉ የሚደረግ ጉዞ በጣም የግል ነው, በልዩ ችግሮች እና በድልሞች የተሞሉ ናቸው. ተመሳሳይ ዱካዎች ስለያዙ ሌሎች ሰዎች መስማት, የለውጥ እና የመቋቋም አቅም የራሳችንን አቅም ለማስታወስ በሚያስደንቅ ሁኔታ ሊነሳሳ ይችላል. እንደ ዓለም እንደማትቀዘቀዘች ስሜት ትሰማለች, ለዓመታት ለዓመታት ታግ ording ት ለዓመታት ታግ held ል. በመዳራዊነት አማራጮችን ከተመረመሩ በኋላ በኦርቶፔዲክ ቀዶ ጥገናው ላይ ወሰነች Quironsalud ሆስፒታል ቶሌዶ በስፔን ውስጥ. ህይወቷን ለቀየረ ስኬታማ ቀዶ ጥገና ብቻ አልነበረም. ወይም ልዩ ልዩ ህክምናን የሚጠይቅ ውስብስብ ሁኔታ ሳይኖር የታወቀ ነው. ከመጠን በላይ ተሰማው, ከጤንነት ጋር ተገናኝቶ ተስፋ አገኘ የሳውዲ ጀርመን ሆስፒታል ካይሮ. ጉዞው የባለሙያ የሕክምና እንክብካቤ ብቻ ሳይሆን የወላጅ ልዩነቶችን ብቻ ሳይሆን ከቤት በጣም የራቀ እና የተተገበረው ሁኔታ እና የታወቀ የመረበሽ ስሜት እና እሱ ስላለው የማያውቀው ነገር እና ጥልቅ የማመስገኛ ስሜት ነው. ከበርካታ ቁጥጥር ጋር የተዋሃደ, ከበርካታ ክትትል የቀዶ ጥገና መርሃግብር ጋር በተካሄደው በተቋማዊነት በተካሄደው ተቋም ውስጥ ከተመቻቸ መሪነት ጋር በተያያዘ ከክብደት ጋር የተዋቀረ የክብደት እና ተዛማጅነት ያለው የጤና ጉዳዮችን ከመምረጥዎ በፊት ለብዙዎች ያስቡ ያንሂ ኢንተርናሽናል ሆስፒታል በታይላንድ ውስጥ. ሽግግሞሽ ከአካላዊው አልፈዋል; በራስ መተማመን እና በመሠረቱ ከምግብ እና ከሰውነቷ ጋር የነበረች ግንኙነትን ተቀየረች. እነዚህ ወሬዎች አንድ ለውጥ ችግርን ለማስተካከል ብቻ አይደለም.

ማጠቃለያ-የህይወትዎን ጉዞ ወደ ጤናዎ ማከል

እንደ ተመረጠ, የጤና አጠቃላይነት መንገዱ ወደ መኝታ መስመር መስመር አይደለም. የተለያዩ የመሬት ነጠብጣቦችን, አልፎ አልፎ ተከላካዮችን, እና ቀጣይ ትምህርት የሞላበት የዕድሜ ልክ አደጋ ነው. በመጨረሻው መድረሻ ላይ ብቻ አተኩራትን ከማተኮር ይልቅ ጉዞውን እራሱን እራሱን እራሱን እና ታች ያሉትን ሁሉ ስለ መቀበል ነው. እውነተኛ ደህንነት የእኛ አዕምሯዊ, የአእምሮ እና ስሜታዊ ግዛቶች ላይ ትኩረት ማድረጋችን, ፍላጎቶቻችንን እና ሁኔታችን በሚለዋወጥ ሁኔታ ማስተካከያዎችን ማድረግን ያካትታል. መደበኛ ምርመራን ይጠይቃል - መደበኛ ምርመራዎችን, ሰውነታችንን ማዳመጥ, እውቀታችንን መፈለግ እና ጠንቃቃነታችንን የሚደግፍ ዕለታዊ ፍለጋን በየዕለቱ የሚያረጋግጥ ነው. አንዳንድ ጊዜ ይህ ጉዞ ከቤት ርቆ ከሚገኘው የተለየ እንክብካቤን መፈለግ, ምናልባትም ምናልባትም የከፍተኛ ምርመራዎች በ የቬጅታኒ ሆስፒታል በ Bangokok ወይም የኒውሮሎጂያዊ ባለሙያዎች በ N ppistanbull የአንጎል ሆስፒታል በቱርክ ውስጥ. ሌሎች ጊዜያት, በመከላከያ እርምጃዎች ላይ ማተኮር ወይም ወደ ቤትዎ ቅርብ በሆነ ሁኔታ ላይ ማተኮር ማለት ሊሆን ይችላል, ምናልባት በሚመታ ባልደረባዎች በኩል የሚገኙትን ሀብቶች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ NMC ልዩ ሆስፒታል፣ አል ናህዳ፣ ዱባይ. በዚህ የዕድሜ ክልል ጀብዱ ላይ ያለ ጠንካራ ጓደኛዎ ለመሆን ቁርጠኛ ነው. መሰናክሎችን ለማስወገድ እንጥራለን, የአለም ጤና ዕድሎችን መዳረስ እና ግላዊ በሆነ ግልፅነት ውስጥ ልዩ መንገድዎን ለማሰስ ጥረት እናደርጋለን. ሂደቱን ያክብሩ, እንቅፋቶችዎን ያክብሩ, በሚያንቀሳቅሱበት ጊዜ ለራስዎ ደግ ይሁኑ እና በጤናዎ ውስጥ ኢን investing ስት ማድረግ የሚችሉት በጣም ጠቃሚ ቁርጠኝነት - የበለጠ ደፋር እና ወደ ፍጻሜው ሕይወት የሚወስደውን ቀጣይነት ያለው ጉዞ ነው.