ስለ አንብብ Stress Management ላይ HealthTrip

በሥራ የበዛበት ዓለም ውስጥ ሚዛን መፈለግ

ለተጨናነቁ ሴቶች ሁሉን አቀፍ ጤናን ለማስቀደም ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች

By: የጤና ጉዞ

ነፍስዎን ያድሱ፡ የHealthtrip ልምድ

አዕምሮዎን, አካልዎን እና መንፈስን ለመመደብ የሚመስል የፀረ-ጭንቀታችን እና በአቃድል መሸሸጊያችን ላይ እንደገና ይደግፋል

By: የጤና ጉዞ

ነፍስዎን ያዙክ-ለአዕምሮ, ለሥግነት እና ለድርጊት መሸሸጊያ

አእምሮዎን ለማረጋጋት እና ሰውነትዎን ለመመገብ በተዘጋጀው በፀረ-ውጥረት እና ማቃጠል ማገገሚያ ላይ መረጋጋት እና ማደስን ያግኙ

By: የጤና ጉዞ

ጤና እንደገና የተገለጸ፡ ለአካል እና ለአእምሮ ማፈግፈግ

አጠቃላይ ደህንነትዎን ለመመገብ የተነደፈውን በፀረ-ውጥረት እና ቃጠሎ ማፈግፈግ የመጨረሻውን የጤንነት ጉዞን ይለማመዱ

By: የጤና ጉዞ

ሰላም አሁን፡ ለአእምሮ፣ ለአካል እና ለመንፈስ ማፈግፈግ

በፀረ-ጭንቀታችን እና በአቃድል መሸሸጊያችን ውስጥ የተደረገበት የመጨረሻውን etaway ይለማመዱ, አእምሮዎን ለማረጋጋት እና ሰውነትዎን እንደገና ማደስ

By: የጤና ጉዞ

መንፈስህን አድስ፡ ለጤና ማፈግፈግ

አእምሮህን፣ አካልህን እና መንፈስህን ለማነቃቃት በተሰራው በጸረ-ጭንቀት እና ቃጠሎ ማፈግፈግ የለውጥ ጉዞ ጀምር

By: የጤና ጉዞ

ይተንፍሱ፣ ዘና ይበሉ፣ እንደገና ይሞሉ፡ ወደ ጤናማነት የሚደረግ ጉዞ

አእምሮዎን, አካባቢያችሁን እና መንፈስን ለማስተካከል የተነደፈ በፀረ-ጭንቀታችን እና በአጭበርባሪው ጎዳናችን ላይ ለመገኘት የተነደፉ

By: የጤና ጉዞ

አእምሮአዊ አፍታዎች፡ ወደ ውስጣዊ ሰላም የሚደረግ ጉዞ

አእምሮዎን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለመመገብ የሚያስችል አእምሮአዊ ውጥረት እና መረጋጋትን ያዳብሩ

By: የጤና ጉዞ

የጭንቀት እና የአንገት ህመም, ዑደቱን ማቋረጡ

ጭንቀትን እንዴት እንደሚጠቀሙበት እና የአንገት ህመም እና ውጥረት ዑደት እንዴት እንደሚቆዩ ይማሩ.

By: የጤና ጉዞ

በአብ ካንሰር ልማት ውስጥ የጭንቀት ተግባር

ውጥረት ለአፍ ካንሰር እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል. ጭንቀትን እንዴት እንደሚያስተዳድሩ እና አደጋዎን ለመቀነስ ይወቁ.

By: የጤና ጉዞ

ማድረግ እና አለማድረግ፡ የአኗኗር ምርጫዎች የሴት ብልት ካንሰር ስጋት ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ

የሴት ብልት ካንሰር በሴቶች ላይ የሚደርስ ከባድ በሽታ ነው.

By: Healthtrip ቡድን

በኬሚካል ልጣጭ ማገገም ውስጥ የአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ ሚና

የኬሚካላዊ ቅርፊቶች በጣም የሚፈለጉ የዶሮሎጂ ህክምና ናቸው, የተከበሩ

By: Healthtrip ቡድን