የጉበት ጤንነት ከራስነት ጋር ተያይዞ ከጉብ ማካሄድ በኋላ የአእምሮ ጤና ድጋፍ
20 Aug, 2025
የጤና ጉዞየጉበት ሽግግር ስሜታዊ ተፅእኖን መረዳት
የጉበት መተላለፊያው ወደ እና ተከትሎ ጉዞው ብዙውን ጊዜ በስሜታዊ ውስብስብነት የተሞላ ነው. ሕመምተኞች የህይወት አፀያፊ አሠራር በመቀበል እፎይታ ማግኘት ይችላሉ, ነገር ግን ይህ በተደጋጋሚ ወሳኝ ውጥረት እና ጭንቀት ጋር አብሮ ይመጣል. ለጋሽ የጉገን ጉበት የጥበቃ ጊዜን የሚጠበቅበት ጊዜ ፈታኝ የሆነው የጉበት በሽታ እድገትን በመጨነቅ በጭካኔ የተሞላበት ጊዜ ሊሆን ይችላል. ድህረ-ሽግግር, አዳዲስ መድኃኒቶችን ለማስተዳደር ትኩረቱን አዳዲስ መድኃኒቶችን ለማስተናገድ ይቀየራል, ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች መከታተል እና የአኗኗር ዘይቤዎችን መቋቋም. የእነዚህ ማስተካከያዎች ስሜታዊ መልካት ወደ ድብርት, ለመቃወም እና የተጋላጭነት ስሜት ያስከትላል. በተረፉ የጥፋተኝነት ስሜት የተሞሉ ሰዎች በተለይም ችግረኛን በመቀበል ዕድላቸው ያልነበሩ ከሆነ ካወቁም የተለመደ ነው. ለዋና የሕክምና ክንዴዎች መደበኛ ግብረመልሶች መደበኛውን ምላሽ መስጠት አስፈላጊ ነው. ድጋፍን መፈለግ እና የስነ-ልቦና ዘዴዎችን ለማሰስ እና የስነ-ልቦና ደህንነት ማበረታታት በጣም ይረዳል. እነዚህን ስሜቶች ለማስኬድ እና ለማገገምዎ በሙሉ የመቋቋም አቅም እንዲገነቡ ለማገዝ የጤና መጠየቂያ ከግብይት እና ልዩነቶች ጋር ሊያገናኝዎት ይችላል.
የተለመዱ የአእምሮ ጤንነት ተግዳሮቶች በድጋፍ-ትራንስፎርሜሽን
የጉበት ሽግግርን ተከትሎ በርካታ የአእምሮ ጤና ችግሮች ሊነሱ ይችላሉ. ጭንቀት የተለመደ ነው, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ስለ ተከራዮች ተግባር ከሚያስጨነቁት ነገሮች, የመቃወም አቅም እና የዕድሜ ልክ ያልሆነ መድሃኒቶች አስፈላጊነት. ምልክቶቹ ከመጠን በላይ መጨነቅ, እረፍት እና የመተኛት ችግር ሊያካትቱ ይችላሉ. ድብርት ቀጣይነት ያለው ሀዘን ማጣት, በእንቅስቃሴዎች ፍላጎት ማጣት, እና የምግብ ፍላጎት ወይም የእንቅልፍ ዘይቤዎች ለውጦች የተለዩ ናቸው. የአካል ጉዳቱ, የመድኃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች እና የአኗኗር ዘይቤ ገደቦች ሁሉ በተስፋ መቁረጥ ስሜት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. ወደ ሽግግር የሚያጋጥሟቸውን ከባድ ህመም ወይም ችግሮች ሲያጋጥሟቸው በድህረ-አሰቃቂ የጭንቀት ሁኔታ (PTSD) ሊዳብር ይችላል. የ PTSD ምልክቶች ውስጣዊ ሀሳቦችን, ቅ ma ትዎችን እና የአሰቃቂውን ተሞክሮ ማሳሰቢያዎች ሊያካትቱ ይችላሉ. በተጨማሪም, አንዳንድ ሕመምተኞች በመጠለያ ወይም በመድኃኒት በተዛመዱ የክብደት ለውጦች ምክንያት ከአካል ምስል ጉዳዮች ጋር ይታገላሉ. እነዚህን የአእምሮ ጤና ፈተናዎች መፍታት ሕክምና, የመድኃኒት አያያዝ እና ህመምተኞች ልምዶቻቸውን ማጋራት እና ሌሎች መማር የሚችሉበትን የድጋፍ ቡድኖችን የሚጠይቁ አቀራረብ ይጠይቃል. እነዚህን ተፈታታኝ ሁኔታዎች ሲያጋጥሙዎት የጤና መጠየቂያ ከታካሚ በሽተኞች ጋር አብሮ መሥራት እና ህክምናዎን ለማስተካከል ባጋጠማቸው የሆስፒታሉ ውስጥ እንደ ሆስፒታሎች ከአእምሮ ጤናያዊ ሥራ ባለሙያዎች ጋር ሊያገናኝዎት ይችላል.
የመቋቋም እና የመቋቋም ስልቶች
የጉበት ሽግግርን የሚቀጥሉ ስሜታዊ ተግዳሮቶችን ለመቆጣጠር ውጤታማ የመቋቋም ስልቶችን ማጎልበት ወሳኝ ነው. አንድ ቁልፍ ስትራቴጂ አካላዊ እና አእምሯዊ ደህንነት ያላቸውን ቅድሚያ የሚሰጣቸውን እንቅስቃሴዎች ቅድሚያ የሚሰጣቸውን የራስን እንክብካቤ እየተለማመድ ነው. ይህ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ጤናማ አመጋገብ, በቂ እንቅልፍ, እና በትርፍ ጊዜዎዎች እና እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ ይችላል. እንደ ማሰላሰል, ጥልቅ የአተነፋፈስ መልመጃዎች እና ዮጋ ያሉ አዕምሮ እና ዘና የማለት ቴክኒኮች ጭንቀትን ለመቀነስ እና የተረጋጋ ስሜት እንዲኖራቸው ሊያግዙ ይችላሉ. ጠንካራ የድጋፍ ስርዓት መገንባትም በጣም አስፈላጊ ነው. ከቤተሰብ, ከጓደኞችዎ ወይም የድጋፍ ቡድኖች ጋር መገናኘት የመሆን እና የመረዳት ስሜት ሊሰጥ ይችላል. ልምዶችዎን እና ስሜቶችዎን ለሌሎች ሰዎች ማካፈል በሚያስደንቅ ሁኔታ ማረጋገጥ እና ማበረታቻ ሊሆን ይችላል. ከቴራፒስት ወይም አማካሪ የባለሙያ እርዳታ መፈለግ ስሜቶችን ለማካሄድ, የመቋቋም ችሎታን ለማዳበር እና ማንኛውንም መሠረታዊ የአእምሮ ጤና ጉዳዮች ለመፍታት ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ሊሰጥ ይችላል. ያስታውሱ, የመቋቋም አቅም መገንባት ቀጣይ ሂደት ነው, እና በሚፈልጉበት ጊዜ እርዳታ መጠየቅ ምንም ችግር የለውም. ወደ ማገገምዎ ጉዞዎ እንዲሰራዎት የሚያስፈልጉዎትን ሀብቶች እና ድጋፍ እንዲያገኙ ለማገዝ እዚህ አለ. የአእምሮ ጤንነትዎን ለማሻሻል የአእምሮ ጤና ባለሙያዎችን እና የድጋፍ አውታረ መረቦችን ለመድረስ መምራት እንችላለን.
የድጋፍ ስርዓቶች ሚና-ቤተሰብ, ጓደኞች እና የድጋፍ ቡድኖች
በማገገሚያ ጉዞ ውስጥ የድጋፍ ስርዓቶች አስፈላጊነት ከመጠን በላይ ሊታለፍ አይችልም. ቤተሰቦች እና ጓደኞች በጣም ጠቃሚ ስሜታዊ ድጋፍ, ተግባራዊ እርዳታ እና የመገናኘት ስሜት ሊያቀርቡ ይችላሉ. ስሜቶችዎን, ፍላጎቶችዎን እና ስጋቶችዎን ለማካፈል ከሚወ ones ቸው ሰዎች ጋር መገናኘት አስፈላጊ ነው. የድህረ-ተከላካይ ህይወት ልዩ ተግዳሮቶችን በተመለከተ የቤተሰብ አባላትን ማስተማር የበለጠ ውጤታማ ድጋፍ እንዲሰጡ ሊረዳቸው ይችላል. የአካል ወይም በመስመር ላይ የድጋፍ ቡድኖች, በአካል ወይም በመስመር ላይ ያጋጠሙዎትን ተፈታታኝ ሁኔታዎች ከሚገነዘቡ ሌሎች የሽግግር ተቀባዮች ጋር ለመገናኘት ልዩ እድል ያቅርቡ. ልምዶችን ማጋራት, ማበረታቻ መስጠት, እና ከሌሎች የመቋቋም ስልቶች መማር በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ኃይል ሊሰጥ ይችላል. የድጋፍ ቡድኖችም የህብረተሰቡን ስሜት ሊሰጡ እና የገለልተኛነትን ስሜቶች መቀነስ ይችላሉ. እንደ ፋሽንስ ሆስፒታል, ኖዳ እና መታሰቢያም ሆስፒታል ያሉ አንዳንድ ሆስፒታሎች, ለታካሚዎች እና ለቤተሰቦቻቸው የመጓጓዣ ቡድኖችን ያቅርቡ. የተረጋጉ ወይም የተጨናነቁ ከሆነ, ወደ እነዚህ አውታረ መረቦች ለመድረስ, በመልሶ ማግኛ ጉዞዎ ውስጥ ጉልህ ልዩ ልዩ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. በሄልግራም: - የመስመር ላይ መድረኮች, የአካባቢ ድጋፍ ቡድኖችን, የአከባቢ ድጋፍ ቡድኖችን, የአከባቢን የድጋፍ ቡድኖችን እና ግንኙነቶች ከተላለፉ በሽተኞች ጋር አብረው ካጋጠሙአቸው የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ጋር የተገናኙትን ጨምሮ የተለያዩ የድጋፍ ሀብቶችን ማካሄድ እንችላለን. የጉበት ሽግግር ከተደረገ በኋላ የሕይወትን ስሜታዊ ውስብስብነት ለማሰስ ጠንካራ የድጋፍ ስርዓት ማካሄድ አስፈላጊ መሆኑን እናምናለን, እናም ያንን አውታረ መረብ እንዲገነቡ ለማገዝ እዚህ አለን.
የባለሙያ እገዛን መቼ መፈለግ እና የት እንደሚገኝ
የባለሙያ ጤንነትን ለመፈለግ የባለሙያ ጤንነትን ለመቃወም የአእምሮ ጤናን ለመቃወም አስፈላጊ ነው. በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ ጣልቃ የሚገባ የሀዘን, የጭንቀት, ወይም ተስፋ መቁረጥ ስሜት እያጋጠሙዎት ከሆነ የአእምሮ ጤንነት ባለሙያ ለማግኘት ጊዜው አሁን ነው. ሌሎች የማስጠንቀቂያ ምልክቶች በእንቅልፍ ወይም በምግብ ወይም በምግብ ወይም በምግብዎ ላይ ለውጦች, በትብብር ማተኮር, የእንቅስቃሴዎች ፍላጎት, እና የራስን የመጉዳት ሀሳቦች ናቸው. እንደ ሥነ-አእምሮ ባለሙያዎች, የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች እና ፈቃድ ያላቸው አማካሪዎች ያሉ የአእምሮ ጤንነት ባለሙያዎች ሕክምና, የመድኃኒት አያያዝን መስጠት እና ለተለያዩ ፍላጎቶችዎ የሚመጡ ስልቶችን ማቅረብ ይችላሉ. የእርስዎ የሽግግር ቡድን እንዲሁ ለማጣቀሻዎች ጠቃሚ ሀብት ሊሆን ይችላል. ብዙ የትራንስፖርት ማዕከላት መተላለፊያው በተላለፉ ተቀባዮች የሚያጋጥሟቸውን ልዩ ተግዳሮቶች በመጥቀስ ልምድ ያላቸው ሠራተኞች የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች አሏቸው. በሄልግራም, ከችግሮች በሽተኞች ጋር አብሮ በመስራት ብቃት ያላቸው የአእምሮ ጤንነት ባለሙያዎችን እንዲያገኙ ልንረዳዎ እንችላለን. በኔትወርዎቻችን ውስጥ አንዳንድ ሆስፒታሎች, እንደ ዌሊሲን ክላይኒየም ሆስፒታል ማጉያ የመተንተን መርሃግብሮቻቸው አካል እንደ ዌልስ ክሊዮኖች ያሉ አንዳንድ ሆስፒቶች. እየታገሉ ከሆነ ለእርዳታ ለመድረስ ወደኋላ አይበሉ. የአእምሮ ጤንነትዎን መንከባከብ አካላዊ ጤንነትዎን መንከባከብ አስፈላጊ ነው, እና የባለሙያ ድጋፍን መፈለግ የጥንካሬ ምልክት ሳይሆን ደካማነት አይደለም.
የአእምሮ ደህንነትዎን በመደገፍ ረገድ የ Healthiphip ሚና
በጉነት ማጓጓዝ የጉበት ሽግግር ከጎን በኋላ ወደ ማገገም የሚሄድ ጉዞ አካላዊ ፈውስ ከመፈወስ ያለፈ ነገርን እንደማያካትት እናውቃለን. ስሜታዊ እና አእምሯዊ ደህንነትዎን በጥሩ ሁኔታ ማሳደግ ይጠይቃል. የመተግሪያ ጉዞዎን የስነልቦና ሥነ-ልቦናዊ ገጽታዎች ለማስተካከል አጠቃላይ ድጋፍ ለመስጠት ቆርጠናል. ከተተላለፉ በሽተኞች ጋር አብሮ በመስራት ረገድ ልምድ ካለው የአእምሮ ጤንነት ባለሙያዎች ጋር መገናኘት እንችላለን. እነዚህ ባለሙያዎች ሊያጋጥሙዎ የሚችሉትን ስሜታዊ ተግዳሮቶች ለመቋቋም እንዲረዳዎ የህክምና, የምክር እና የመድኃኒት አያያዝን ማቅረብ ይችላሉ. ከግል ሕክምናው በተጨማሪ ከሌሎች የሽግግር ተቀባዮች ጋር መገናኘት የሚችሉበትን የድጋፍ ቡድኖችን እንዲያገኙ ልንረዳዎ እንችላለን, ልምዶችዎን ያጋሩ እና ከሌሎች የመቋቋም ስልቶች እንዲማሩ ልንረዳዎ እንችላለን. እንዲሁም የራስን እንክብካቤ ቴክኒኮች, ውጥረት አያያዝ ስልቶች, እና ዘና የማለት መልመጃዎችም ሀብቶችን እና መረጃዎችን እናቀርባለን. ግባችን በድህረ-ተከላካይ ህይወት ስሜታዊ ውስብስብነት እና ወደ ማገገምዎ ጉዞዎ እንዲበለጽጉ ከሚያስፈልጉዎት መሳሪያዎች እና ድጋፍ ጋር ኃይል ሊሰጥዎ ነው. እኛ የአእምሮ ጤና ድጋፍን ጨምሮ የሆድጓኒ እንክብካቤን ቅድሚያ የሚያመጣ የ jj ታኒ ሆስፒታል እና የሳውዲ ጀርመን ሆስፒታል ካይሮ ባሉ የመሪነት ሆስፒታሎች ጋር አጋርተናል. ጤናማ እና ጤናማ ሕይወት መኖር ያለብዎትን ስሜታዊ ድጋፍ እና ሀብቶችዎን ለመቀበል ከጉበት ሽግግርዎ በኋላ ጤናማ ያልሆነ ደህንነት ለማሳካት ጓደኛዎ ይሁኑ.
በ ውስጥ በጣም ታዋቂ ሂደቶች ሕንድ
ጠቅላላ ሂፕ መተካት (አንድ-ጎን
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ (ቢ/ሊ))
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ-ቢ/ሊ
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የኤኤስዲ መዘጋት
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የጉበት ትራንስፕላንት ቀዶ ጥገና
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የጉበት ሽግግር ከደረሰ በኋላ የአእምሮ ጤና ድጋፍን የት እንደሚገኝ
የጉበት መተላለፊያው ጉዞን ማዞር ጤናዎን ለመመለስ አንድ የመታሰቢያ እርምጃ ነው, ግን ያልተጠበቁ ስሜታዊ እና የስነ-ልቦና ተፈታታኝ ሁኔታዎችን ሊያቀርብ የሚችል መንገድ ነው. ትክክለኛውን የአእምሮ ጤንነት ድጋፍ መፈለግ እርስዎ ከሚቀበሉት የሕክምና እንክብካቤ አስፈላጊ ነው. እንደ እድል ሆኖ, ይህንን ጉዞ ለማሰስዎ የተለያዩ የተለያዩ ሀብቶች ይገኛሉ. ትራንስፎርሜንትስ የተካኑ ሆስፒታሎች ብዙውን ጊዜ የሚከናወኑ የአእምሮ ጤንነት ቡድኖችን በተለይም በሽግግር በሽተኞች የሚሠሩ ናቸው. እንደ ፎርትሴች ሻሊየር ቦርሳ እና ከፍተኛ የጤና እንክብካቤ ባላቸው ቦታዎች ሊገጥሟቸው የሚችሉትን ልዩ አጭበርባሪዎች እና ሊገጥሟቸው የሚችሉትን ድጋፍ መስጠት ይችላሉ. እነዚህ ቡድኖች ብዙውን ጊዜ የስነ-ልቦና ባለሙያዎችን, የሥነ-ልቦና ባለሙያዎችን, ማህበራዊ ሰራተኞችን እና ምክሮችን የሚያውቋቸውን አማካሪዎች እና ምክሮች እና የድጋፍ ቡድኖችን ማቅረብ ይችላሉ. አጠቃላይ እንክብካቤን ማግኘቱን ለማረጋገጥ የጤና መጠየቂያ በእነዚህ ተቋማት ውስጥ ሊያገናኝዎት ይችላል. በመስመር ላይ ወይም በአካል ይሁን, የድጋፍ ቡድኖችን ዋጋ አይመልከቱ. ተመሳሳይ ልምዶች ካከናወኑ ሌሎች ሰዎች ጋር መገናኘት በሚያስደንቅ ሁኔታ ማረጋገጥ እና ማበረታቻ ሊሆን ይችላል. እርስዎ ብቻ እንዳልሆኑ ለማስታወስ ስሜቶችዎን, ጭንቀቶችዎን እና ስኬትዎን ለማጋራት ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ይሰጣል. የጤና ማካሄድ ከሚችሉት ግለሰቦች ማህበረሰብ ጋር በማህበረሰብ ውስጥ እርስዎን በማገናኘት ረገድ ተገቢ የሆኑ የድጋፍ ቡድኖችን ለማገናኘት ሊረዳ ይችላል. በተጨማሪም, በግል ልምምድ ውስጥ የአእምሮ ጤንነት ባለሙያዎች ግላዊ ሕክምናን ሊያቀርቡ ይችላሉ. የሄልታሪንግ አውታረመረብ በአካባቢያዊው አካባቢ ወይም በቴሌሄልዝም አገልግሎት ውስጥ የተደገፈ የአእምሮ ጤና ድጋፍን ማቅረብ የሚችሉ ብቃት ያላቸው ቴራፒስት እና የአእምሮ ጤና ጥበቃ የሆኑትን ለማካተት ያካተቱ ናቸው. ሁሌም ያስታውሱ, የአእምሮ ጤና ድጋፍን መፈለግ የጥንካሬ, ድክመት ሳይሆን የመተግሪያ ማገገሚያ ወሳኝ አካል ነው.
ከጉበት ሽግግር በኋላ የአእምሮ ጤና ድጋፍ ለምን ወሳኝ ነው
የጉበት ሽግግርን እየተካሄደ ያለው የአካል ጉዳት ብቻ አይደለም, እሱ በአእምሮ ደህንነትዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል የስሜት ሮለርፖስተር ነው. የተሳተፉ በርካታ አስጨናቂዎች ብዛት ያላቸው የአእምሮ ጤና ድጋፍ ወሳኝ ይሆናል. ለጋሽ በመጠበቅ ጭንቀቶች, የቀዶ ጥገናው መጠን እራሱ, እና የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች ቀጣይነት ያለው አስተዳደር. እነዚህ ምክንያቶች ብቸኛ ጭንቀትን, ጭንቀትን እና ጭንቀትን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ግን እዚያ አይቆምም. ብዙ ሕመምተኞች በህይወት አጠባበቅ በሽታ የተደነቁ አካል እንዲቀበሉ የተደረጉት ለምን እንደሆነ በሚያስደንቅ የጥፋተኝነት ስሜት የተደባለቀ ጥልቅ የአመስጋኝነት ስሜት ይሰማቸዋል, ሌሎች ደግሞ ዕድለኛ አይደሉም. ይህ "በሕይወት የተተርፈው የጥፋተኝነት ስሜት" የተለመደ ግን ብዙውን ጊዜ ያልተለመደ የስሜት መሰናክል ነው. በተጨማሪም የመልሶ ማግኛ ጊዜው መለዋወጥ ይችላል. ሕመምተኞች ብዙውን ጊዜ በድርጊቶቻቸው, በማኅበራዊ ግንኙነቶች አልፎ ተርፎም የአስተማማኝ ምርጫዎች ላይ ገደቦች ይገነባሉ, የብቸኝነት እና ብስጭት ስሜት ያስከትላል. የአእምሮ ጤንነት ባለሙያዎች እነዚህ ውስብስብ ስሜቶች እንዲዳሰስ, የስራ ስልቶችን ለመቋቋም እና የመቋቋም ችሎታን ማዳበር ይችላሉ. የጉበት መተላለፊያው በማንነት ውስጥ ጉልህ የሆነ ለውጥ ማምጣት እንደሚችል ልብ ይበሉ. ከቀዶ ጥገናው በኋላ በአካላዊ እና በስሜታዊነት እንደ የተለየ ሰው ሊሰማዎት ይችላል. ሕክምና እነዚህን የመታወቂያ ለውጦች ለመዳሰስ ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ሊሰጥ እና በራስዎ ስሜትዎ ስሜትዎ ውስጥ ለማዋሃድ ይረዳዎታል. የጤና ቅደም ተከተል የመተላለፊያው ማገገም አስፈላጊነትን የመግደል አስፈላጊነት ይገነግሳል, ህመምተኞች ወደሚያድጉ ሀብቶች እንዲኖሩ ለማድረግ እየሰራ ነው. እንደ ፎርትሴ የመታሰቢያው የምርምር ተቋም, የጉርጋን ተቋም ከሄደዎ በኋላ በአጠቃላይ ደህንነት እና በረጅም ጊዜ ስኬትዎ ውስጥ ኢንቨስትመንት ነው.
ከአእምሮ ጤንነት ድጋፍ የሚጠቅም?
አጭር መልስ? ፍፁም ሁሉም ሰው! ለማሰብ እየሞከረ እያለ "የሚመታ" ከሚያስከትለው የጉበት ሽግግር በኋላ የአእምሮ ጤና ድጋፍን ይፈልጋሉ, እውነታው ግን ይህ የህይወት ለውጥ አሠራር ከሱ ጋር የሚጣጣው ሁሉ ነው. ከቅድመ-ሽግግር እና ከድህረ-ሰጪው ማገገም ቅድመ-ሽግግር እና ከድህረ-ሰጪው የመጠባበቅ ጊዜ - ከድህረ-ሰጪው ማገገም ጋር የተዛመዱ ግለሰቦችን እንኳን ሳይቀር በጣም የተስተካከሉ ግለሰቦችን ሊያሸንፉ የሚችሉ ስሜቶችን ሱናሚዎችን ይፈጥራል. በሆስፒታሎች ያሉ ሕመምተኞች እንደ ሳውዲ ጀርመናዊ ሆስፒታል ካይሮ, የግብፅ ማስረጃዎች ናቸው. ለአእምሮዎ የመከላከያ እንክብካቤን እንደ የአእምሮ ጤና ድጋፍ ያስቡ. እሱ ለችግር ጊዜ ሁኔታዎች ብቻ አይደለም, እሱ ውጥረትን ማቀናበር, የመቋቋም ዘዴዎችን, የመቋቋም ዘዴዎችን, እና አጠቃላይ የህይወትዎን ጥራት ማሻሻል ነው. ቅድመ-ሽግግር ጭንቀት በተለይ የተለመደ ጉዳይ ነው. ለጋሽነት የመጠበቅ እርግጠኛነት, ስለ ቀዶ ጥገናው እራሱ ሊወስድ ይችላል. በዚህ ደረጃ ወቅት ከድግሮች ጋር መገናኘት ወይም ጭንቀትዎን ለማስተናገድ ስልቶች እንዲያዳብሩ እና ወደ ሽግግርዎ ለመተግበር ስልቶች እንዲያዳብሩ ሊረዳዎ ይችላል. ድህረ-ሽግግር, የአእምሮ ጤና ድጋፍ ጥቅሞች እኩል ናቸው. ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው የጥፋት ስሜት, የሰውነት ምስል ለውጦች, የአካል ምስል ለውጦች እና ከሜድል አስተላላፊዎች ጋር የተዛመዱ ችግሮች ሁሉ ደህንነትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ምንም እንኳን "ደህና" እንደሆንክ ሆኖ ቢሰማዎትም እንኳን ስሜቶችዎን ለማስኬድ እና ጤናማ የመቋቋም ስልቶችን ለማዳበር ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ሊሰጥ ይችላል. በተጨማሪም የአእምሮ ጤና ድጋፍ ለታካሚው ብቻ አይደለም, ለወዳጆቻቸውም ጠቃሚ ነው. አንድ ሰው በሽግግር ውስጥ የመደገፍ ተፈታታኝ ሁኔታዎችን በመርዳት የቤተሰብ አባላት እና ተንከባካቢዎች ብዙውን ጊዜ ጭንቀትን, ጭንቀት እና አድኖቻቸውን ያጋጥማቸዋል. እነሱን በሕክምና ስብሰባዎች ውስጥ እነሱን ጨምሮ ወይም ከድጋፍ ቡድኖች ጋር በማገናኘት ረገድ እነሱን ማገናኘት የራሳቸውን ደህንነት ለመቋቋም እና ለማቆየት ይረዳቸዋል. የጤና ትምህርት የአእምሮ ጤና ድጋፍ ሁሉም ሕመምተኞች እና ቤተሰቦቻቸው ሊበለጽጉ እንደሚያስፈልጋቸው ያረጋግጣል በማረጋገጥ የተሟላ የመተግበር እንክብካቤ የማዕዘን ድንጋይ ነው.
እንዲሁም ያንብቡ:
የጉበት ሽግግር ከደረሰ በኋላ የጤና አዕምሯዊ ጤንነት እንዴት ነው
በሄልግራም, የጉበት መተላለፊያው የሕክምና አሰራር ብቻ እንደሆነ እናውቃለን, የመሆንዎን እያንዳንዱን ገጽታ የሚነካ የሕይወት ለውጥ ጉዞ ነው. ለዚህም ነው እንደ ፋሲሲ የመታሰቢያ ምርምር ተቋም, የጎራጋን ወይም የመታሰቢያው ስኪ ሆስፒታል ውስጥ በአስተንቡል ውስጥ ካላገናኝ በላይ አይደለም. ብዙውን ጊዜ ከዚህ ሂደት ጋር አብሮ የሚሄድ ስሜታዊ ሮለርቶስተንሰን እንገነዘባለን, እናም አዕምሯዊ ደህንነትዎን ለመጠበቅ አጠቃላይ ድጋፍን ለማቅረብ ቆርጠናል. አገልግሎቶቻችን ውጥረትን ለማቃለል, የመቋቋም ችሎታ እንዲኖራቸው ለማድረግ የተነደፉ, እና እንዲያስጓጉልዎት የተሰሩ ናቸው. በስሜት እና በአካላዊ ደህንነት መካከል ያለውን ወሳኝ ትስስር ከሚገነዘቡ እና ወደ ህክምና ዕቅዶች ውስጥ የአእምሮ ጤና ድጋፍን የሚያስተካክሉ ሆስፒታሎች ጋር አጋርተናል. በጤንነትዎ ምክንያት እንደ ቅድመ-ትስተላለፊው ማማከር, ከድህረ-ሽግግር ድጋፍ ቡድኖች ያሉ ሀብቶችን መድረስ እና ሪፈራል ከታካሚ በሽተኞች ጋር አብሮ በመስራት ረገድ ልምድ ያላቸው የሕክምና ባለሙያዎችን ማግኘት ይችላሉ. እንደ NMC ልዩ ሆስፒታል, አቡ ዲያቢ እና ለታካሚው እንክብካቤ የታወቀች, ለታካሚው እንክብካቤ, ለህክምና እና ሥነ ልቦና ፍላጎቶችዎ ለሚያስቀምጥ የሳውዲ ጀርመናዊ ቡድን ካይሮ, ግብፅ የግብፅ ሆስዮር ካይሮ, የግብፅ ሆስፒታል ካይሮ እና ለታካሚው የግብፅ አሠራር ታውቅ ነበር.
የእኛ ቁርጠኝነት ጭንቀትን እና ጭንቀትን በእጅጉ ሊቀንሰው የሚችለውን ተግባራዊ ድጋፍ ለመስጠት ይዘልናል. የ jjthani ሆስፒታል በሚወዱት ሆስፒታሎች ውስጥ እንደ jujthani ሆስፒታል ተጓዳኝ የኢንሹራንስ ወረቀቶች እና የህክምና ሂሳቦች በሚወዱት ሆስፒታሎች አቅራቢያ ያሉ የጉዞ ዝግጅቶችን እና የመኖርያ ቤት ከመርዳት ተቆጥበናል, አላስፈላጊ ሸክሞችን ከትከሻዎ ለማዳን እንጥራለን. በተጨማሪም, ጤንነት ልምዶችዎን ከሚያውቁ ሌሎች ሰዎች ጋር መገናኘት የሚችሉበት ማህበረሰብ በመፍጠር ወደ ዓለም አቀፍ ደረጃ የአለም አቀፍ አውታረመረብ መዳረሻ ይሰጣል. ስሜትዎን, ጉዳዮችን ማጋራት, እና ተመሳሳይ ዱካዎን ከእግራቸው ጋር መጋራት በሚያስደንቅ ሁኔታ ማረጋገጥ እና ማበረታቻ ሊሆን ይችላል. የተሰማዎት ደጋፊ አካባቢን ማደናቀፍ, የተረዳዎት እና በጭራሽ ብቻዎን የማይሰማዎት ከሆነ እናምናለን. ከጤንነትዎ ጋር, ታጋሽ ብቻ አይደሉም, እርስዎ ዋጋ ያላቸው ግለሰቦች ነዎት, እና አዕምሯዊ ደህንነትዎ ቅድሚያ የሚሰጡት የእኛ ጉዳይ ነው. ግባችን በተቻለ መጠን ለስላሳ እና ከጭንቀት ነፃ የሆነ ቀላል እና ጭንቀትዎን ማድረግ, በህይወትዎ ላይ አዲሱን ኪራይዎን እንዲያተኩሩ ማድረግ ነው.
የአእምሮ ጤና ተግዳሮቶች እና የድጋፍ ስልቶች ምሳሌዎች
የጉበት መተላለፊያዎች ተከትለው የጉበት መተላለፊያዎች ተከትለው ስሜታዊ የመሬት ገጽታ ውስብስብ ሊሆን ይችላል, ይህም በጉዞው የተለያዩ ደረጃዎች ውስጥ ያሉ ልዩ ችግሮች አሉት. ለምሳሌ, ብዙ ሕመምተኞች ወደ ቀዶ ጥገናው በሚወስደው ጊዜ ውስጥ ጭንቀት እና ፍርሃት ይሰማቸዋል. ስለ አሰራሩ ራሱ የሚያሳስብ ነገር, የመከራከያ አቅም እና በቤተሰቦቻቸው ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ እጅግ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል. በእነዚህ አጋጣሚዎች የቅድመ-ትይንት ማስተላለፊያ ምክር በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ቴራፒስቶች ጭንቀትን ለማዳበር እንደ ጥልቅ የመተንፈሻ አካላት መልመጃዎች እና የአስተናጋጅነት ቴክኒኮች የመነጨ ዘዴ ዘዴዎችን ማስተማር ይችላሉ. እንዲሁም ስሜቶችን ለማስኬድ, ፍራቻዎችን ያስሱ እና ለችግሮች እና ለማገገም ሂደት ተጨባጭ ግምቶችን ለማዳበር ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ሊሰጡ ይችላሉ. እንደ fortiis ሆስፒታል, ኖዳ, ኖዲዳ, ከዲሞክራሲያዊ የስነ-ልቦና ዝግጅት ጋር ጠንካራ ትኩረት የሚሰጥዎት እና በስሜታዊነት ዝግጁ ነዎት, ይህም ለሠራተኛ አሰራር አፅንኦት እና በስሜታዊነት አዘጋጅዎታቸውን ያረጋግጣሉ.
ድህረ-ሽግግር, ሌሎች የአእምሮ ጤና ችግሮች ያሉ የጤና እጥረት ያሉ, በተለይም የአካል ጉዳተኝነት ከሞተ ከጋሽነት የመጣ ከሆነ የሰውነት ምስል ከ Scrary ወይም የመድኃኒት ተፅእኖዎች ጋር የተዛመዱ ሊሆኑ ይችላሉ. እንደ ሲንጋፖር አጠቃላይ ሆስፒታል ወይም በሃዲትሪፕት አውታረመረብ ውስጥ እንኳን በሆስፒታሎች የተስተካከሉ, እነዚህን ልዩ ትግሎች ከሚያስተውሉ ሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት አንድ የድጋፍ ቡድኖች. ልምዶችን መጋራት, ማበረታቻ መስጠት, ማበረታቻ መስጠት, እና ከእምነት ባልደረባዎች ተቀባዮች የመኖር ስልቶች በሚያስደንቅ ሁኔታ ኃይል ሊኖራቸው ይችላል. በተጨማሪም, የአንድን ሰው ቀድሞ የራስን ምስል በማስተካከል, በአኗኗር ዘይቤ ወይም ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች በሚነሱበት ጊዜ የግለሰቦችን በራስ የመተማመን ስሜት እንዲጨምር ለማድረግ የግለሰብ ሕክምና እንደ ሀዘን የመሳሰሉ ስሜታዊ ጉዳዮችን መፍታት ይችላል. የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪይ ሕክምና (ሲ.ሲ.ቲ.), ህመምተኞች በአዎንታዊ እና ከእውነተኛ ጋር በመተካት አፍራሽ ሀሳቦችን ለመለየት እና ለመገጣጠም ሊረዳ ይችላል. እንደ ቼንትንስሌዱድ የሆስፒታሉ የሆስፒታል ማኒያ ያሉ ተቋማትን ልብ ማለት ተገቢ ነው. በተጨማሪም የመተላለፊያው ቀዶ ጥገና ሐኪምዎን እና የሂሳቦሎሎጂስትዎን ጨምሮ ከህክምና ቡድንዎ ጋር መገናኘት ወሳኝ ነው. የሚያሳስቧቸውን ነገሮች ወይም ስሜቶችዎን ከመነሳት ወደኋላ አይበሉ - መድሃኒቶችን ማስተካከል ወይም አስፈላጊ ከሆነ ተጨማሪ የድጋፍ አገልግሎቶችን ይመክራሉ. ያስታውሱ, የአእምሮ ጤንነትዎን ቅድሚያ መስጠት, የመድኃኒትዎን ስርዓት ማዞር እና ቀጣይነት ያላቸውን ቀጠሮዎች መከታተል ያህል አስፈላጊ ነው.
እንዲሁም ያንብቡ:
መደምደሚያ
የጉበት ሽግግር ጉዞ ከኦፕሬቲንግ ክፍሉ በላይ ይዘረዝራል. ለአካላዊ እና አእምሯዊ ደህንነት ትኩረት የሚፈልግ የደመወዝ ለውጥ ነው. ሊከሰቱ የሚችሉትን ስሜታዊ ተግዳሮቶች በሚገነዘቡ እና በሚገልጽበት ጊዜ የህይወትዎን ጥራት እና የረጅም ጊዜ ውጤቶችን ጥራት በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል ይችላሉ. ያስታውሱ፣ በዚህ ጉዞ ውስጥ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም. ከቅድመ-ተኮር ጭንቀት ወደ ድህረ-ተኮር ማስተካከያ ከቅድመ-ተኮር ጭንቀት ወደ ተከላካይ ጭንቀት ውስጥ የመተግሪያቸውን ሀብቶች እና የድጋፍ ስርዓቶች ሊገኙ ይችላሉ. የመታሰቢያ ባህር በሽተኞቹን ልዩ ፍላጎቶች በሚረዱ ትክክለኛውን የመታሰቢያ ህክምና ተቋማት ካላቸው ትክክለኛ የህክምና ተቋማት ጋር በማገናኘት ረገድ አስፈላጊ ሚና ይጫወታል. የአእምሮ ጤናዎን ለመቆጣጠር, የድጋፍ ቡድኖችን, የምክር አገልግሎት እና ጭንቀትን ለማቃለል እና ስሜታዊ የመቋቋም ችሎታን ለማሳደግ የአእምሮ ጤናዎን ለመቆጣጠር ሀጠን. ጉዞውን እጁ, ደህንነትዎን ቅድሚያ የሚሰጡ, እናም የአዲስ ጅምር ስጦታ ያክብሩ. በትክክለኛው ድጋፍ እና በአዎንታዊ አስተሳሰብዎ, ከጉበት ሽግግርዎ በኋላ ሊበቅልዎ እና ከሚሟሉ ህይወትዎ ጋር ሊኖሩ ይችላሉ.
የአእምሮ ጤንነትዎ አጠቃላይ ማገገምዎ ወሳኝ አካል ነው. በሚፈልጉበት ጊዜ እርዳታ ከመፈለግ ወደኋላ አይበሉ. ከህክምና ቡድንዎ ጋር የመግባባት, የድጋፍ ቡድኖች ተሳትፎ እና ሕክምና ውስጥ ተሳትፎ በጉዞዎ ውስጥ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. የመንገዳዎን, መመሪያን, ሀብቶችን, እና ከጤና ጥበቃ ባለሙያዎች ጋር ለመተግበር እያንዳንዱ እርምጃ እዚህ አለ. በጥንካሬዎ እና በመቋቋምዎ እናምናለን, እናም የጉበት ሽግግር ስሜታዊ ተግዳሮቶችን በመተማመን እና በተስፋዎ ላይ እንዲዳብሩ ለመርዳት ቁርጠኝነት አለብን. ስለ አጠቃላይ የድጋፍ አገልግሎቶች የበለጠ ለመረዳት እና ጥሩ የአካል እና የአእምሮ ደህንነት ለማግኘት እንዴት እንደሚረዳዎት ዛሬ ያግኙን. የአእምሮ ጤና ድጋፍ ሰጪዎች ያሉ መገልገያዎችን የሚፈልጉ መገልገያዎችን ከፈለግክ, የአእምሮ ጤና ድጋፍ አገልግሎቶች ጋር የተዋሃዱ መገልገያዎችን የሚሹ ከሆነ.
እንዲሁም ያንብቡ:
የጤንነት ሕክምናዎች
ለራስህ ዘና ለማለት ጊዜ ስጥ
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
