ከዲቪዲካል ቀዶ ጥገና በኋላ የአእምሮ ጤንነት ድጋፍ
19 Aug, 2025
የጤና ጉዞየልብ ህመም ቀዶ ጥገና ስሜታዊ ተፅእኖን መገንዘብ
የመግቢያ / የልብ ህመም ቀዶ ጥገና ያለ ስሜት ቀስቃሽ ስሜቶች ያስከትላል. ወሳኝ የጤና እትም ብዙውን ጊዜ ስለ ወደፊቱ ጊዜ ተጋላጭነት እና አለመተማመን ስሜት ይሰማቸዋል. ህመምተኞች ከልባቸው ጋር የተዛመደ ጭንቀትን, ተደጋጋሚነትን መፍራት አልፎ ተርፎም የድህረ-አሰቃቂ ውጥረት ምልክቶችን እንኳን የሚገልጽ ጭንቀት መያዛቸው የተለመደ ነው. በማገገም የተገደሉት አካላዊ ውስንነቶች ወደ ብስጭት እና በራስ የመመራት ስሜት ሊያስከትሉ ይችላሉ. በተጨማሪም, ድህረ-ጥንቃቄ የተደነገጉ መድኃኒቶች አንዳንድ ጊዜ ለስሜቶች ለውጦች እና የግንዛቤዎች ችግሮች አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. እንደ መደበኛ እና ተቀባይነት ያለው ስሜታዊ ምላሾችን መቀበል እና ትክክለኛነት ውጤታማ ወደ ሥራ አመራር የመጀመሪያ እርምጃ ነው. በሄልግራም, ህመምተኞች እነዚህን ስሜቶች ለመዳሰስ እና የመቋቋም ስልቶችን ለመቋቋም የሚያስችል ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ በመስጠት እናምናለን. እንደ የመታሰቢያው በዓል በመሳሰሉ መገልገያዎች ውስጥ የአእምሮ ጤንነት ባለሙያዎችን ማማከር? ISABUSE ሆስፒታል በዚህ ፈታኝ በሆነ ጊዜ ወቅት በጣም ጠቃሚ ድጋፍ መስጠት ይችላል. ያስታውሱ, በዚህ ጉዞ ውስጥ ብቻዎን አይደሉም, እና እርዳታ መፈለግ የጥንካሬ ምልክት ሳይሆን የድካም አይደለም.
የአእምሮ ጤንነት ትግል ምልክቶችን መለየት
ከዲሲካክ ቀዶ ጥገና በኋላ ለተጨማሪ የአእምሮ ጤና ድጋፍ ፍላጎት ማሳየት የሚችለውን ምልክቶች ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. በዕለት ተዕለት ኑሮ ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ የሀዘን, ተስፋ መቁረጥ ስሜት, ወይም ጭንቀት የጥሪ ባንዲራዎች ናቸው. እንደ እንቅፋት ወይም ከመጠን በላይ መተኛት ባሉ የእንቅልፍ ዘይቤዎች ውስጥ ለውጦች እንዲሁ የመጥፎ ስሜታዊ ጭንቀትን ሊጠቁሙ ይችላሉ. በአንድ ወቅት አስደሳች, ማህበራዊ ማውጣት እና ትኩረት ማተኮር ችግር ላለባቸው እንቅስቃሴዎች ፍላጎት ማጣት ሌሎች ምልክቶች ሌሎች ምልክቶች ናቸው. አንዳንድ ሕመምተኞች በበሽታ የተጨነቁ ብስጭት, ቁጣ ወይም የጥፋተኝነት ስሜትን ሊያጋጥማቸው ይችላል. እነዚህ የታመሙ ምልክቶችን በማወቅ የጊዜ ህመሞች በጊዜው ጣልቃ ገብነት ሊፈቅድላቸው እና የበለጠ ከባድ የአእምሮ ጤንነት ጉዳዮችን ከማዘጋጀት ይከላከላሉ. በሆስፒታሎች ውስጥ ያሉ ሐኪሞችን ጨምሮ በሆስኩክ ወይም በ NMC ልዩ ሆስፒታል ውስጥ ያሉ ሐኪሞችን ጨምሮ ከሆስፒኬክ ወይም በኤን.ኤም.ሲ.ሲ.ሲ. ቀና እና ዘላቂ የማገገሚያ ጉዞን ለማረጋገጥ ቀደም ብሎ ማወቅ እና ጣልቃ ገብነት ቁልፍ ናቸው.
ለመቋቋም እና ለመፈወስ ስትራቴጂዎች
እንደ እድል ሆኖ, ግለሰቦች የድህረ-ወ / ቤት ቀዶ ጥገና ማገገሚያ ስሜታዊ ተግዳሮቶችን ለመቋቋም የሚረዱ ብዙ ስትራቴጂዎች አሉ. እንደ ጥልቅ የመተንፈሻ አካላት ወይም ማሰላሰል ያሉ አእምሮን እና ዘና የሚያደርግ ቴክኒኮችን በመለማመድ ጭንቀትን ለመቀነስ እና የተረጋጋ ስሜት እንዲኖራቸው ሊያግዙ ይችላሉ. በሐኪምዎ የሚመከር, ስሜትዎን እና የኃይል ደረጃዎችን ማሻሻል በሚችል ለስላሳ የአካል እንቅስቃሴ ውስጥ መሳተፍ. ከድጋፍ ቡድኖች ጋር መገናኘት, በአካል ወይም በመስመር ላይ መገናኘት የህብረተሰብ እና የተጋራ ተሞክሮ ሊሰጥ ይችላል. ጤናማ አመጋገብን ጠብቆ ማቆየት እና በቂ እንቅልፍ ማግኘቱ እንዲሁ ለአካላዊም ሆነ ለአእምሮ ደህንነት አስፈላጊ ናቸው. በራስዎ ታጋሽ መሆንዎን ያስታውሱ እና አነስተኛ ድሎችን በመንገድ ላይ ሲያከብሩ. የጤና ምርመራ ህመምተኞች እነዚህን ስትራቴጂዎች እንዲተገበሩ እና የመቋቋም ችሎታ እንዲገነቡ ለማገዝ ሀብቶች እና መመሪያ ይሰጣል. በማድሪድ ውስጥ የጄሚኔድ የመሠረት ዩኒቨርሲቲ ሆስፒታል ሆስፒታል እንደ ጁሚፕቲስ የመሠረት ዩኒቨርሲቲ ሆስፒታል ሆስፒታል መመርመርዎን ያስቡበት. ለአካላዊ እና ስሜታዊ ፍላጎቶችዎ አጠቃላይ እንክብካቤዎን ያረጋግጣል.
የድጋፍ ስርዓቶች ሚና
በማገገሚያ ሂደቱ ወቅት ጠንካራ የድጋፍ ስርዓት ማግኘቱ በጣም ጠቃሚ ነው. የቤተሰብ አባላት, ጓደኞች እና ተንከባካቢዎች ስሜታዊ ድጋፍ, ተግባራዊ እርዳታ እና ማበረታቻ መስጠት ይችላሉ. አንድ ሰው በተመሳሳይ ገጽ ላይ መሆኑን ለማረጋገጥ በአስተማማኝ አውታረ መረብ ውስጥ ያለው ግንኙነት በጣም አስፈላጊ ነው እናም የታካሚውን ፍላጎቶች ለማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. የሚወ loved ቸውን ሰዎች ከእርስዎ ጋር አስፈላጊ መረጃን ያስታውሱ እና ለጤንነትዎ ጠበቃ ለማስታወስ የሚረዱዎት እንደመሆናቸው መጠን በዶክተሩ ቀጠሮ እንዲሳተፉ ያበረታቱ. እንደ ምግብ ዝግጅት, የትራንስፖርት ወይም የቤት ውስጥ ሥራዎች ያሉ ተግባሮችን ለመጠየቅ አይጠይቁ. ሆኖም, ተንከባካቢዎች የራሳቸውን ደህንነት ቅድሚያ መስጠት እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ድጋፍ መፈለግም አስፈላጊ ነው. የጤና ቅደም ተከተል ሕመምተኞቹን እና ተንከባካቢዎቻቸውን የመደገፍ አስፈላጊነት, ቤተሰቦች ይህንን ፈታኝ ጊዜዎች አብረው እንዲዳብሩ ለማድረግ ሀብቶችንና መረጃን መቀበል አስፈላጊ መሆኑን ይገነዘባል. በግብፅ ውስጥ እንደ ሳውዲ ጀርመናዊ ሆስፒታል ካይሮ ያሉ መገልገያዎችን ያስታውሱ, ለቤተሰቦች ድጋፍ በመስጠት, የመልሶ ማግኛ ጉዞውን ለሚጨምርባቸው ሰዎች ሁሉ ለስላሳ ያደርገዋል.
በጤንነት ጊዜ የባለሙያ እርዳታ መፈለግ
አንዳንድ ጊዜ, ምንም እንኳን የእኛ ምርጥ ጥረቶች ቢኖሩም, የባለሙያ እርዳታ አስፈላጊ ነው. ስሜቶችዎን ለማስተዳደር ወይም የማያቋርጥ የአእምሮ ጤና ምልክቶችን ለማካሄድ ሲታገሉ, ለአእምሮ ጤንነት ባለሙያ ለማነጋገር አያመንቱ. ቴራፒስቶች, አማካሪዎች እና ሳይቼካሪዎች ጭንቀትን, ድብርት ወይም ሌሎች የአእምሮ ጤንነት ሁኔታዎችን ለመቋቋም እንዲረዳዎት እንደ የእውቀት (Congy (Congy (CBT) ወይም የመድኃኒት አያያዝ ወይም የመድኃኒት አያያዝን ማቅረብ ይችላሉ. በ ISTANBL ወይም በፎርትስ የመታሰቢያው ጥናት ተቋም ባሉ የሆስፒታሎች, በጊርጋን ውስጥ ያሉ የ Liv ሆስፒታሎች በተካሄደው የሆስፒታሎች ውስጥ ካሉ ብቃት ያላቸው የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ጋር ሊያገናኝዎት ይችላል. እርዳታ መፈለግ የሚያስፈራ ሆኖ ሊሰማው እንደሚችል እንረዳለን, ግን የጥንካሬ ምልክት እና ወደ ማገገም ወሳኝ እርምጃ ነው. ያስታውሱ የአእምሮ ጤንነት የአጠቃላይ ደህንነትዎ ዋና አካል ነው, እናም ከዲኪዎስ ቀዶ ጥገና በኋላ ለተሟላ እና ደፋር ህይወት አስፈላጊ መሆኑን አስታውሱ. እርስዎ የሚገባቸውን አጠቃላይ እንክብካቤ እንዲያረጋግጡ ለማረጋገጥ HealthTipight አጋርዎ ይኑርዎት.
ከዲሲካክ ቀዶ ጥገና በኋላ የአእምሮ ጤና ድጋፍን የት እንደሚገኝ
እየተካሄደ ያለው የልብ ህመም ቀዶ ጥገና ሕይወት የሚያስተካክለው ክስተት ነው, እና የመልሶ ማግኛ ሂደት ከአካላዊው ዓለም እጅግ የላቀ ነው. ሊወስድበት የሚችል ስሜታዊ እና ሥነ ልቦናዊ ችግርን አምኖ መቀበል ወሳኝ ነው. በዚህ ተጋላጭ በሆነ ጊዜ ላይ ትክክለኛውን የአእምሮ ጤና ድጋፍ መፈለግ ከባድ ይሆናል. እርዳታ ለመፈለግ ዋና ዋና ቦታዎች አንዱ በሆስፒታሉ ውስጥ ነው. እንደ ፎርትሴ የመታሰቢያ ምርምር ተቋም, ጋሪጋን እና የሳዑዲ ጀርመን ሆስፒታል ካይሮ, ግብፅ የልብስ ማገገሚያ ፕሮግራሞቻቸው አካል የተቀናጁ የአእምሮ ጤና አገልግሎቶችን እንደ ቀናተኛ የአእምሮ ጤና አገልግሎቶች ይሰጣሉ. እነዚህ ፕሮግራሞች ብዙውን ጊዜ ከኪነ-ቧንቧዎች, ከስነ-ልቦና ባለሙያዎች ወይም ከዲኪዲክ ህመምተኞች ጋር በመስራት ከሚያገለግሉ ህክምናዎች ጋር ምክክርን ያካትታሉ. በቅድመ-ትምህርትዎ ወይም በድህረ-ተኮር ምክሮችዎ ወቅት ስለ እነዚህ ሀብቶች መኖሮት የእነዚህ ሀብቶች መኖራቸውን ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ. እነሱ ከሚያስፈልጉዎት ፍላጎቶችዎ ጋር የተዛመዱ ጠቃሚ መረጃዎችን እና ሪፈራል ሊያቀርቡ ይችላሉ. የማገገሚያዎን የመጀመሪያ ደረጃዎች በመዳኘት በሆስፒታሉ አካባቢ ውስጥ መሳተፍ ወዲያውኑ ድጋፍ መስጠት ይችላሉ.
በ ውስጥ በጣም ታዋቂ ሂደቶች ሕንድ
ጠቅላላ ሂፕ መተካት (አንድ-ጎን
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ (ቢ/ሊ))
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ-ቢ/ሊ
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የኤኤስዲ መዘጋት
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የጉበት ትራንስፕላንት ቀዶ ጥገና
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ከሆስፒታሉ ግድግዳዎች ባሻገር, ብዙ የአእምሮ ጤንነት ሀብቶች የሚጠብቁ ሀብቶች ይጠብቃሉ. የማህበረሰብ የአእምሮ ጤና ማእከሎች ተመጣጣኝ ወይም የተንሸራታች-ደረጃ ሕክምና አገልግሎቶችን ይሰጣሉ. እነዚህ ማዕከላት ግለሰባዊ, ቡድን ወይም የቤተሰብ ሕክምናን ሊሰጡ የሚችሉ ብቃት ያላቸው ባለሙያዎች ቡድን አላቸው. የድጋፍ ቡድኖች, በአካል እና በመስመር ላይ ተመሳሳይ ተሞክሮ ካላቸው ሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ያቀርባሉ. ስሜትዎን ለሌሎች ማካፈል እና የመስማት ችሎታ ያላቸው ሌሎች ሰዎች ማካፈል እና ማጎልበት, የማግለል ስሜትን መቀነስ እና የማህበረሰብ ስሜትን ማጎልበት ይችላሉ. በተጨማሪም, የራስዎን ቤት ምቾት ምቾት እና ተደራሽ የአእምሮ ጤና ድጋፍ የሚሰጡ የመስመር ላይ ቴራፒ መድረኮችን መመርመር ያስቡበት. የጤና ቅደም ተከተል የፀደ -ነምነም መልሶ ማገገም አስፈላጊ መሆኑን ይገነዘባል, እናም በአከባቢዎ ውስጥ የታወቁ የአእምሮ ጤና ባለሙያዎችን እና ሀብቶችን በመፈለግ በአካላዊ እና በስሜታዊነት መፈወስዎን በሚያስፈልጉዎት ድጋፍ ማግኘትዎን ማረጋገጥ እንችላለን. የአጠቃላይ የጤና ጉዞዎ ዋና አካል ነው ብለን እናምናለን, እናም ብቃት ያላቸውን ሀብቶች እንዲያገኙ ለማገዝ ቁርጠኝነት አለብን.
የአእምሮ ጤና ድጋፍን በሚፈልጉበት ጊዜ የግል ምርጫዎችዎን እና ፍላጎቶችዎን ከግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. የግለሰብ ቴራፒ, የቡድን ሕክምና, ወይም የሁለቱም ጥምር ይመርጣሉ? በአካል በአካል ስብሰባዎች ወይም የመስመር ላይ ቴራፒ ጋር የበለጠ ምቾት ነዎት? የገንዘብ ችግሮችዎ ምንድ ናቸው? ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ መስጠት አማራጮችዎን እንዲጠቅሱ እና በጣም ተስማሚ የሆኑ ሀብቶችን ለማግኘት ይረዳዎታል. ያስታውሱ, እንደ ጥሩ ተስማሚ ስሜት እስኪሰማዎት ድረስ የተለያዩ የህክምና ባለሙያዎችን ወይም የድጋፍ ቡድኖችን መሞከር ፍጹም ተቀባይነት ያለው ነው. ውጤታማ የአእምሮ ጤንነት ሕክምና ለማግኘት ጠንካራ የህክምና ግንኙነት መገንባት ወሳኝ ነው. እንዲሁም ብቃት ያላቸው እና ርህሩህ ከሆኑ ግለሰቦች እንክብካቤ እንደሚያገኙ ማረጋገጥ የአእምሮ ጤና ባለሙያዎችን መረጃዎች እና ተሞክሮ መገምገምዎን ሊመራዎት ይችላል. ደህንነትዎን በጥልቀት እንመረምራለን እና ከዲሲካክ ቀዶ ጥገና በኋላ የአእምሮ ጤንነትዎን ጉዞ ለመደገፍ ከሚያስችሏቸው ምርጥ ሀብቶች ጋር ለማገናኘት እንሞክራለን. ስሜታዊ ጤንነትዎ ልክ እንደ አካላዊ ጤንነትዎ አስፈላጊ ነው, እናም የመንገዱን እያንዳንዱን ደረጃ እርስዎን ለመርዳት እዚህ መጥተናል.
የአእምሮ ጤና ድጋፍ ለምን ወሳኝ ድህረ-የልብ-ትምህርት ቤት ቀዶ ጥገና ነው
የልብ ህመም ቀዶ ጥገና, ብዙውን ጊዜ ሕይወት ማዳን, በጣም ከባድ የሆነ አሰቃቂ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል. እሱ ስለ አካላዊ ማገገም ብቻ አይደለም. አንድ ዋና ክዋኔ እንዳዳበሩ, የራስዎን ሞት መጋፈጥ, እና ከዚያ የማገገሚያ ጭንቀቶችን ማቃለል ያስቡበት. ይህ በጣም ብዙ ነው! ለዚያም ነው የአእምሮ ጤና ድጋፍ ከዲኪየስ ቀዶ ጥገና በኋላ በጣም አስፈላጊ ነው. የመልሶ ማግኛ ስሜታዊ ገጽታዎች ችላ ማለት አጠቃላይ ፈውስዎን እና ደህንነትዎን ሊያደናቅፍ ይችላል. ጥናቶች በተለይም በአእምሮ ጤንነት እና በአካላዊ ጤንነት በተለይም በልዩነት ህመምተኞች መካከል ጠንካራ አገናኝ አሳይተዋል. እንደ ድብርት እና ጭንቀት ያሉ ሁኔታዎች በልብዎ ጤና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, የመከራከያቸውን አደጋዎች በመጨመር እና ማገገምዎን ለማቀነባበሩ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. የአእምሮ ጤና ፍላጎቶችዎን መፍታት የቅንጦት አይደለም, የተሟላ የልብ እንክብካቤ ዕቅድ አስፈላጊ አካል ነው. የጤና ምርመራ የዚህ ወሳኝ እና ስሜታዊ ደህንነትዎን የሚያመለክተው አካላዊ እና ስሜታዊ ደህንነትዎን እና ድጋፍን የሚያሸንፍ እና ይበልጥ የተሳካ ማገገሚያ ጉዞ የሚያረጋግጡባቸውን ሀብቶች እና ድጋፍ ለመስጠት ይደነግጋል.
ከዲሲካክ ቀዶ ጥገና በኋላ ስሜታዊ ፈተናዎች በተለያዩ መንገዶች ሊገለጹ ይችላሉ. አንዳንድ ግለሰቦች ጭንቀት, ፍርሃት, እና ስለ ጤንነታቸው እና ስለ ወደፊቱ ጊዜ ያሳያሉ. ሌሎች ደግሞ ከጭንቀት, በሐዘን, ተስፋ ቢስ እና ተነሳሽነት የጎደለው ስሜት ጋር ይታገሉ ይሆናል. ድህረ-አሰቃቂ የጭንቀት ሁኔታ (PTSD) እንዲሁ, በተለይም የቀዶ ጥገናው ያልተጠበቀ ወይም አሰቃቂ ከሆነ. እነዚህ የአእምሮ ጤና ተፈታታኝ ሁኔታዎች በልብስካ ማገገሚያ ውስጥ የመሳተፍ ችሎታዎን ሊለማመዱ ይችላሉ, የመድኃኒት አዘልችነትን ማክበር እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎችን ማድረግ ይችላሉ. በተጨማሪም, ከሚወ ones ቸው ሰዎች ጋር ግንኙነቶችዎን ሊያጠፉ እና አጠቃላይ የህይወትዎን ጥራት ያሳድጉ. የአእምሮ ጤና ድጋፍን መፈለግ እነዚህን ተፈታታኝ ሁኔታዎች ለመቋቋም ሊረዳዎ ይችላል, ጤናማ የመቋቋም ስልቶችን ለማዳበር እና አጠቃላይ ደህንነትዎን ያሻሽላሉ. በአራፒ, የድጋፍ ቡድኖች ወይም መድኃኒቶችዎን ለማስተዳደር, ጭንቀትዎን ለማሸነፍ, ጭንቀትዎን ማሸነፍ እና የቀዶ ጥገናዎ ሁኔታን ያካሂዱ. የጤና ቅደም ተከተል የልብ ምት በሽተኞች ልዩ ስሜታዊ ፍላጎቶችን ያስተውላል እናም በዚህ አካባቢ ከሚካፈሉ ባለሞያዎች ጋር መገናኘት ይችላሉ, ግላዊነትን የተያዘው እንክብካቤ እና ድጋፍ በመስጠት ላይ. የአእምሮ ጤንነትዎን እንዲቆጣጠሩ እና ወደ ፍጻሜው ማገገም ለማሳካት በማግዥነት እናምናለን.
በተጨማሪም የአእምሮ ጤና ድጋፍ በመጀመሪያው ቦታ ለልብዎ ሁኔታ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ የሚችሉትን መሠረታዊ ጉዳዮች ለመፍታት ሊረዳዎ ይችላል. ውጥረት, ጭንቀት, እና ጤናማ ያልሆኑ የመቋቋም ስልቶች ሁሉም በልብ በሽታ እድገት ውስጥ ሚና ይጫወታሉ. እነዚህን ጉዳዮች በሕክምናው በማሰስ ባህሪይዎ ውስጥ ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ማግኘት እና ጭንቀትን ለማቀናበር እና አጠቃላይ ደህንነትዎን ለማሻሻል ጤናማ የሆኑ መንገዶችን ይማሩ. የአእምሮ ጤና ድጋፍ የመቋቋም ችሎታን እንዲገነቡ, አዎንታዊ አመለካከት ማዳበርዎን ሊረዳዎ ይችላል, እና የራስን ውጤታማነት የመቋቋም ጠንካራ ስሜት ያዳብሩ. እነዚህ ባሕርያት የማገገሚያ ተፈታታኝ ሁኔታዎችን ለማሰስ እና የረጅም ጊዜ የልብ ጤናን የመጠበቅ ችግሮች ለማሰስ አስፈላጊ ናቸው. የጤና ምርመራ አካላዊ ፈውስ ብቻ ሳይሆን ስሜታዊ ዕድገት እና የመቋቋም አቅም ያላቸውን ሀብቶች ለማቅረብ ቁርጠኝነት ገብቷል. የአእምሮ ጤንነትዎ ፍላጎቶች በመፈፀም ለጤንነት እና ደስተኞች ወደፊት ለመገንባት እንደሚችሉ እናምናለን. ያስታውሱ, እርዳታ መፈለግ የጥንካሬ ምልክት ሳይሆን ድክመት አይደለም. ለጤንነትዎ ያለዎትን ቁርጠኝነት ያሳያል እናም ለወደፊቱ ጤንነትዎ ለማሳለፍ ፈቃደኛነትዎ.
ከዲሲካክ ቀዶ ጥገና በኋላ የአእምሮ ጤና ድጋፍን ይፈልጋል?
የተወሰኑ የሰዎች ዓይነቶች ብቻ ከዲሲቲክ ቀዶ ጥገና በኋላ የአእምሮ ጤና ድጋፍ የሚያስፈልጋቸው የተለመደ የተሳሳተ አመለካከት ነው. እውነት ነው, ይህ አሰራር አሰራር የሚቆጣጠር ማንኛውም ሰው ከእሱ ጥቅም ሊኖረው ይችላል. ዕድሜዎ, ጾታ, ዳራ ወይም ቅድመ-ነባር የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች ምንም ይሁን ምን የልብ ህመምተኛ ቀዶ ጥገና ትልቅ የሕይወት ክስተት ነው. የአካላዊ እንቅስቃሴው ጭንቀት, እና በአኗኗር ዘይቤው ውስጥ የአኗኗር ዘይቤዎች እና የአኗኗር ዘይቤዎች በአእምሮዎ ደህንነትዎ ላይ ሁሉም አደጋ ሊወሰዱ ይችላሉ. ምንም እንኳን ወለል ላይ በጥሩ ሁኔታ እንደተቋቋሙ ቢሰማዎት እንኳን, ስሜታዊ ተፅእኖ ሊኖር ይችላል እና አስፈላጊ ከሆነ ድጋፍ መፈለግ አስፈላጊ ነው. እንደዚህ አስብ; ለአካላዊ ቁስሎች የሕክምና እርዳታ ከመፈለግ ወደኋላ ማለት አይገባም, ስለሆነም ስሜታዊ ቁስልን ለምን ችላ ትላለህ? የጤና ማካሄድ የእርዳታ ቀዶ ጥገና ያለበት ሰው የማገገሚያ እቅዳቸውን እንደ ማገገሚያ እቅዳቸው እንደ ማገገሚያ እቅዳቸው እንደ ማገገሚያ እቅዳቸው ከግምት ውስጥ በማስገባት የአእምሮ ጤና ድጋፍን ከግምት ውስጥ ያስገባቸዋል. አዕምሮአዊ የአእምሮ ጤና እንክብካቤ ለተሟላ እና ለተሳካ ማገገም አስፈላጊ መሆኑን እናምናለን.
ሁሉም ሰው ጥቅም ቢያምል, የተወሰኑ ግለሰቦች ከዲሲቲክ ቀዶ ጥገና በኋላ የአእምሮ ጤና ፈተናዎችን የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ተጋላጭ ሊሆን ይችላል. ቀደም ሲል የነበሩ የጭንቀት, የድብርት ወይም የሌሎች የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች በተለይ ተጋላጭ ናቸው. የቀዶ ጥገናው ጭንቀት እነዚህን ሁኔታዎች ለመቋቋም የበለጠ አስቸጋሪ ያደርገዋል. በተመሳሳይም እንደ ድንገተኛ የልብ ምትክ ወይም ለሕይወት አስጊ የሆነ ድንገተኛ አደጋ ያሉ የአሰቃቂ ሁኔታ ያጋጠማቸው ግለሰቦች PTSD ን የመቋቋም አቅም ያላቸው ግለሰቦች. በተጨማሪም, ጠንካራ ማህበራዊ ድጋፍ አውታረ መረቦችን የሌላቸውን ወይም ከገንዘብ ችግሮች ጋር እየታገሉ ያሉት ሰዎች እንዲሁ የቀዶ ጥገናን ስሜታዊ የአደጋ ጊዜ ጋር ለመቋቋም የበለጠ ፈታኝ ሊሆንባቸው ይችላል. የጤና ቅደም ተከተል እነዚህን ተጋላጭነቶች ያወጣል እና በጣም የተዘበራረቁ ሀብቶችን ለማቅረብ እና በጣም ለሚፈልጉት ድጋፍ ይሰጣል. የሁሉም ሰው ጉዞ ልዩ መሆኑን እናውቃለን, እናም የተወሰኑ ፍላጎቶችዎን እና ሁኔታዎን የሚመለከት የግል እንክብካቤን ለማቅረብ እንጥራለን. ግባችን ዳራቸው ወይም ሁኔታቸው ምንም ይሁን ምን, ሁሉም ሰው የሚገባቸውን የአእምሮ ጤንነት ድጋፍ ማግኘቱ ነው. እንደ fodistiel ሆስፒታል, ኖዲዳ እና ከፍተኛ የጤና እንክብካቤ ያላቸው መገልገያዎች እርስዎን የሚረዱዎት ሀብቶች ሊኖሩት ይችላል.
በተጨማሪም የአእምሮ ጤና ተፈታታኝ ሁኔታዎች በተንቆጠቆቹ መንገዶች ሊገለጹ እንደሚችሉ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው. የግድ ሀዘን ወይም ጭንቀት የለዎትም. በምትኩ, እርስዎ የሚበሳጩ, ድካም, ድካም, ለመጥቀስ, ወይም በአንድ ወቅት ያገ the ቸው እንቅስቃሴዎች ፍላጎት ማጣት ይችላሉ. እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በአካላዊ መልሶ ማግኛ ሂደት ውስጥ ችላ ሊባሉ ወይም ሊታዩ ይችላሉ, ግን ደግሞ የቅድመ ጥንቃቄ የአእምሮ ጤና ችግር ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ. የልብስ በሽታ ቀዶ ጥገና ካለበት በስሜትዎ, በባህሪዎ ወይም በአነኛ ደረጃዎ ውስጥ ማንኛውንም ጉልህ ለውጦች ካዩ የባለሙያ እገዛን መፈለግ አስፈላጊ ነው. ከሐኪምዎ, ወደ ቴራፒስት ወይም ለአእምሮ ጤንነት መስመር መስመርዎ ለመገናኘት አያመንቱ. የአእምሮ ጤና ተፈታታኝ ሁኔታዎችን ለመለየት እና በተገቢው ሀብቶች እርስዎን በማገናኘት መመሪያ እና ድጋፍ ሊሰጥም ይችላል. እርስዎ የአእምሮ ጤንነትዎን እንዲቆጣጠሩ እና በሚፈልጉበት ጊዜ እርዳታ እንዲፈልጉ በሚያደርግልዎ እናምናለን. ያስታውሱ, እርዳታ መፈለግ የጥንካሬ ምልክት ሳይሆን ድክመት አይደለም. ወደ ጤናማ እና ደስተኞች ወደ ጤነኛ እና ደስተኛ ወደሆነው የወደፊቱ ጊዜ ነው.
እንዲሁም ያንብቡ:
ከዲሲቲክ ቀዶ ጥገና በኋላ የጤና ደህንነት እንዴት እንደሚደግፍ
በሄልግራም ውስጥ, የልብና ኮሚዩኒኬሽ ሕክምና ከአካላዊ ገጽታዎች በላይ ርቀው ከሚቆዩት በኋላ ወደ ማገገም የሚሄድ ጉዞው ተረድተናል. ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ የሚያጋጥሙንን የአእምሮ እና ስሜታዊ ተፈታታኝ ሁኔታዎችን የሚያስተላልፉ አጠቃላይ ድጋፍ ለመስጠት ቆርጠናል. የአስተሳሰብ ጤንነት ድጋፍን ወደ አጠቃላይ የማገገሚያ ሂደት የሚያዋሃዱ ግላዊነት በተያዙ የእንክብካቤ ዕቅዶች ላይ አቀራረብ ነው. አእምሮን በማጉደል አእምሮውን የመፈወስ ችሎታን በእጅጉ ማጎልበት እንችላለን. የእኛ አገልግሎቶች በጤና ውስጥ ያሉ የእኛ አገልግሎቶች በድህረ-የልብ-ወ / ቤት የቀዶ ጥገና ሐኪም የአእምሮ ጤንነት የጤና ጤንነት ውስጥ ልዩ የሆኑ የሕክምና ባለሙያዎችን እና አማካሪዎች ጋር መገናኘትንም ይጨምራል. እነዚህ ባለሙያዎች ስሜታቸውን, ጭንቀታቸውን እና ፍርሃታቸውን እንዲመረምሩ ለታካሚዎች ደህንነቱ የተጠበቀ እና ደጋፊ አካባቢ ይሰጣሉ. የሕክምና ክፍለ ጊዜዎች በመስመር ላይ ወይም በአካል ሊካሄዱ ይችላሉ, ተለዋዋጭነትና ምቾት የሚመስሉ ናቸው. እኛ ደግሞ የቡድን ህክምና ክፍለ ጊዜዎችን እናቀርባለን, ህመምተኞች ተመሳሳይ ልምዶችን እና የአካል ጉዳተኛነት ያላቸውን እና የተጋራ ግንዛቤን ከሚያደጉ ሌሎች ሰዎች ጋር እንዲገናኙ እናቀርባለን. ከዚህም በላይ የጤናሄር እንደ አእምሮአዊነት ልምምድ, የማሰላሰል መመሪያዎች እና ዘና የማለት ቴክኒኮች ያሉ ሀብቶችን መዳረሻን ይሰጣል. እነዚህ መሣሪያዎች ሕመምተኞች ጭንቀትን እንዲያስተዳድሩ, ጭንቀትን ለመቀነስ እና ውስጣዊ ሰላም እንዲያዳብሩ ያበረታታሉ. ቡድናችን ልዩ ሁኔታ ላላቸው ልዩ ሁኔታዎች የተስማሙ ስልቶችን ለማዳበር የታመሙ ስልቶችን ለማዳበር ከህመምተኞች እና ከቤተሰቦቻቸው ጋር በቅርብ የሚሰራው የስራ ስትራቴጂዎችን ለማዳበር, የመንገዳቸውን እያንዳንዱ እርምጃ የሚፈልጓቸውን ድጋፍ እንዳላቸው ያረጋግጣሉ. እንደ ፋሲሊስ የልብ ተቋም, የመታሰቢያ ቱሆስ ሆስፒታል እና በአእምሮ ጤና ድጋፍ መካከል ለስላሳ ሽግግር እንዲደረግ ለማድረግ እንደድግ ማብዝና የ SOSI ሆስፒታል እና የሳዑዲ ጀርመን ሆስፒታል ካይሮ እንደምታስተካክሎችም እንዲሁ በጥልቀት እንሰራለን.
እንዲሁም ያንብቡ:
የአእምሮ ጤና ድጋፍ ፕሮግራሞች እና የስኬት ታሪኮች ምሳሌዎች
የአእምሮ ጤና ድጋፍ ተፅእኖን ለማስረዳት, ጥቂት የፕሮግራሞችን እና የስኬት ታሪኮችን ጥቂት ምሳሌዎችን እንመልከት. ብዙ አጠቃላይ የልብ ማገገሚያ ፕሮግራሞች አሁን የስነልቦና ድጋፍን እንደ መደበኛ አካል ያዋህዳሉ. እነዚህ ፕሮግራሞች ህመምተኞች ጭንቀትን እና ድብርት እንዲቆጣጠሩ ለማገዝ ብዙውን ጊዜ የእውቀት (Congile) ባህሪይ (ሲ.ቢ.ቲ.) ያካትታሉ. CBT አሉታዊ ሀሳቦችን ለመለየት እና ለመቃወም ተግባራዊ መሣሪያዎች ተግባራዊ የሆነ መሳሪያዎችን የመቋቋም እና አጠቃላይ የስሜታዊ ደንብን ለማሻሻል የሚረዱ ተግባራዊ መሳሪያዎችን ያመላክታል. አንድ ጉልህ ስኬት ታሪክ ዮሐንስን የሚያቋርጥ ቀዶ ጥገና የሚሰማው ጆን የተባለ ታዛዥነትን ያካትታል. በመጀመሪያ, ዮሐንስ ስለ ጤንነቱ እና ስለ ሌላ ጤንነቱ ስለሚያስችለው ምናልባትም በከባድ ጭንቀት እና ፍርሃትን ጠብቋል. በመደበኛ የሕክምና ክፍለ ጊዜዎች በጤንነት ማስተካከያ የተስተካከሉ በመደበኛ ስብሰባዎች, ጆን ጭንቀትን ማሰብ እና አዎንታዊ የራስ-ንግግርን በመጠቀም ጭንቀትን ማስተዳደርን ተረዳ. በተጨማሪም ተመሳሳይ ልምዶች ካጋጠሙ ሌሎች ሕመምተኞች ጋር የተገናኘበትን የድጋፍ ቡድን ጋር ተቀላቅሏል. ስሜቱን ማካፈትና መስማት እንደ እርሱ ብቻ አለመሆኑን እንዲገነዘቡ ረድቶታል. ከጊዜ በኋላ የጆን ጭንቀት በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል, እናም ህይወትን እና ህይወትን እንደገና አገኘ. ሌላው ምሳሌ በፎቶሴስ የመታሰቢያው ጥናት ተቋም ውስጥ ከታመሙ የልብስ ማገገሚያ ፕሮግራም, በጊርጋን ውስጥ ህመምተኞች ግላዊ ፍላጎቶቻቸውን የሚመስሉ ግላዊ የመማሪያ ክፍለ ጊዜዎችን በሚቀበሉበት. መርሃግብሩ በውጥረት አያያዝ ዘዴዎች, መዝናኛ መልመጃዎች እና ትምህርት ጤናማ የመቋቋም ስልቶች ላይ. በእነዚህ መርሃግብሮች ስኬት በተሻሻለ የአእምሮ ደህንነት እና በአሳታፊዎች የታወቀ ነው. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በአእምሮ ጤና መርሃግብሮች ጋር የተሟላ የልብ ማገገሚያ ፕሮግራሞች የሚሳተፉ ህመምተኞች የድብርት, የጭንቀት እና የአኗኗር ዘይቤዎች ዝቅተኛ ደረጃዎችን እንዲሁም የተሻሻሉ ለውጦች ናቸው. የጤና ቅደም ተከተል ዓላማው በዓለም ዙሪያ ላሉት የበለጠ እና ብዙ ህመምተኞች ለማምጣት ዓላማዎች.
በሆስፒታሎች ውስጥ የአእምሮ ጤና ድጋፍን ማግኘት
በሆስፒታሎች ውስጥ የአእምሮ ጤና ድጋፍን ማግኘት እየጨመረ የመጣው የተዋሃደ እንክብካቤን አስፈላጊነት እንደሚገነዘቡ ብዙ ተቋም እየገሰመኑ ነው. እንደ ማጫዎቻዎች ያሉ ሆስፒታሎች የልብ ተቋም እና የመታሰቢያ ሆስፒታል ሲሲሊስ ሆስፒታል እና የመታሰቢያ ሆስፒታል, የአእምሮ ጤና አገልግሎቶችን የሚያካትቱ አጠቃላይ የልብ ማገገሚያ ፕሮግራሞችን ያቅርቡ. እነዚህ አገልግሎቶች ብዙውን ጊዜ አስፈላጊውን ምክር, የቡድን ሕክምና እና የመድኃኒት ማኔጅመንትዎን አስፈላጊ ከሆኑ አስፈላጊ የሆኑ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎችን እና የአእምሮ ባለሙያዎችን ያካትታሉ. የሂደቱ በተለምዶ የሂሳብ ማገገሚያ የመጀመሪያ ግምገማ ወቅት በአእምሮ ጤና ምርመራ ይጀምራል. ይህ ምርመራ ለዲፕሬሽን, ለጭንቀት ወይም ለሌላ የአእምሮ ጤንነት ጉዳዮች ተጋላጭ ሊሆኑ የሚችሉ ሕመምተኞችን ለመለየት ይረዳል. በማያሻጋጭ ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ, ህመምተኞች ግላዊ ሕክምና ዕቅድ ለማዳበር ለሚችሉ ተገቢ የአእምሮ ጤንነት ባለሙያዎች ተብለው ይጠራሉ. ብዙ ሆስፒታሎች እንዲሁ እንደ ውጥረት ሥራ አመራር በመቋቋም እና የእንቅልፍ ንፅህናን በመሳሰሉ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ የትምህርት ሀብቶች እና አውደ ጥናቶች ይሰጣሉ. እነዚህ ሀብቶች ታካሚዎችን በአእምሮ ጤንነት ውስጥ ንቁ ሚና እንዲኖራቸው ለማድረግ የታቀዱ ናቸው. በተጨማሪም, አንዳንድ ሆስፒታሎች በተለይ የልብ ምት በሽተኞች የአእምሮ ጤንነት ፍላጎቶች ላይ ትኩረት የሚያደርጉ ልዩ የልብ ሐኪሞች ክሊኒኮች አሏቸው. እነዚህ ክሊኒኮች የተለያዩ ሕክምናዎችን ጨምሮ የተለያዩ ሕክምናዎችን የሚያቀርቡ, የግለሰቦች ምክርን እና የቤተሰብ ሕክምናን ጨምሮ የተለያዩ አገልግሎቶችን ይሰጣሉ. ለምሳሌ, በሳውዲ ጀርመናዊ ሆስፒታል ካይሮ, ሥነ-ልቦና ደህንነት በአካላዊ ማገገሚያ ጋር ተያይዞ የታወቁትን በተዋሃዱ ፕሮግራሞቻቸው አማካይነት በአእምሮ ጤና ፕሮግራሞቻቸው አማካይነት የአእምሮ ጤና ድጋፍ ማግኘት ይችላሉ. የጤና ሂደቶች ከበርካታ ሆስፒታሎች ጋር የሚስማሙ በሽተኞች ለእነዚህ አስፈላጊ አገልግሎቶች ቀላል መዳረሻ እንዲችሉ ለማረጋገጥ. በሚገኙ የአእምሮ ጤንነት ሀብቶች ላይ መረጃ እንሰጣለን, በቀጠሮዎች የጊዜ ሰሌዳ ላይ እገዛን እናቀርባለን, እናም ሂደቱን በተቻለ መጠን እንደ ሽፍታ ለማድረግ መጓጓዣ እና የመኖርያ ድጋፍን ያቅርቡ.
እንዲሁም ያንብቡ:
መደምደሚያ
በማጠቃለያው የልብ ሐኪም ከቀዶ ጥገና በኋላ የአእምሮ ጤናን ቅድሚያ መስጠት አማራጭ ብቻ አይደለም. በዚህ ወቅት ላይ የሚነሱ ስሜታዊ እና ሥነ-ልቦና ተግዳሮቶች በሽተኛ የሕመምተኛ አጠቃላይ ደህንነት እና የመፈወስ ችሎታ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ሕመምተኞች እነዚህን ተግዳሮቶች በመቀበል አግባብነት ያላቸውን ድጋፍ በመፈለግ የአእምሮ ጤንነታቸውን ማሻሻል, የህይወታቸውን ጥራት ማሻሻል እና አካላዊ ማገገም ይችላሉ. የአእምሮ ደህንነት እንደ አካላዊ ጤንነት በጣም አስፈላጊ መሆኑን በመገንዘቡ የጤና ችግር ለተፈጸመው ህመምተኞች አጠቃላይ ድጋፍ ለመስጠት ነው. ህመምተኞች የመቋቋም ስሜታዊ ውስብስብነት እንዲዳብሩ ለማገዝ ልምድ ያላቸውን የሕክምና ባለሙያዎችን, የምክር አገልግሎቶችን እና ጠቃሚ ሀብቶችን እናቀርባለን. ግላዊነታችን ልዩ ፍላጎቶቻቸውን የሚመረመሩ, ውጥረትን ለማስተዳደር, ጭንቀትን ለመቀነስ እና ውስጣዊ ሰላም እንዲያስቀምጡ ያደርጋቸዋል. የእድገት ቀዶ ጥገና ያለባቸውን ሰዎች ለማሰብ እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ድጋፍ እንዲፈልጉ የሚያደርግ ማንኛውንም ሰው እናበረታታለን. ያስታውሱ, እርስዎ ብቻቸውን አይደሉም, እና እርዳታ ይገኛል. ወደ ማገገሚያ ጉዞዎ ላይ ለመምራት እዚህ አለዎት, ለማገገምዎ የሚፈልጉትን ሀብቶች እና ድጋፍ በመስጠት, እና የሚደግፉትን የሚደግፍዎት እዚህ አለ. እንደ ፎርትላንድ ሆስፒታል, ኖዲዳ, ወይም የመስመር ላይ ቴራፒ ስሌቶች እንዳደረጉ በአእምሮ ጤና ባለሙያዎች እርስዎን እያገናኝዎ ከሆነ, የሆዴታ እና አርኪነት ማገገሚያ ለማግኘት ለማገዝ ቁርጠኝነት አለብን. አካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነታቸውን በመናገር ሕይወትዎን ማሰባሰብ እና ብሩህ የወደፊት የወደፊቱን ያክብሩ.
የጤንነት ሕክምናዎች
ለራስህ ዘና ለማለት ጊዜ ስጥ
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
