ከካንሰር ሕክምና በኋላ የአእምሮ ጤንነት ድጋፍ የጤና-ትምህርት ተነሳሽነት
19 Aug, 2025
የጤና ጉዞ- ካንሰር ህክምና በኋላ የአእምሮ ጤና ፈተናዎችን መገንዘብ < ሊ>የጤና መጠየቂያ ተነሳሽነት-ተደራሽ የሆነ የአእምሮ ጤና ድጋፍ መስጠት
- የአእምሮ ጤና ድጋፍን የት እንደሚገኝ ሆስፒታሎች እና ሀብቶች
- ሆስፒታሎች: - ፎርትሲስ የልብ ተቋም, ፎርትሲ ሻሊየር ቦርሳ እና የመታሰቢያው ባህር çኤልሊለር ሆስፒታል
< ሊ>ከካንሰር በኋላ ከአእምሮ ጤንነት ድጋፍ የሚጠቅሙ ማን ነው? - በጤንነት ሁኔታ የአእምሮ ጤና ድጋፍን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል
- ለአእምሮ ደህንነት ስልቶች እና የራስ-እንክብካቤ ቴክኒኮችን መቋቋም < ሊ>መደምደሚያ
የካንሰር ሕክምና የስነ-ልቦና ተፅእኖን መገንዘብ
የካንሰር ሕክምና በሰውነታችን ላይ ብቻ ተጽዕኖ የለውም, አእምሮን በጥልቀት ተፅእኖ ያሳድራል. ብዙ ሕመምተኞች ጭንቀትን, ድብርትን, ተደጋጋሚነትን መፍራት እና በሰውነት ምስልን እና በራስ መተማመን ላይ የሚደረጉ በርካታ ስሜታዊ እና ሥነ-ልቦና ተፈታታኝ ሁኔታዎች ያጋጥሟቸዋል. ከባድ የህክምና ጣልቃገብነቶች, ለበሽታው የማያቋርጥ ጭንቀት ጋር ተያይዞ ከቋሚ ጭንቀት ጋር ተጣምሮ ወደ ጉልህ ውጥረት እና ድህረ-አሰቃቂ የጭንቀት ሁኔታ ሊመራ ይችላል (PTSD). ለስሜታዊ ጭንቀት ያሉ አካላዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች ያሉ አካላዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች ያሉባቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች እና በተቃራኒው ያሉ አካላዊ ጉዳቶች. በተጨማሪም የዕለት ተዕለት ኑሮ, ግንኙነቶች እና ሥራ መዞር የጡረታ እና አለመተማመን ሊፈጥር ይችላል. እነዚህን የስነ-ልቦና ተፅእኖዎች በመገንዘብ ተገቢውን ድጋፍ ለማግኘት የመጀመሪያው እርምጃ ነው. እነዚህን ጉዳዮች ችላ ማለት አጠቃላይ የአኗኗር ዘይቤን እና ጥራትን ሊያደናቅፍ ይችላል. በአጠገባዊ ጎማ የመኪና መኪና ለማሽከርከር እንደ መሞከር ነው - ወደፊት መሄድ ይችሉ ይሆናል, ግን በጣም የሚረብሽ እና የማይመች ጉዞ ነው. ደስ የሚለው ነገር የጤና ትምህርት ኦንቦሎጂካል ከሚሰጡት የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ጋር ሊያገናኝዎት ይገባል, ይህም እነዚህን ውስብስብ ስሜቶች ለማዳበር እና ደህንነትዎን ለመቀበል ያገኙዎታል. ትክክለኛውን ሀብቶች, የህክምና, የድጋፍ ቡድኖች ወይም የመድኃኒት አያያዝ, ስለሆነም ካንሰር ካለብዎ ለማገዝ ቃል ገብተናል.
የሚገኙ የአእምሮ ጤና ድጋፍ አገልግሎቶች
ካንሰር ሕክምና ከተደረገ በኋላ የአእምሮ ጤና ድጋፍን የመውፀጠር የመሬት ገጽታ መወጣጫዎችን ማሰስ, ግን እርስዎን ለማገዝ ብዙ ሀብቶች አሉ. ልምዶችዎን ለማስኬድ እና የመቋቋም ስልቶችን ለማዳበር የስነ-ልቦና ባለሙያ ወይም አማካሪ የግለሰብ ሕክምና የግለሰብ ሕክምና የግለሰብ መነሻ ነው. የአካል ወይም በመስመር ላይ, በአካል ወይም በመስመር ላይ የአስተዳዳሪ ስሜት ያቅርቡ እና እርስዎ የሚያጋጥሙዎትን ከሚያውቁት ሌሎች ሰዎች ጋር እንዲገናኙ ያስችልዎታል. በአእምሮ ሐኪም መሪ የመድኃኒት አያያዝ የመድኃኒት አያያዝ, የጭንቀት ወይም የድብርት ምልክቶችን ለማስተዳደር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም እንደ ማሰላሰል ያሉ የአእምሮ የአካል ጉዳት ልምዶች ዘና ለማለት እና ጭንቀትን ለመቀነስ ይችላሉ. ያስታውሱ, እርዳታ መፈለግ የጥንካሬ ምልክት ሳይሆን ድክመት አይደለም. በ Healthilep ውስጥ, በግል ፍላጎቶችዎ እና ምርጫዎችዎ ላይ በመመርኮዝ ትክክለኛውን የድጋፍ አይነት ለማግኘት ልንረዳዎ እንችላለን. እንደ ፋሲሲ የመታሰቢያው ጥናት ተቋም, ጋሪጋን እና የመታሰቢያው ስያሜዲያጅ ሆስፒታል አተኩረን እንጋበዳለን. እንዲሁም ለቴሌሞፒ ሕክምና አማራጮችን ከራስዎ ቤት ምቾት ጋር ምቾት እንዲኖር ለማዳመጥ አማራጮችን እንዲመረምሩ ልንረዳዎ እንችላለን. የአእምሮ ደህንነትዎን እንዲቆጣጠሩ እና ካንሰር ካሳላፊው በኋላ የሚያሟሉ ህይወት እንዲኖርዎት የሚደግፍዎትን መሳሪያዎች እና ሀብቶች ሁሉ ነው.
ትክክለኛውን ቴራፒስት ወይም አማካሪ መፈለግ
ትክክለኛውን ቴራፒስት ወይም አማካሪ መምረጥ በአእምሮ ጤና ጉዞዎ ውስጥ ወሳኝ እርምጃ ነው. ኦኮሎጂካል ውስጥ ልዩ የሆነ እና ከካንሰር የተረፉ ሰዎች ጋር አብሮ መሥራት ልምድ ያለው ሰው መፈለግ አስፈላጊ ነው. ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ለማካፈል የሚያስችል ደህንነቱ የተጠበቀ, ፈራጅ ያልሆነ ቦታ የሚፈጥር ቴራፒስት ይፈልጉ. ስለ አቀራረብ, ልምዳቸው እና ክፍያዎቻቸውን ጥያቄዎች ለመጠየቅ አይፍሩ. አንድ ጥሩ የህክምና ግንኙነት የተገነባው በመተማመን እና በተራቀቀ ሁኔታ ላይ የተገነባ ነው, ስለሆነም ከግል ደረጃ ጋር የተገናኙትን ሰው መፈለግ አስፈላጊ ነው. እንደ የግንኙነት ዘይቤዎቻቸው, ተገኝነት እና ባህላዊ ስሜታቸውን የመሳሰሉ ነገሮችን ከግምት ያስገቡ. አንዳንድ የሕክምና ባለሙያዎች በኮኒኒቲቭ (ኮግኒቲቭ (CBT) ሕክምና (ሲ.ሲ.) ላይ ሊያተኩሩ ይችላሉ, ሌሎች ደግሞ የበለጠ የስነ-ልቦና አቀራረብ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ. ዞሮ ዞሮ ለእርስዎ የተሻለው የሕክምና ባለሙያው ለእርስዎ ልዩ ፍላጎቶችዎን የሚረዳ እና ውጤታማ የመቋቋም ስልቶችን ለማዳበር ይረዳዎታል. Othertprick ይህንን ሂደት በማካካሻ ተሞክሮ የተያዙ ብቃት ያላቸው ብቃት ያላቸው የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ዝርዝር በመስጠት ይህንን ሂደት ሊረዳዎት ይችላል. በአከባቢዎ በአከባቢዎ ውስጥ ካሉ ሐኪሞች ጋር መገናኘት ወይም ለማበልፀግ አማራጮች አማራጮችን ማቅረብ እንችላለን. ትክክለኛውን መገጣጠሚያ ማግኘት አስፈላጊ መሆኑን ተረድተናል, እናም የመንገዱን እያንዳንዱን ደረጃ ለመደገፍ ቆርጠናል. ግባችን እንዲበለጽጉ የሚረዳዎትን ርህራሄ እና ውጤታማ እንክብካቤ ማግኘቱን ማረጋገጥ ነው.
የድጋፍ ቡድኖች ሚና
የጆሮ ማዳመጫዎች ለካንሰር በሕይወት የተረፉ ሰዎች በአእምሮ ጤንነት የመልሶ ማግኛ ሂደት ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. እነዚህ ቡድኖች የማህበረሰብ እና የግንኙነት ስሜት ያቀርባሉ, እርስዎ የሚያጋጥሙዎትን ከሚያውቁት ጋር አብረው ከሚረዱ ሌሎች ሰዎች ጋር ያካሂዱ. እርስዎ ብቻ እንዳልሆንክ ማወቃችን በሚያስደንቅ ሁኔታ ማረጋገጥ እና ማበረታቻ ሊሆን ይችላል. የድጋፍ ቡድኖች ስሜቶችዎን ለመግለጽ ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ይሰጣሉ, ከሌሎች ስልቶች የመኖር ስልቶችን የመቋቋም እና ማበረታቻ እና ድጋፍን ይቀበላሉ. እንዲሁም የብቸኝነትን እና የብቸኝነት ስሜትን ለመቀነስ ይረዳሉ. በአካል ውስጥ አንድ ቡድን ወይም በመስመር ላይ መድረክ ብትመርጡ ምርጫዎችዎን ለማገጣጠም ብዙ አማራጮች አሉ. አንዳንድ ቡድኖች በተወሰኑ የካንሰር ወይም ህክምና ዓይነቶች ላይ ያተኩራሉ, ሌሎች ደግሞ በአጠቃላይ አጠቃላይ ናቸው. የጤና ቅደም ተከተል በአከባቢዎ ውስጥ የድጋፍ ቡድኖችን እንዲያገኙ ሊረዳዎት ይችላል ወይም ከቨርቹዋል ማህበረሰቦች ጋር እርስዎን ለማገናኘት ይረዳዎታል. ምቾት የሚሰማዎት እና የሚደገፉበትን ቡድን የመፈለግ አስፈላጊነት እንረዳለን. ለምሳሌ, ከባንጋኪክ ሆስፒታል ከዶክተሮች ጋር የሚያነጋግሩ ከሆኑ እንዲሁም ከድጋፍ ቡድን ኋላ ታይላንድ ጋር ለመገናኘት ይፈልጉ ይሆናል. እነዚህ ቡድኖች ግንኙነቶችን ለመገንባት, ሀብቶችን ለማጋራት እና በጋራ ልምዶች ውስጥ ጥንካሬን ለማግኘት ጠቃሚ አጋጣሚ ይሰጣሉ. ያስታውሱ, ከሌላው ጋር መገናኘት "ከሚያገኙት" ጋር መገናኘት በመፈወስዎ ወቅት አንድ ልዩ ዓለም ሊያመጣ ይችላል.
በ ውስጥ በጣም ታዋቂ ሂደቶች ሕንድ
ጠቅላላ ሂፕ መተካት (አንድ-ጎን
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ (ቢ/ሊ))
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ-ቢ/ሊ
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የኤኤስዲ መዘጋት
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የጉበት ትራንስፕላንት ቀዶ ጥገና
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ለተሻሻለ የአእምሮ ደህንነት ማስተካከያዎች የአኗኗር ዘይቤዎች
ከባለሙያ ድጋፍ ባሻገር, አዎንታዊ የአኗኗር ዘይቤ ማስተካከያዎችን በማዘጋጀት ከካንሰር ሕክምና በኋላ የአእምሮ ደህንነትዎን በደንብ ማሻሻል ይችላሉ. ራስን መመርመር ዘና የሚያደርግ የመታጠቢያ ገንዳ በመውሰድ, ጥሩ መጽሐፍን በማንበብ ወይም በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜን በማሳለፍ ላይ ራስን ማሰብ ችሎታ አለው. መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, እንደ መራመድ ወይም ዮጋ, እንኳን ለስላሳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንኳን, ስሜትዎን ከፍ ማድረግ እና ጭንቀትን ለመቀነስ ይችላሉ. ሰውነትዎን ጤናማ በሆነ አመጋገብ ውስጥ ለህክምና እና ለአእምሮ ጤናም አስፈላጊ ነው. በአብሪካ ውስጥ ፍራፍሬዎችን, አትክልቶችን, አጠቃላይ እህልን, እና የዘንባባ ፕሮቲን. በቂ እንቅልፍ ማግኘት ጭንቀትን ለመቆጣጠር እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ለማስተዋወቅ ወሳኝ ነው. መደበኛ የእንቅልፍ መርሐግብር በማቋቋም እና የተረጋጋ የመተኛት ሥራን በመፍጠር ጥሩ የእንቅልፍ ንፅህናን ይለማመዱ. አእምሮው እና ማሰላሰል በአሁኑ ጊዜ ለመኖር እና ጭንቀትን ለመቀነስ ሊረዱዎት ይችላሉ. በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና እንቅስቃሴዎች መሳተፍ ደስታ እና ዓላማዎን በሕይወትዎ ውስጥ ያስገኛሉ. ለጓደኞች እና ለቤተሰብዎ ለማነጋገር ወደኋላ እና ቤተሰብን ለማነጋገር አያመንቱ. ያስታውሱ, ትናንሽ ለውጦች በአጠቃላይ ደህንነትዎ ውስጥ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. ወደ የአእምሮ ጤንነት ደረጃ የሆኒሜት አቀራረብ አካል እንደመሆንዎ መጠን እነዚህን የአኗኗር ዘይቤዎች አካል በመሆን እነዚህን የአኗኗር ዘይቤ ማስተካከያዎች እንዲመረምሩ እናበረታታዎታለን. በ NMC ልዩ ሆስፒታል ሐኪሞችን የሚያነጋግራቸው ከሆነ አቡ ዳቢ, ለአኗኗርዎ ምን እንደሚሰራ በተመለከተ ጥሩ ሥራዎችን በተመለከተ መጠየቅ ይችላሉ. ከካንሰር ሕክምና በኋላ ለማደግ አዕምሮዎን, አካልዎን እና መንፈስዎን መንከባከብ አስፈላጊ ነው ብለን እናምናለን. እሱ የመቋቋም ችሎታ መገንባት እና በደስታ, ዓላማ እና ትርጉም ያላቸው ግንኙነቶች የተሞላ ሕይወት የመፍጠር ነው.
የጤና ምርመራ ለአእምሮ ጤና ጉዞዎ ምላሽ
በሄልግራም, ከካንሰር ህክምና በኋላ የአእምሮ ጤንነት ጉዞዎን ለመደገፍ በጣም ቃል ገብተናል. ያጋጠሙዎት ስሜታዊ እና ሥነ ልቦናዊ ችግሮች ልክ እንደ አካላዊ አካላት አስፈላጊ እንደሆኑ እናውቃለን. ለዚህ ነው ከሚፈልጉት እንክብካቤ ጋር እርስዎን ለማገናኘት የተለያዩ ሀብቶችን እና አገልግሎቶችን የምናቀርበው. የድጋፍ ቡድኖችን እና ስለ አኗኗር ማስተካከያዎች መረጃን ለማግኘት ብቁ የሆኑ ቴራፒስቶች እና አማካሪዎች እንዲያገኙ ካወቅክ, የመንገድ ላይ ሁሉንም እርምጃ ለመምራት እዚህ መጥተናል. እንደ ርኩሰት የተዋሃደ የሆስፒታል ማጉያ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አዕምሯዊ ደህንነትዎን የመግደል አስፈላጊነት በመገንዘቡ ከተቀናበረ እንክብካቤ ጋር በተያያዘ ከተሸጡ ሆስፒታሎች እና ክሊኒኮች ጋር አብረን እንጋለዋለን. ከራስዎ ቤት ምቾት ወደ የአእምሮ ጤና ጥበቃ ለማዳበር የቴሌሜዲሲቲክ አማራጮችን እናቀርባለን. ግባችን የአእምሮ ጤንነትዎን እንዲቆጣጠሩ እና ካንሰር ካሳላፊው በኋላ የሚያሟሉ ህይወት እንዲኖርዎት ኃይል መስጠት ነው. መፈወስ ቅድመ-ደረጃ ሂደት መሆኑን እናምናለን, እናም ሊበለጽጉ የሚፈልጓቸውን መሣሪያዎች እና ሀብቶች እርስዎን ለመስጠት ወስነናል. ያስታውሱ, በዚህ ጉዞ ላይ ብቻዎን አይደሉም. ርህራሄ, ግንዛቤ እና በቀላሉ የማይለዋወጥ ቁርጠኝነትን ለመደገፍ የጤና መጠየቂያ እዚህ አለ. እኛ ወደ ፈውስ እና በተሳካ ሁኔታ ለመፈወስ የሚያስፈልጉዎት ነገሮች እና የተሳካ ጉዞ እንዲኖርዎት የሚፈልጉትን ሁሉ እንደሚያስፈልግዎ ያረጋግጣል, ምክንያቱም የአእምሮ ሰላማዊ የአዕምሮዎ ሰላማዊ ሁኔታችን የእኛ የመጀመሪያ ቅድሚያ ነው.
ካንሰር ህክምና በኋላ የአእምሮ ጤና ፈተናዎችን መገንዘብ
የካንሰር ሕክምና, ሕይወት ቁጠባ, ብዙውን ጊዜ ግለሰቦች በአእምሮ ጤንነት ላይ ተፈታታኝ ሁኔታዎችን ይተዋል. ጉዞው በምርመራ, በቀዶ ጥገና, በኬሞቴራፒ, በጨረር እና በማገገም የሚቻል ነው, በአካላዊ ብቻ ሳይሆን በስነ-ልቦና ውስጥም ቢሆን. ከመጨረሻው የሕክምና ክፍለ ጊዜ ከረጅም ጊዜ በኋላ ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆዩ የሚችሉ ቀጠሮዎች, ጭንቀት እና አለመረጋጋት ነው. ብዙ የተረፉ ሰዎች ነቀርሳዎች ሊመለሱ የሚችሉትን ሰውነት በተመለከተ አካሎቻቸውን በሚመለከቱበት ሁኔታ ተጸናኙን በመመርመር ተደጋጋሚነት ያላቸውን የፍርሃት ስሜት ያጋጥማቸዋል. ይህ ፍርሃት በህይወት የመደሰት ችሎታቸውን በመሰማራት ለወደፊቱ ለማቀድ አስቸጋሪ ሆኖባቸዋል ወይም አሁን ባለው ጊዜ ውስጥ ዘና ሊሉ ይችላሉ. ከጥፋት የተደጋገሙ ፍርሃትን ከመፍራት ባሻገር, በሕይወት የተረፉ ሰዎችም እንዲሁ በሐዘን, በንዴት ወይም ማግለል ስሜት መታገሉ ይችላሉ. በበሽታው የሚመጡ አካላዊ ለውጦች እና ህክምናው ወደ ማህበራዊ ማስወገጃ እና የብቸኝነት ስሜቶች የሚመሩ የሰውነት ምስልን እና በራስ የመተማመን ስሜትን ይነካል. በተጨማሪም በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ መቋረጥ, ሥራ እና ማህበራዊ እንቅስቃሴዎች የመረበሽ እና የማንነት ቀውስ እንዲፈጥር ማድረግ ይችላል. ግለሰቦች ያለመከሰታቸው ከካንሰር በፊት እንደሌላቸው ሊሰማቸው, ያለፉትን ሰዎች አሁን ባላቸው ዓይኖቻቸውን ለማስታረቅ እየታገሉ እንደነበሩ ሆኖ ሊሰማቸው አይደለም. እንደ ካንሰር ተሞክሮ ተፈጥሮአዊ ውጤት ሲገነዘቡ, ድጋፍ እና ፈውስ ለማግኘት የመጀመሪያ እርምጃ ነው. እነዚህ ስሜቶች ትክክለኛ መሆናቸውን እና እርዳታ መፈለግ የብርቱ, ድክመት ሳይሆን የመርከብ ምልክት ነው. የጤና ቅደም ተከተል የባለቤቶችን ማገገም ተፈጥሮ የሚረዳ ሲሆን ህመምተኞች እነዚህን የስሜታዊ መሰናክሎች በርህራሄ እና ችሎታ ጋር እንዲጓዙ ለመርዳት ነው.
የጤና መጠየቂያ ተነሳሽነት-ተደራሽ የሆነ የአእምሮ ጤና ድጋፍ መስጠት
በሄልግራም, ወደ ማገገሚያ ጉዞ ከአካላዊ ፈውስ በላይ የሚዘልቅ መሆኑን እናውቃለን. የአእምሮ እና ስሜታዊ ደህንነት, በተለይም የካንሰር ሕክምና ሰፋፊዎችን ከጠበቁ በኋላ ያንን የአእምሮ እና ስሜታዊ ደህንነት ዋና እንደሆኑ እናውቃለን. ለዚህም ነው ለተተረጎመ የአስተያየት ጤና ድጋፍን ለማቅረብ የተረፈ እና ተመጣጣኝ የአእምሮ ጤና ድጋፍን ለማቅረብ የተሟላ ተነሳሽነት ተነሳስተን. የእኛ ተነሳሽነት ዓላማው ግለሰቦች እንደ ብልት, ወጪ እና ብቃት ያላቸው ባለሙያዎች የመዳረስ የመሳሰሉ መሰናክሎች ብዙውን ጊዜ የሚከላከሉትን መሰናክሎች ለማፍረስ ነው. ግለሰባዊ አማካሪ, የቡድን ሕክምና እና የመስመር ላይ ሀብቶችን ጨምሮ ካንሰር ልዩ ፍላጎቶች የተረፉ የተለያዩ ፍላጎቶች እናቀርባለን. ልምድ ያላቸው የአእምሮ ጤንነት ባለሙያዎች ቡድናችን እንደ ጭንቀት, ድብርት, ድህረ-ድህረ-አሰቃቂ ውጥረት እና ሀዘን ያሉ ሌሎች የተረፉትን የተወሰኑ ተግዳሮቶች እንዲፈጠሩ የሰለጠነ ነው. እያንዳንዱ የግለሰቡ ተሞክሮ ልዩ መሆኑን በመገንዘብ እና ግላዊ ትኩረት እንደሚሰጥ በመገንዘብ በፀደቀ አቀራረብ እናምናለን. አንድ ሰው የተደጋገምን ፍርሃት የሚፈጥር ከሆነ በግንኙነታቸው ውስጥ የሚደረግ ለውጥ እንዲቋቋም ወይም በራስ የመተማመን ስሜታችንን ይዳስሱ ወይም በራስ የመተማመን ስሜታችንን ይዳስሱ, በሕይወት የተረፉትን ሕይወት ለማሟላት ኃይል መስጠት ነው. ምንም እንኳን አካባቢያቸው ወይም የገንዘብ ሁኔታ ምንም ይሁን ምን የአእምሮ ጤንነት ድጋፍ ለሁሉም ካንሰር በሕይወት የተረፉ ሰዎች በቀላሉ የሚገኙ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ቆርጠናል. ከመሪነት ሆስፒታሎች እና የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ጋር በመተላለፊነት, የእኛን መድረሻ እየሰፋን ሲሆን አገልግሎቶቻችንን ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ተደራሽ በማድረግ. የጤና ምርመራ የህክምና ጉብኝት ኩባንያ ብቻ አይደለም, እኛ እርስዎን የሚደግፍዎትን ሁሉንም እርምጃ ለመደገፍ የወሰንን ደህንነት ወደ ሞገድዎ ተጓዳኝ አጋር ነን. ወደ የአገርዎ ስሜት መመለስ እና ወደ ተሻለ እና ጤናማ ህይወት በሚሄዱበት መንገድ ላይ እንደሆኑ በማወቅዎ በጣም ጥሩ ትኩረት እንደሚሰጥ እናምናለን.
የአእምሮ ጤና ድጋፍን የት እንደሚገኝ ሆስፒታሎች እና ሀብቶች
ትክክለኛውን የአእምሮ ጤንነት ድጋፍን መፈለግ እጅግ በጣም ብዙ ሆኖ ሊሰማው ይችላል, ግን በማገገሚያ ሂደት ውስጥ ወሳኝ እርምጃ ነው. እንደ እድል ሆኖ, በሆስፒታሎች ውስጥ እና በሰፊው ማህበረሰብ ውስጥ ሁለቱም የሚገኙ በርካታ ሀብቶች አሉ. በአሁኑ ጊዜ ብዙ ሆስፒታሎች አሁን የተሟላ የአስተያየትን የጤና እንክብካቤ ፕሮግራማቸው አካል ሆነው ያገለግላሉ. እነዚህ አገልግሎቶች የምክርን, የድጋፍ ቡድኖችን እና የአእምሮ ሐኪሞችን ማካሄድን ያካትታሉ. እነዚህ ባለሙያዎች አካላዊ ፈታኝ ሁኔታዎችን ብቻ ሳይሆን ስሜታዊም የመቋቋም ችሎታ ያላቸው ናቸው. ከሆስፒታል ጋር በተዛመዱ ፕሮግራሞች በተጨማሪ, እንዲሁም ከካንሰር የተረፉ ሰዎች የአእምሮ ጤና ድጋፍ የሚሰጡ ብዙ የማህበረሰብ ድርጅቶች እና የመስመር ላይ ሀብቶች አሉ. የድጋፍ ቡድኖች የተረፉትን ልምዶቻቸውን እንዲያካፍሉ እና በተመሳሳይ ተግዳሮቶች ውስጥ ካሉ ሌሎች ሰዎች እንዲማሩ መፍቀድ ጠቃሚ የግንኙነት እና የመረዳት ምንጭ እና የመረዳት ምንጭ ሊሆኑ ይችላሉ. እንደ ድርጣቢያዎች እና መተግበሪያዎች ያሉ የመስመር ላይ ሀብቶች የመረጃ, የራስ አገዝ መሳሪያዎች እና ምናባዊ የድጋፍ ማህበረሰቦችን ማግኘት ይችላሉ. የአእምሮ ጤና ድጋፍን በሚፈልጉበት ጊዜ ከካንሰር ሰዎች ጋር አብረው ሲሠሩ እና የሚያጋጥሟቸውን ልዩ ተግዳሮቶች የሚረዳዎት አቅራቢ መፈለግ አስፈላጊ ነው. እንደ አገልግሎት ሰጪው ብቃቶች, ወደ ሕክምና እና ክፍያዎች ያሉ ጉዳዮችን እንደ ምሳሌ እንውሰድ. ጥያቄዎችን ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ እና ከጤና እንክብካቤዎ ቡድን ወይም ከሌሎች የተረፉ ሰዎች ምክሮችን መፈለግ. የአእምሮ ጤንነት ድጋፍን ጨምሮ አጠቃላይ እንክብካቤን ከሚያቀርቡ የሆስፒታሎች አውታረመረብ ጋር የጤና ማስተካከያ ባልደረባዎች. በአካላዊ እና በስሜታዊነት ለማዳበር ከሚያስፈልጉዎት ሀብቶች ጋር እርስዎን ለማገናኘት ቃል ገብተናል.
ሆስፒታሎች ሆስፒታሎች-ፎርትሲ ሾሚሊያ ቦርሳ እና የመታሰቢያው ባህር çሊሊለር ሆስፒታል
የአእምሮ ደህንነት አስፈላጊነት ወሳኝ ሚና የተቀበለ, በርካታ ሆስፒታሎች የሚገኙትን አጠቃላይ የካንሰር እንክብካቤን ሲፈልግ. ፎርቲስ ሻሊማር ባግ እ.ኤ.አ. በሕንድ ውስጥ በዴልሂ ውስጥ ለታካሚ እንክብካቤው የታወቀ ነው. ብዙውን ጊዜ ለኦኮሎጂያ ቡድናቸው አካል ሆነው ለኦኮሎጂያ ቡድኖች አካል አላቸው, በካንሰር ጉዞው ሁሉ የሕክምና እና ቤተሰቦቻቸው ድጋፍ ይሰጣሉ. በተመሳሳይ, የመታሰቢያ ባሄሴሌቭለር ሆስፒታል በኢስታቡል, ቱርክ ውስጥ ባለብዙ-ሰራሽ አቀራረብዎ ይታወቃል. ለስነ-ልቦና ድጋፍ በካንሰር ሕክምና ፕሮግራሞች ውስጥ የስነልቦና ሕክምና ፕሮግራሞችን ያዋህዱ, ለተሳካ ማገገም ስሜታዊ ደህንነት መረዳትን አስፈላጊ ነው. እነዚህ ሆስፒታሎች, ከ Healthiprays አውታረመረብ ውስጥ ከሌሎች ጋር አብረው ካሉ ሰዎች ጋር በአካላዊ እና በስሜታዊነት መፈወስ ከሚፈልጉት አጠቃላይ እንክብካቤ ጋር በሽተኞች ለማቅረብ ቁርጠኛ ናቸው. ሕመምተኞች የተደገፉ እና የተገነዘቡ መሆናቸውን የሚያረጋግጡ መሆናቸውን የሚያረጋግጡ ከሆነ ከተለያዩ የህክምና ስብሰባዎች ወደ ቡድን ድጋፍ ስብሰባዎች የተለያዩ የድጋፍ ዘዴዎችን ይሰጣሉ. የአእምሮ ጤና ቅድሚያ የሚሰጠው ሆስፒታል መምረጥ የጉብኝት ጤንነት ከካንሰር ጋር የተስተካከለ እና የተሳካ ማገገምን ለማረጋገጥ ወሳኝ እርምጃ ነው. ያስታውሱ፣ የአዕምሮ ጤናዎን መንከባከብ አካላዊ ጤንነትዎን መንከባከብ ያህል አስፈላጊ ነው. ትክክለኛውን ጤንነት ለመደገፍ ትክክለኛውን ሆስፒታል እና ሀብቶች እንዲያገኙ ለማገዝ እዚህ አለ.
እንዲሁም ያንብቡ:
ከካንሰር በኋላ ከአእምሮ ጤንነት ድጋፍ የሚጠቅሙ ማን ነው?
ካንሰር አካልን አያጠቃምም. ከካንሰር በኋላ የአእምሮ ጤና ድጋፍ ከሳንሰር በኋላ የቅንጦት አይደለም, ወሳኝ የሆነ የሕይወት መስመር ነው - እናም ለ "በግልጽ" እየታገሉ አይደለም. የካንሰር ሕክምና የሚያከናውን ማንኛውም ሰው እጅግ በጣም ብዙ ጥቅም ሊኖረው ይችላል. በአስተማማኝ ሁኔታቸው, ድንገተኛ እና አስፈሪ ለውጥ, የወደፊቱ አለመተማመን እና የሕይወት አቅጣጫ ውሳኔዎችን የማድረግ ክብደት. ፍርሃታቸውን እና ጭንቀታቸውን ለማስኬድ ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ይፈልጋሉ. ከዚያ የተረፉ ሰዎች አሉ, ከህክምና ብቅ አሉ, ግን የማይታዩትን የአሰቃቂ ጠባሳዎች, ድካም እና የመንገዳ መብራቶች የሚፈሩ ናቸው. ወደ "መደበኛ" ሕይወት እንደገና የመመለስን ተግባር ያጋጥማቸዋል, ብዙውን ጊዜ በሚታወቅ ዓለም ውስጥ እንደማንኛውም ሰው እንደ እንግዳ ሆኖ ይሰማቸዋል. ተንከባካቢዎች, ያልተለመዱ ሰዎች የሚወ and ቸውን ሰዎች ለመደገፍ, ያልደነገፉ ጀግኖች እጅግ በጣም ውጥረት, ስሜታዊ ድካም, እና የማግለል ስሜት የመኖርን ጀግኖች. የራሳቸውን ስሜታዊ የመሬት ገጽታ ለማሰስ ድጋፍ ይፈልጋሉ እናም ከድካም ለመራቅ ይፈልጋሉ. በሕይወት የተረፉት የረጅም ጊዜ ሰዎች እንኳ ከህክምናው ተወግ, ል, ምናልባትም ዘግይቶ ተጽዕኖዎች, ጭንቀት, ወይም የተጋላጭነት ስሜት ሊሰማቸው ይችላል. የአእምሮ ጤና ድጋፍ እነዚህን ቀጣይ ችግሮች ለማቀናበር እና ሕይወት አኗኗር ለመኖር መሳሪያዎችን ይሰጣል. እውነቱ ነው, የካንሰር ስሜታዊ ቅልጥፍና በጣም ሩቅ ነው እና ግለሰቦችን በከፍተኛ ሁኔታ የሚዛመድ እና የሚዛመድ ነው. ድጋፍን ለማግኘት እና በቅንጦታዊነት ድጋፍ መፈለግ የጥንካሬ ምልክት አይደለም, ድክመት አይደለም.
እንዲሁም ያንብቡ:
በጤንነት ሁኔታ የአእምሮ ጤና ድጋፍን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል
በተለይ የአእምሮን ዓለም ማሰስ, በተለይም በአእምሮ ጤንነት ረገድም, አንድ ማቅልን መቆጣጠር ሊመስል ይችላል. የጤና መጠየቂያ ይህንን ጉዞ ለማቅለል ቁርጠኝነትን ለማቅለል ቁርጠኝነት እና ተደራሽነት ያለው መንገድን ለሚፈልጉት ድጋፍ ይሰጣል. ያንን የመጀመሪያ እርምጃ መውሰድ በጣም ከባድ ሊሆን እንደሚችል ተገንዝበናል, ስለሆነም አገልግሎቶቻችንን በተጠቃሚ ምቹ እና በቀላሉ የሚገኙ ይገኛሉ. ስለ የአእምሮ ጤንነት ሀብቶች, ልምድ ያላቸው የሕክምና ባለሙያዎች, ልምድ ያላቸው የሕክምና ባለሙያዎች እና በካንሰር ጋር በተዛመዱ ስሜታዊ ተግዳሮት ያሉ የድጋፍ መዝገብ በመፈለግ ይጀምሩ. ድር ጣቢያችን በቀኝ ፍላጎቶችዎ, ምርጫዎችዎ እና በአከባቢዎ ላይ በመመርኮዝ በፍላጎትዎ, በምርጫዎችዎ እና በአከባቢዎ ላይ በመመርኮዝ ፍለጋዎን እንዲያጣዎት ያስችልዎታል. የበለጠ የግል ንክኪን የመረጡ ከሆነ የወሰኑ የታካሚ እንክብካቤ ባለሙያዎች የስልክ ጥሪ ወይም ኢሜል ብቻ ናቸው. በሚገኙ አማራጮች ውስጥ ሊመሩዎት, ለጥያቄዎችዎ መልስ ይስጡ, እና የካንሰር በሕይወት የተረፉነትን ልዩነቶች ከሚገነዘቡ ብቃት ያላቸው ባለሙያዎች ጋር ያገናኙዎታል. ከፈቃዱ እና ልምድ ያላቸው የሕክምና ባለሙያዎች ከፍተኛ ጥራት ያለው እንክብካቤን ማግኘቱን በማረጋገጥ በታዋቂ የአእምሮ ጤና አቅራቢዎች አውታረ መረብ ጋር በቅርብ እንሰራለን. እንዲሁም የጤና ማሰራጨት የእራስዎን ቤት ማበረታቻ እና ግላዊነት እንዲያገኙ የሚያስችልዎ ምናባዊ ምክሮችን ያመቻቻል. ሃይማኖታዊ አገልግሎቶችን ከማቀነባበር ቀጠሮዎችን ከማስተባበር በተጨማሪ የአእምሮ ጤንነት ድጋፍን በመፈለግ ሎጂስቲክስ እንረዳዳለን, ከጭንቀት ነፃ የሆነ ተሞክሮ ማረጋገጥ. ከጤናዊነት ጋር, የሚገባውን የአእምሮ ጤና ድጋፍን ማግኘት, ከሚያስደስት ሥራ ጋር የሚስማማ እና ከሚያስደስት, የማጎልበት ደረጃ ለመፈወስ ደረጃ.
እንዲሁም ያንብቡ:
ለአእምሮ ደህንነት ስልቶች እና የራስ-እንክብካቤ ቴክኒኮችን መቋቋም
ከባለሙያ ድጋፍ ባሻገር, የግል የመቋቋም ስልቶችን እና የራስን እንክብካቤ ልምዶች በማዳበር ከካንሰር በኋላ የአእምሮ ደህንነትን ለማስተካከል ወሳኝ ነው. ፈታኝ ሁኔታዎችን ለማሰስ እና የመቋቋም ችሎታዎን ለማጠንከር በሚችሉ ዘዴዎች የራስዎን ስሜታዊ መሣሪያዎ የተሞሉ እንደሆኑ አድርገው ያስቡበት. ለምሳሌ, የአስተማማኝነት ማሰላሰል, በአሁኑ ጊዜ እራስዎን በመግባት, ጭንቀትን ለመቀነስ እና ውስጣዊ ሰላም ስሜትን የሚያደናቅፍ ለማድረግ ጠንካራ መሣሪያ ሊሆን ይችላል. የዕለት ተዕለት ማሰላሰል እንኳን ጥቂት ደቂቃዎች እንኳን ጉልህ ልዩ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ልክ እንደ መራመድ ወይም ዮጋ ምንም እንኳን ለስላሳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንኳን, የስሜት-ማጓጓዝ ተፅእኖ ያላቸው እና ድካም እንዲያስቀምጡ ሊያግዙ ይችላሉ. ሥዕል, ጽሑፍ መፃፍ, ሙዚቃ መጫወት, ማጫወት, ወይም በቀላሉ ማደግ, ስሜቶችን ለማስኬድ እና ወደ ውስጣዊ ሀብቶችዎ ውስጥ ለመግባት የሚችል መውጫ ይሰጣል. ከሌሎች ጋር መገናኘት, የተረፉ ሰዎች ልምዶችዎን ማካፈል እና ጠንካራ የድጋፍ አውታረ መረብን ማካተት የገለልተኛነት ስሜቶችን ማዋሃድ እና የመሆንን ስሜት ሊፈጽም ይችላል. መተኛት, ሰውነትዎን ጤናማ ምግቦች ጋር በመመገብ, እና ተጨባጭ ግቦችን ማውጣት የራስን እንክብካቤም አስፈላጊ አካላት ናቸው. በአነስተኛ የደግነት ድርጊቶች ላይ ዘና የሚያደርግ የመታጠቢያ ገንዳውን ወስዶ ጥሩ መጽሐፍን በማንበብ, ወይም በጥፋተኝነት ማረፍ እራስዎን በራስዎ ላይ አይውሉ. ከተለያዩ ቴክኒኮች ጋር ሙከራ እና ለእርስዎ በተሻለ የሚሠራውን ያግኙ. ያስታውሱ, የራስን እንክብካቤ ራስ ወዳድነት አይደለም, በህይወት ተግዳሮቶች እንዲጓዙ ኃይል የሚሰማዎት ራስን የመጠበቅ ተግባር ነው.
እንዲሁም ያንብቡ:
መደምደሚያ
ከካንሰር እና ከካንሰር ባቄያው ውጭ የሆነ ማራቶን ሳይሆን አንድ ሰው ብቻውን መሮጥ ያለበት አንድ ሰው ነው. ከካንሰር ህክምና በኋላ የአእምሮ ጤና ድጋፍን አስፈላጊነት አምኖ መቀበል የድክመት ምልክት አይደለም, ግን ይልቁን የራስን ጥቅም እና የራስን ጥቅም እና ጥንካሬ ተግባር. አካላዊ አካልን ብቻ ሳይሆን ስሜታዊ እና ሥነ-ልቦናዊ ደህንነታቸውም እንዲሁ መፈወሱን መገንዘብ ነው. ተደራሽ የሆነ ሀብቶችን, የባለሙያ መመሪያን እና የመንገዱን እያንዳንዱን ደረጃ የሚደግፍዎ በዚህ ጉዞ ውስጥ የጤና ጥበቃ / አጋር ለመሆን, እና ርህራሄ ማህበረሰብ የመንገዱን መንገድ ለመፈለግ በዚህ ጉዞ ውስጥ ነው. ያስታውሱ, እርዳታ መፈለግ የድብርት ምልክት ነው, እናም ለአእምሮ ጤንነትዎ ቅድሚያ በመስጠት ይበልጥ ጤናማ በሆነ, ጤናማ የወደፊት ተስፋፍቷል. በሕይወት የተረፉ, ተንከባካቢ ወይም የሚወዱት ሰው, ህይወትን የሚያቀርበውን ደስታ እና ፍፃሜዎ ሆኑ ድጋሚነትዎን የሚረዱዎት ይሁኑ. ለመድረስ ወደኋላ አይበሉ - ደህንነትዎ እርስዎ ቅድሚያ የሚሰጡት ናቸው.
የጤንነት ሕክምናዎች
ለራስህ ዘና ለማለት ጊዜ ስጥ
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
