ከጤንነትዎ ጋር ከፍተኛ የዌልፌን ዌልሽን መልሶ ማገዶዎች እና የስፖች መዳረሻዎችን ያግኙ

• የወሰነው ጤንነት ቅድሚያ ለምን ቅድሚያ ይሰጣል?
• ትክክለኛውን ጤንነት ፈላጊ ማንነት መለየት: - ለእርስዎ መብላት መብት ነው?
• የአለም አቀፍ ደህንነት መገናኛዎች-የጤና ሂደት ሊወስድዎት የሚችልበት (ሠ.ሰ., በያሂሄ ዓለም አቀፍ ሆስፒታል, ታይላንድ ወይም መታሰቢያዋ ሆስፒታል, ቱርክ ውስጥ ያሉ አማራጮችን መመርመር)
• የጌጣጌጥ መርሃግብሮች-ከዮጋ መሸጎጫዎች ወደ ስፓ ቀናተኞች
• የእቃ መጫኛ ጤንነት ጉዞዎች: - ጤናዎን እንዴት እንደሚያንቀሳቅሱ ያቀላል
< ሊ>ከዝናብ በላይ-ከመከላከያ የጤና ቼኮች ጋር ጤንነት (ሠ.ሰ., እንደ ሲንጋፖር አጠቃላይ ሆስፒታል ወይም ክሊኒክ ክሊኒክ ለንደን ያሉ ተቋማት አቅራቢያ እንክብካቤ ማግኘት)

የወሰነው ጤንነት ቅድሚያ ለምን ቅድሚያ ይሰጣል?

ሐቀኛ እንሁን, ሕይወት ከምንይዝበት በላይ የሚሆኑት የጡብ ጎድጓዳዎች በፍጥነት ይጥላሉ. የስራ ቀነ-ገደቦችን, የቤተሰብ ኃላፊነቶችን, ማለቂያ የሌለው ማሳወቂያዎችን እና "ሁሉንም ነገር ለማድረግ ቀጣይነት ያለው ቀጣይ ግፊት ነን.' እሱ አድካሚ ነው, አይደል? በስብሰባዎች ወይም ከልጆቹ በኋላ ራስን በራስ የመያዝ ችሎታ ለመያዝ መሞከር ብዙውን ጊዜ ቀድሞውኑ በተፈፀሙ ዝርዝር ዝርዝር ላይ እንደ ሌላ ሥራ ይሰማቸዋል. ያ የራስ ቁር አፅናይ የመግቢያው አስማት የሚመጣበት ቦታ ነው. የእረፍት ጊዜ ብቻ አይደለም. ዳግም ማስጀመሪያውን ቁልፍ እንደ መምታት አስብ, ግን በባለሙያ መመሪያ ካለው ውብ በሆነ ስፍራ. ከተለመዱ ልምዶች እና ከጭንቀትዎ በማስወገድ የነርቭ ስርዓትዎ ወደ ታች ወደታች እንዲወጡ ያስችላቸዋል. ትኩረት የሚጠይቁ የማሽከርከሪያ ሳጥኖች የሉም, የልብስ ማጠቢያዎች በፀጥታ አይፈርድም. በምትኩ, ያ በአእምሮው እንቅስቃሴ, ገንቢ ምግብ, የህክምና ህክምናዎች, ወይም በቀላሉ ያልተቋረጠ ፀጥ ያለ ነገር ለማካሄድ ቦታ እና ጊዜ አለዎት. እንዲህ ዓይነቱን የጌጣጌጥ ቅድሚያ መስጠት ራስ ወዳድ አይደለም. ከውስጠኛው ሰውዎ በፊት, ከእውነተኛነትዎ ጋር እንደገና ለመገናኘት, በቀለለ ምልልስ እና ከእለት ተዕለት ጋር ለመዋጋት አዲስ መሳሪያዎች እና አመለካከቶች እንደገና እንዲተላለፉ መከላከል እና ከእውነተኛ መሣሪያዎች ጋር በተያያዘ እና በአዳዲስ መሳሪያዎች እና በአዳዲስ የመቋቋም ችሎታ ያለው. የጤና ፍለጋ ይህ መልሶ ማምለሻ ማምለሻ ፍላጎትን ያድሳል እና ያንን ፍጹም, ለጊዜው የተወሰነ, ለአንተ ብቻ እንዲያገኙ እና ለማቀድ ይረዳዎታል.

ትክክለኛውን ጤንነት ፈላጊ ማንነት መለየት: - ለእርስዎ መብላት መብት ነው?

የደህንነት መሸሸጊያ ደፋር ከሆነ የእፅዋት ሻይዎ ነው ብለው ያስቡ. የመንከባካቢነት ውበት ውበት በሚያስደንቅ ሁኔታ የተለያዩ ሰዎችን የሚፈለጉ ብዙ ሰዎችን የሚያስተካክሉ ነው. ከጭንቀት, በጡብ እየሮጠ ነው, እና አካላዊ ቀጣጭ ብሎ እየተካሄደዎት ነው - ራስ ምታት, ደካማ እንቅልፍ, ወይም የምግብ መፍጫ ጉዳዮች? በጭንቀት ቅነሳ, አእምሮአዊነት እና ዘና በማለቂነት ቴክኒኮች ላይ ማሸጋገር. ምናልባት ዋና የሕይወት ሽግግርን - የሙያ ለውጥ, ባዶ ጎጆ ሲንድሮም, ወይም ከህመም ማገገም - እና ከህመም ማገገም, መፈወስ, እና እንደገና ለመኬድ ደጋፊ አካባቢ ያስፈልግዎታል. ዌልዌይ ሂደቶች ያንን መንከባከብ ቦታን ያቀርባሉ. ወይም ምናልባት ምናልባት አንድ ትንሽ 'ተጣብቆ እንዲታይ', ጩኸት ጤናማ ልምዶችን በመፈለግ, ጤናማ ያልሆነ ቅጦችን ነፃ ከመሆን ወይም በህይወትዎ አቅጣጫ ግልፅ ይሁኑ. ከመጠመቅ ዮጋ እና በማሰላሰል መሸጎጫዎች ለአካል ብቃት ካትካዎች ወይም ስፖንሰርበር-ሴንቲሜትሪ ቤቶች, ለእያንዳንዱ ግብ ማለት ይቻላል ትኩረት አለ. ምንም እንኳን "ደህና" ቢሰማዎት ግን "ጥሩ," ቢሰማዎት እንኳን, 'ጥሩ' የሚል ስሜት ሊሰማዎት ይችላል, የመሠረታዊነት ደረጃን ከፍ ማድረግ, ወደ አዲሱ ልምዶች ያስተዋውቁ, እና ደህንነትዎን ለቅቆሟ ያሳዩዎታል. እነዚህን የተለያዩ ፍላጎቶች በመረዳት ረገድ የጤና ማገዶዎችን እና አከባቢን እንዲጠቁሙ በመረዳቱ - የግለሰባዊነት ምኞቶች ወይም ባህላዊ ሀብታም ከተሞች በተሻለ ሁኔታ የሚደግፉ ይሁኑ.

የአለም አቀፍ ደህንነት መገናኛዎች: - የጤና ሂደት ሊወስድዎት የሚችልበት ቦታ

በጥሩ ሁኔታ የሚደረግ ፍላጎት ድንበሮች ምንም አያውቅም, እና እናመሰግናለን, ጤናማ ያልሆነ አውታረመረብንም አያገኝም. ከዘመናዊ ደህንነት ልምዶች ጋር በመዋጋት ከዘመናዊ የፈውስ ልምዶች ጋር ሲጣመር, በዓለም ዙሪያ በሚገኙ አስደናቂ አካባቢዎች ውስጥ ተጣምረው. ለምሳሌ ታይላንድ, አስገራሚ የእንግዳ ተቀባይነት መንፈስና የመሳሪያ መሬታቸውንና የመሬት አቀራረቦቹን ብቻ ሳይሆን ወደ ጤና አገባብም እንዲሁ ነው. SERENE SPAA ልምዶችን ያስቡ, ዮጋ ግትርነትን የሚያነቃቃ እና የአለም አቀፍ ደረጃ የጤና ተቋማት መዳረሻ በሚኖርበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ በሚወዱት አከባቢዎች ውስጥ ይገኛሉ ያንሂ ኢንተርናሽናል ሆስፒታል በብዛት በሚታወቁ በርካታ አገልግሎቶች የሚታወቁ ባንኮክ የታወቀ, በጥሩ ሁኔታ ላይ ሳሉ የአእምሮ ሰላም እንዲፈጠር በመፍቀድ. ወይም በቱርክ ውስጥ ምስራቅ እና ምዕራብ ድብልቅ ወደ አንተ ይጠራጠዎታል የመታሰቢያ ባሄሴሌቭለር ሆስፒታል ወይም የመታሰቢያ ሲሲሊ ሆስፒታል, መሪዎች በተለያዩ የህክምና መስክ ውስጥ. HealthTippizipress እነዚህን መድረሻዎች አግባብነት ማሳየትን, ሎጂስቲክስን በማስተካከል ላይ ትኩረት ማድረግ እንዲችሉ ያያይዙ. አውሮፓም አስገራሚነትን የሚያንጸባርቅ የደኅንነት ማዕከሎችን ይሰጣል. ከሚወዱት ከተሞች ውስጥ ከሚወዱት ከተሞች ተደራሽነት አማራጮችን በመደፍራት ጀርመንን ከግምት ውስጥ ያስገባሉ ሄሊዮስ ክሊኒኩም ኤርፈርት። ወይም ሄሊዮስ ክሊኒኩም ሙንቸን ምዕራብ. ወይም ምናልባት በሜድትራንያን የአኗኗር ዘይቤ ጸጋቢ, በደማቅ ተቋማት አቅራቢያ ያሉባቸው አካባቢዎች ያሉባቸው ባለስልጣኖች በማግኘታቸው የሜድትራን የአኗኗር ዘይቤ ይግባኞች ሊሆኑ ይችላሉ Quironsalud ሆስፒታል ቶሌዶ. የ HealthTildrist የሙያ ወጥነት እነዚህን ዓለም አቀፍ ደህንነት ጉዞዎች በመቁረጥ ላይ ይገኛል, ከተለዩ ፕሮግራሞች ጋር በማያያዝ እና ለስላሳ, ከጭንቀት ነፃ የሆነ ልምምድ ከማቀድዎ ጋር በማጣራት.

እንዲሁም ያንብቡ:

• በታይላንድ ውስጥ በትንሽ ወራሪ የሚሆን የቀዶ ጥገና አማራጮች
• በፎርቲስ መታሰቢያ ምርምር ተቋም (FMRI) ጉርጋኦን፣ ሕንድ ውስጥ አጠቃላይ የልብ ሕክምና
• በ UAE ውስጥ ላሉት የባህሪ ሕክምናዎች ምርጥ ሆስፒታሎች ምርጥ ሆስፒታሎች

የጌጣጌጥ መርሃግብሮች-ከዮጋ መሸጎጫዎች ወደ ስፓ ቀናተኞች

ስለዚህ, ስለ ደህንነት ጊታዌይ እያሰቡ ነው, ነገር ግን የተለያዩ ዓይነቶች ከረጅም ጊዜ ጉዞ በኋላ አንድ ግዙፍ ምናሌን እንደ አንድ ትንሽ ስሜት ይሰማቸዋል - በጣም ብዙ, ትክክል? እንቆርጥ. የዌልንስ ፕሮግራሞች አንድ መጠን ያላቸው አይደሉም - ሁሉም ስምምነት. የውስጥ Zen ዎን ማግኘት? ዮጋ እና የማሰላሰል መሸሰሳሰል መጠሪያዎ የዕለት ተዕለት ኑሮ ከማሳወቂያዎች እስትንፋስ ከማሳወቂያዎች እስትንፋስዎ ድረስ ለአስተናጋጅ የመጠየቂያ ጊዜ የመጠየቅ ጊዜን መሰብሰብ ይችላል. ቀን አረንጓዴ ሰላምታዎችን ከፀጥታ ወይም የተረጋጋ ውሃዎች ሲወጡ የፀሐይ ሰላምታዎን ሲጀምሩ ያስቡ! ወይም ምናልባት ሰውነትዎ ለአንዳንድ ከባድ ፓምፖች እያለቀሰ ነው? ስፖት ቀናተኞች ሁሉንም ነገር በጥቅሉ-ቲሹ ማሸት እና የሙቀት መጠጥ እና የፊት ገጽታዎች. ፈጣን ማስተካከያ' እና 'ጥልቅ የስርዓት ዳግም ማስጀመር ያስቡ'. እንግዲያው ላም ሆኑ ከቤት ውጭ እንዲያንጸባርቁ እና ከውስጡ ውጭ እና እንደገና ለማደስ የተቀየሱ እና የፀሐይ መፈወስ ማዕከሎች የጥንት ልምምዶችን በዘመናዊ ደህንነት ፍልስፍናዎች አዋጅተዋል ተብሎ የተነደዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች አሉ. ቁልፉ ምን ያህል * እርስዎ * በእውነቱ እርስዎ ይፈልጋሉ. ፀጥ ያለ ማሰብ, የአካል እንቅስቃሴ, የአበባ ጉብኝት ወይም ጥምረት ነው ያንሂ ኢንተርናሽናል ሆስፒታል በባንኮክ ውስጥ ወይም የከፍተኛ ደረጃ ስፖንሰር / የ "Spanquil" ተሞክሮዎችን ለማግኘት ከ የመታሰቢያ ባሄሴሌቭለር ሆስፒታል በኢስታንቡል ውስጥ. መንፈስዎን የሚናገርበትን መንገድ መምረጥ እና ወደ ይበልጥ ሚዛናዊ, ደደብዎ ይመራዎታል.

የእቃ መጫኛ ጤንነት ጉዞዎች: - ጤናዎን እንዴት እንደሚያንቀሳቅሱ ያቀላል

እሺ, ሐቀኛ እንሁን. የጉዞ ማቀድ (አንድነት) የማቀድ ፅሁፍ *, ለመዝናኛ የተገባ አንድ ሰው እንኳ, አንዳንድ ጊዜ ይሰማኛል ... ደህና, ውጥረት. መድረሻ ላይ መወሰን, ትክክለኛውን መርሃግብር, ቦታ ማስያዝ, የመጠለያ ቦታ ማስያዝ, የመጠለያ ቦታዎችን የሚያስተካክል, የፈለጉትን ሰላም ለማቃለል ያስችላል. የእረፍት ጊዜዎን ከእቅድ የማድረግ እረፍት እንደሚያስፈልግ ነው. እንደ የእርስዎ የግል ደህንነት ማቆሚያዎች ያስቡ. የእኛ የመሣሪያ ስርዓት በተለያዩ መዳረሻዎች ውስጥ የተለያዩ የመድኃኒት ድርድር በቀላሉ እንዲያስሱ, በፍላጎቶችዎ, በጀትዎ እና በተመረጡ ቀናት ውስጥ በማጣራት. አንድ ትኩረት የሚስብ ነገር ግን ጥያቄዎች አሉት. በተሟላ ግልፅነት እናምናለን, ስለዚህ በአቅልዎ ውስጥ ስላለው ነገር ምን ያህል ግልፅ መረጃ ሊኖርዎት ይችላል, ስለሆነም በአሸካቢዎ ውስጥ ስለሚካተቱ ወጪዎች, እና የአጋር ደህንነት ማዕከላት መረጃዎች. የፕሮግራም ፕሮግራሞችን ጥራት እና አስተማማኝነት ለማረጋገጥ መሠረት እና አስተማማኝነትን ማረጋገጥ, ስለሆነም ግምገማዎችን እና ማስረጃዎችን የማረጋገጫ ሰዓቶች ማጣት የለብዎትም. የሚፈልጓቸውን ምቹ አውሮፕላን ማረፊያ ማቀነባበሪያዎችን ለማቀናጀት በሚሞክሩበት ቦታ ውስጥ ያለዎትን ቦታ ደህንነቱ ለማስጠበቅ, የእድገት ማስተካከያ የሚጠብቀውን እንደገና ለማቀናጀት, በራስ የመግቢያ ቦታን ያስተዳድራል. ግባችን ወደ ደኅንነት ጉዞዎ ጉዞ, ከሎጂስቲክ ጭንቀት ነፃ ለመሆን እና በአዕምሮ ሰላም ብቻ የተሞሉ መሆንዎን የሚወስኑበትን ጊዜ መጀመሩ ነው.

ከዝናብ በላይ-ከመከላከያ የጤና ቼኮች ጋር ደህንነት ማሰራጨት

ለዕለታዊ ዘና ለማምለጥ እያሰፉ እያለ አንዳንድ ጊዜ የጉዳዩ ጉዞ ጉዞ የበለጠ የተቀናጀ አካሄድ ይጠይቃል. ለረጅም ጊዜ ጤናዎ ለረጅም ጊዜ ጤናዎ ከቀጣዩ እርምጃዎች ጋር መቀላቀል ወይም አነጋጋሪ ዮጋ ማምለጥ ቢችሉስ. ጊዜዎን ለማግኘት ብቻ ሳይሆን ብዙ ጊዜ ያቆማሉ, ምናልባትም ያንን አጠቃላይ የጤና ምርመራ ማድረግ ወይም ምናልባትም ስለ አንድ የመረበሽ አሳሳቢ ጉዳይ ልዩ ባለሙያተኛ ሆነው ያማክሩ. የጤና ማካተት ይህንን ኃይለኛ ጥምረት ያመቻቻል, የዓለም ደረጃ የሕክምና አጋሮቻችንን በሚወደድ የደህንነት መድረሻዎች አቅራቢያ በሚገኝበት ጊዜ የሚኖር ነው. ለምሳሌ, አስፈላጊ የጤና ምርመራዎች በታወቁት ታዋቂዎች ውስጥ ማስያዝ ይችላሉ የሲንጋፖር አጠቃላይ ሆስፒታል በሲንጋፖር ውስጥ የበሰለ የደህንነት ትዕይንት ትዕይንት ሲደሰቱ ወይም በአቅራቢያ የመቁረጥ ምርመራዎች መቀበል ክሊቭላንድ ክሊኒክ ለንደን በዩኬ ውስጥ በሚቋቋመው ማቋቋም ዕረፍት ወቅት. ምናልባትም የልብ ምት ምርመራ በ ፎርቲስ አጃቢ የልብ ተቋም በኒው ዴልሂ ውስጥ ወደ አንድ የህንድ ደህንነት ዲዛይን ውስጥ ያለ እንጨቶች ሊኖሩ ይችላሉ. ይህ አቀራረብ አስገራሚ ምቾት ይሰጣል - በአንድ የታሰበበት ጉዞ ውስጥ ከሁለቱም ዘና ያሉ እና የጤና ግቦችን በመግባት. እነዚህን የተዋሃዱ ጉዞዎች በማስተባበር, ቀጠሮዎችን በማስተባበር, ቀጠሮዎችን በማስተዳደር, በጥሩነትዎ እንቅስቃሴዎች እና በሕክምና ምክሮችዎ መካከል ለስላሳ ሽግግሮችን ማረጋገጥ እና የመንገዱን እያንዳንዱን ደረጃ ድጋፍ መስጠት. ወደ ጤንነትዎ ብቻ ሳይሆን ወደ ቤትዎ ሲመለሱ ጊዜዎን እና ኢን investment ስትሜንትዎን ከፍ የሚያደርግ ነው, ግን ደግሞ በጤናዎ ውስጥ ጠቃሚ ግንዛቤዎች. ደህንነትዎ ኃላፊነቱን መውሰድ በጭራሽ ስልታዊ ወይም ተደራሽ ሆኖ አያውቅም.

እንዲሁም ያንብቡ:

• የክብደት መቀነሻ የቀዶ ጥገና አፈ-ታሪኮች ፣ የተወገዱ
• ግላኮማ-መንስኤዎች, ምልክቶች እና የህክምና አማራጮች
• ቱርክ ለጉበት ትራንስፕላንት ተመራጭ መድረሻ የሆነችበት ዋና ዋና ምክንያቶች